قهوه صبح

مصرف قهوه چه فوایدی دارد؟

مصرف قهوه باعث آرامش روان و افزایش انرژی بدن می‌شود و روز خوبی را به ارمغان می‌آورد.

نوشیدن قهوه صبحگاهی با هر طعم و رایحه‌ای، می‌تواند به شروع یک صبح خوب منجر شود. در واقع قهوه نه تنها دارای طعمی دلنشین، بلکه برای سلامتی نیز مفید است. این نوشیدنی اثرات مفید زیادی بر بدن دارد، اما سه مورد از آن‌ها تاثیرات قابل‌توجهی هستند که در ذیل به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

1-چربی سوزی: کافئین موجود در قهوه باعث تحریک سیستم گرمایی بدن می‌شود. در نتیجه این عمل منجر به تبدیل مواد غذایی بدن به انرژی خواهد شد. قهوه به از بین بردن میزان کالری که طی یک روز در بدن تولید می‌شود، کمک می‌کند.

2-کاهش احتمال ابتلا به سرطان: نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به این مطلب پی برده است که افرادی که در طول روز چهار الی پنج فنجان قهوه مصرف می‌کنند، تا 15 درصد خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهند. البته لازم به ذکر است که مصرف زیاد قهوه عدم ابتلا به سرطان را تضمین نخواهد کرد.

3-سلامت کبد: بر اساس نتایج تحقیقی در دانشگاه ایالت مینه‌سوتا آمریکا، این نوشیدنی باعث کاهش ابتلا به بیماری بدخیم هپاتوسلیولار که یکی از انواع سرطان‌های مربوط به کبد است، می‌شود.