-
چرا امروز و فردا می کنیم؟
شنبه 11 شهریور‌ماه سال 1396 07:35
چرا امروز و فردا می کنیم؟ اهمال کاری نوعی بیماری فرد است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود،بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش از خود دفاع نماید. چرا امروز و فردا میکنیم: -کمال گرایی: بسیاری از ما...
-
دروازه قرآن شیراز
شنبه 11 شهریور‌ماه سال 1396 06:44
قرآن، معجزه ی پیامبر اسلام و کتاب سخنان الهی در میان مردم مسلمان ایران همواره جایگاه رفیعی داشته و در همه ی احوال مرجع و پناه آنان بوده است. در تمام ابعاد زندگیِ مسلمان، قرآن یاور و همراه آنان بوده و مردم از مسائل کوچک تا مشکلات بزرگ خود به این کلام آسمانی پناه آورده و اقتدا می کردند. چه بر روی سفره هفت سین که برکت...
-
به این 5 دلیل پنیر بخورید
شنبه 11 شهریور‌ماه سال 1396 06:18
به این 5 دلیل پنیر بخورید تصور می شود که خوردن پنیر سبب کاهش هوش و به قولی خنگ شدن می‌شود. در حالی که متخصصان تغذیهاین موضوع را رد کرده و تاکید می‌کنند که این یک باور اشتباه است. پنیر یک ماده غذایی بسیار غنی از پروتئین و کلسیم است و به همین دلیل ماده غذایی با ارزشی محسوب می‌شود. در عین حال یک ماده خیلی خوب برای...
-
غذاهایی با تن ماهی
پنج‌شنبه 9 شهریور‌ماه سال 1396 08:12
غذاهایی که فقط با تن ماهی می چسبه! برای یک بار هم که شده تن ماهی را در یکی از بیست غذای پیشنهادی ما امتحان کنید. مطمئن باشید پشیمان که نمی شوید هیچ، شاید به طعم ماهی هم علاقمند شدید. بعضی ها هر کاری می کنند ذائقه شان با ماهی هماهنگ نمی شود که نمی شود. برای همین اصولا غذاهای با ماهی را می بوسند می گذارند کنار. به این...
-
ضد نفخ شکم
پنج‌شنبه 9 شهریور‌ماه سال 1396 06:23
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل نفخ شکم یکی از عارضه های شایع گوارشی است اما با نوشیدن یک نوشیدنی گیاهی می توانید به سرعت آن را درمان کنید. نفخ شکم یکی از عارضه های شایع در بین افراد است ، این عارضه در سیستم گوارش علل متفاوتی دارد که بسیاری از آنها به سبک زندگی غلط و رژیم غذایی نادرست باز می گردد. نفخ شکم علل...
-
سیستم ایمنی سالم
چهارشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1396 13:02
شش رمز داشتن سیستم ایمنی سالم برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه‌جات و ادویه‌های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی‌تان کنید. زمانی که فصل سرما خوردگی و آنفلوآنزا فرا می‌رسد، توجه ما به سمت سیستم ایمنی جلب می‌شود. اینکه چطور می‌توانیم از این عفونت‌های ویروسی در امان بمانیم و چند روز یا حتی بیشتر از کار...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 8 شهریور‌ماه سال 1396 09:11
خورش غوره بادمجان؛ غذای سنتی همدانی ها خورش غوره بادمجان یکی از غذاهای سنتی استان همدان است. فصل تابستان و دسترسی به غوره تازه، فرصت خوبی برای پختن و لذت بردن از این خورش خوشمزه است. می توانید آن را با گوشت چرخ‌کرده هم درست کنید. مواد لازم: روغن به میزان کافی بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد گوجه فرنگی غوره 100 گرم رب تکه...
-
طرز تهیه مربای هلو و شلیل
سه‌شنبه 7 شهریور‌ماه سال 1396 08:57
طرز تهیه مربای هلو و شلیل هلو و شلیل از میوه های تابستانی پرخاصیت هستند که این روزها به وفور یافت میشوند. اگر میخواهید از خواص بی نظیر آنها در فصلهای دیگر هم بهره ببرید مربای هلو و شلیل را تهیه کنید. مواد لازم: هلو زعفرانی: 500 گرم شلیل (شبرنگ): 500 گرم شکر: 1 کیلو آب: 1 پیمانه پرک بادام: به مقدار لازم دانه های هل: به...
-
با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟
سه‌شنبه 7 شهریور‌ماه سال 1396 08:53
با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟ باید‌ها و نبایدهای تغذیه‌ای در زمانی که معده خالی است، را برایتان معرفی می کنیم: خوردن این خوراکی با معده خالی ممنوع خوردن آبمیوه‌های شکردار با معده خالی نوشیدنی‌ها و آبمیوه های شکر دار و شیرین برای معده مضر است و باعث التهات معده می شود. مصرف گوجه‌فرنگی کسانی که زخم معده و یا برگشت...
-
دهکده چوبین نیشابور
سه‌شنبه 7 شهریور‌ماه سال 1396 06:59
آن زمان که نام روستا به میان می آید تمام تصوراتمان به سمت خانه های کاهگلی، سنگی یا بعضا چوبی می رود که به واسطه مشغله فراوان روستاییان چندان به مهندسی و معماری آن توجه نشده و عموما تنها مکانی برای استراحت و گذران شبهای بلند و پر ستاره روستاست. اما با این حال در هر روستایی عموما یک یا چند سازه ای وجود دارد که با...
-
همیشه جوان بمانید
دوشنبه 6 شهریور‌ماه سال 1396 06:42
با این 20 نکته همیشه جوان بمانید من آدم نسبتا سالمی هستم و هرکس من را می بیند سن من را کمتر از آنچه واقعا هست حدس می زند، علت این مسئله کاملا مشخص است؛ من تمام توصیه هایی را که به بیمارانم می کنم ، خودم هم به کار میبرم. در واقع نکات زیر مواردی است که من همه آنها را خودم در زندگی ام به کار گرفته ام و مطمئن هستم در...
-
جملات تاکیدی
دوشنبه 6 شهریور‌ماه سال 1396 06:29
تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند مثبت اندیش بودن یکی از راههای نجات بشر در این دنیای بی رحم است. زمانی که ما احساس شکست یا ناراحتی می کنیم، به دنبال راهی برای فرار از افکار منفی هستیم. در این شرایط ،گاهی برخی جمله ها زندگی ما را از این رو به آن رو می کنند. آیا برای شما هم پیش آمده که در چنین موقعیتی باشید؟ اگر پاسخ...
-
چربی خون
دوشنبه 6 شهریور‌ماه سال 1396 06:25
چربی خون را از چه سنی باید کنترل کنیم؟ یک متخصص بیماری‌های داخلی با اشاره به اینکه افزایش چربی خون نشانه اختصاصی ندارد، تاکید کرد: افراد بالای ۲۰ سال برای اطمینان از سلامت خود باید چربی خونشان را کنترل کنند تا بتوانند پیش از بروز سکته‌های قلبی و مغزی از آن پیشگیری کنند. دکتر محمد بیگلری در گفتگو با سلامت آنلاین...
-
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه
دوشنبه 6 شهریور‌ماه سال 1396 06:22
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 5 شهریور‌ماه سال 1396 06:58
طرز تهیه غذاهای محلی؛ دماوند، رودبار و بوشهر اگر میخواهید با غذاهای محلی شهرهای دیگر آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم این مطلب را بخوانید. نثار پلو غذای محلی دماوندی ها با غذاهای سنتی میهمانی های دماوند بیشتر آشنا شوید. مواد لازم: برنج: 6 پیمانه گوشت گوسفندی بدون استخوان (ران یا ماهیچه): 1 کیلو لپه: نصف پیمانه آلو خشک (بدون...
-
لذت بردن از عمری طولانی
یکشنبه 5 شهریور‌ماه سال 1396 06:05
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها برای داشتن عمری طولانی و همینطور سالم بهتر است یک سری تغییرات سالم در خورد و خوراکتان بدهید و سعی کنید آنان را رعایت کنید طی قرون متمادی، بیماری‌های عفونی مهم‌ترین عامل مرگ و میر انسان‌ها بوده و بیماری‌هایی چون سل، وبا، حصبه و طاعون از بزرگ‌ترین عوامل کشنده جوامع بشری به شمار...
-
چگونه حاجت خود را از خدا بخواهیم؟
شنبه 4 شهریور‌ماه سال 1396 06:37
چگونه حاجت خود را از خدا بخواهیم؟ امام صادق (ع) در روایتی انسان‌ها را به بیان حوائج به درگاه خداوند متعال تشویق کرد. « دعا » از جمله رفتارهای زیبایی است که اهل‌بیت(ع) آن را به ما آموختند و حتی می‌توان از آن با تعبیر سلاح مومن نام برد که در بسیاری اوقات با دعا کردن ـ با توجه و اخلاص ـ به سرعت بسیاری از ناجوری‌ها و...
-
درمان خانگی کبد چرب
پنج‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1396 12:08
درمان خانگی کبد چرب با ۱۲ خوراکی طبیعی و موثر بیماری کبد چرب به‌دلیل انباشته شدن چربی در سلول‌های کبد به‌وجود می‌آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب‌‌ها، آسیب‌پذیرتر می‌کند. با این...
-
متفاوت ترین جنگل ایران
پنج‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1396 11:03
متفاوت ترین جنگل ایران که به ساحل چسبیده | خاص و شگفت انگیز زندگی شهرنشینی با تمام مزایایی که برای انسان به ارمغان آورد، مشکلاتی را هم با خودش به همراه داشت. کم کم این شیوه ی زندگی باعث شد تا ساکنان شهرها در روزمرگی ها غرق شوند و به دارویی برای فراموش کردن خستگی هایشان احتیاج داشته باشند. در این میان چه آرامبخشی بهتر...
-
جاذبه های گیلان
پنج‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1396 06:49
جاذبه های گیلان سرزمین جلگه ای و کوهستانی حاشیه جنوبی دریای خزر شامل استان های گیلان، مازندران و گلستان به دلیل حائل شدن بین دریا و رشته کوه البرز طبیعتی متفاوت با سایر نقاط کشور دارد. سرزمین جلگه ای و کوهستانی حاشیه جنوبی دریای خزر شامل استان های گیلان، مازندران و گلستان به دلیل حائل شدن بین دریا ور شته کوه البرز...
-
توانایی هندوانه
پنج‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1396 06:27
مصرف هندوانه را بنا به 11 دلیل شگفت انگیز فراموش نکنید توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژینین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند. هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می...
-
چگونه متوجه فشار خون بالا شویم؟
سه‌شنبه 31 مرداد‌ماه سال 1396 15:12
چگونه متوجه فشار خون بالا شویم؟/خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع...
-
طرز تهیه انواع آبگوشت
سه‌شنبه 31 مرداد‌ماه سال 1396 09:03
طرز تهیه انواع آبگوشت آبگوشت، غذایی است که به اندازه تاریخ ایران قدمت دارد، پختنش قلق دارد و جا افتادنش خبرگی می خواهد. مجله تندرستی: آبگوشت، غذایی است که به اندازه تاریخ ایران قدمت دارد، پختنش قلق دارد و جا افتادنش خبرگی می خواهد. علاوه بر این آبگوشت برای بسیاری نماد سنت و فرهنگ است. آبگوشت بوی خاطرات پدربزرگ و...
-
زردچوبه
سه‌شنبه 31 مرداد‌ماه سال 1396 06:47
زردچوبه؛ دارویی در آشپزخانه شما زردچوبه به دلیل ویژگی‌های آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در پیشگیری از سرطانی شدن سلول های بدن به شمار می رود. در این بخش با خواص مختلف زردچوبه آشنا خواهید شد.
-
چربی های دور شکم
سه‌شنبه 31 مرداد‌ماه سال 1396 06:16
آیا می شود فقط چربی های دور شکم را آب کرد؟ ورزش کردن روی یک نقطه از بدن کمکی به کاهش وزن در آن منطقه نمی کند اما برخی از بخش های بدن وقتی ورزش می کنید بیشتر وزن کم می کنند. متخصصان تغذیه به آب کردن چربی های یک قسمت از بدن، کاهش وزن نقطه ای می گویند. اما در بیشتر موارد ثابت شده است که کاهش وزن نقطه ای غیر ممکن است. در...
-
عینک بدبینی خود را برداریم
دوشنبه 30 مرداد‌ماه سال 1396 06:22
چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟ بدبینی نگرشی است که در آن روند امور رو به تباهی است و آرزو‌های آدمی برآورده نمی‌شود و پلیدی‌ها و سختی‌های زندگی بر خوبی‌ها و خوشی‌های آن سنگینی می‌کنند. قضاوت‌های ارزشی ممکن است بطور چشمگیری در میان افرادِ متفاوت فرق کنند و پرسش «آیا نیمه لیوان پر یا خالی است؟» یک نمونه رایجِ این پدیده...
-
جایگاه سالمندان در نظام حقوقی کشور
یکشنبه 29 مرداد‌ماه سال 1396 11:33
ضرورت بازبینی جایگاه سالمندان در نظام حقوقی کشور دستیار ویژه رییس‌جمهور در امور حقوق شهروندی با تاکید بر اینکه باید باب جدیدی درباره جایگاه سالمندان و یافته‌های علمی مربوط به انواع اختلالات آنها در نظام حقوقی کشور باز شده و قالب‌های سنتی آن به‌روز شود، از آمادگی این حوزه برای همکاری در امور سالمندان خبر داد. به گزارش...
-
راهنمای جمع‌وجور برای ایرانگردی در تابستان
یکشنبه 29 مرداد‌ماه سال 1396 07:54
راهنمای جمع‌وجور برای ایرانگردی در تابستان کیست که نداند یا منکر شود که «سفر» ممد حیات و مفرح ذات است؟! «سفر آدمی» را پخته می‌کند؛ خوشی‌هایش، برای انسان عصر سرعت و ماشین موجب تجدید حیات می‌شود و سختی‌هایش، عیار صبر آدمی را عیان می‌سازد. کیست که نداند یا منکر شود که «سفر» ممد حیات و مفرح ذات است؟! «سفر آدمی» را پخته...
-
افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند
شنبه 28 مرداد‌ماه سال 1396 10:38
افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند بیشتر لبخند بزنید، بیشتر ورزش کنید، و بیشتر در کارهای خیرخواهانه داوطلب شوید. اما اگر می خواهید ذاتا و از درون شاد باشید، باید بدانید که چه کارهایی نباید انجام دهید. رفتارهای زیر را در سال جدید در زندگی تان متوقف کنید تا بیشتر شاد و پرنشاط شوید. مدام گوشی شان را چک نمی کنند پشت...
-
اگر انگشتان دستتان خواب می روند، بخوانید
شنبه 28 مرداد‌ماه سال 1396 10:20
اگر انگشتان دستتان خواب می روند، بخوانید متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به مشکل خواب رفتن دست گفت: این مشکل به دلیل یک بیماری بروز می کند که باید آن را درمان کرد. حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با اشاره به بیماری تونل مچ دستی گفت: خواب رفتن انگشتان دست ، به...