یکی از خوشمزهترین خوراکیها منبع خوبی برای دریافت ویتامین A و C است.

حمیدرضا آزادی فر متخصص عمومی و طب سنتی گفت: کلم بروکلی یکی از خوشمزهترین خوراکیها برای مبارزه با سرطان سینه است. و منبع خوبی برای دریافت ویتامین AوC محسوب میشود.
وی
ادامه داد: این ماده غذایی که جزء سبزیها تقسیم بندی میشود سرشار از
فیبر، اسید فولیک، کلسیم، آهن و پتاسیم است و تمام این ریز مغذیها برای
خانمها بسیار لازم و ضروری است.
آزادی فر بیان
کرد: خوردن یک وعده کلم بروکلی، کمتر از 30 کالری انرژی را به بدن وارد
میکند و این امر به آن معنا است که مصرف دلخواه این ماده غذایی چاقی و
اضافه وزن را در پی نخواهد داشت.
وی در پایان بیان کرد: خوردن 2 تا 4 فنجان کلم بروکلی خام یا بخار پز شده در هفته به تمام خانمها پیشنهاد میشود.