-
پندهای زندگی
چهارشنبه 4 مرداد‌ماه سال 1396 08:38
پندهای زندگی که برای خوشبختی به آنها نیاز دارید در طول ۲۴ ساعت، کارهای زیادی انجام می‌دهید و اتفاقات خسته‌کننده‌ای را پشت سر می‌گذارید ولی دقت کرده‌اید در دل هر ساعت از روز، چقدر از پندهای زندگی نهفته است؟ مسلما اتفاقات زیادی می‌توانند باعث شکست ما شوند. نمی‌توان این شکست‌ها را نادیده گرفت، اما اگر توجه کنید مسائل...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 4 مرداد‌ماه سال 1396 06:14
صفحه نخست روزنامه‌های چهارشنبه 4 مرداد ماه؛ از رکوردداری «دیوار» و «شیپور» در کلاه برداری تا اذعان لاریجانی به بدتر شدن روند بیکاری تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های سیاسی کشور که صبح امروز در پیشخوان مطبوعات عرضه می‌شود. نیم صفحه روزنامه‌های ورزشی چهارم مرداد؛ پرسپولیس محکوم به پرداخت ۷ میلیارد! / مصدومیت جباری تایید شد/...
-
روشن کردن کولر خودرو
سه‌شنبه 3 مرداد‌ماه سال 1396 10:54
روش صحیح روشن کردن کولر خودرو +اینفوگرافیک قبل از روشن کردن کولر خودرو لازم است نکاتی را رعایت کنید، اینفوگرافی زیر در این‌باره شما را راهنمای می‌کند. در زندگی روزمره معمولا فکر میکنم که نحوه انجام کارهای عادی را به درستی میدانیم و برای یادگیری روش صحیح یا بهتر تلاشی نمی‌کنیم. از آن بدتر وقتی وسیله ای را خریداری...
-
مسمومیت با آفتاب
دوشنبه 2 مرداد‌ماه سال 1396 12:13
۶ راهکار برای پیشگیری از مسمومیت با آفتاب! مسمومیت با نور خورشید بسیار خطرناک است اما بدون درمان، اغلب رها می شود. به گفته متخصصان کلینیک مایو، مسمومیت با نور خورشید می تواند منجر به علائمی از جمله از دست دادن آب بدن، پوست متورم و لایه لایه، قرمزی و تاول، تهوع، سرگیجه، سردرد، تب، خس خس سینه، لرز و از دست دادن هوشیاری...
-
خوشبختی خود را به دیگران گره نزنید
دوشنبه 2 مرداد‌ماه سال 1396 07:39
چرا احساس خوشبختی نمی‌کنیم؟/ خوشبختی خود را به دیگران گره نزنید یک دکترای روان شناسی تنها توجه به داشته های دیگران را از عواملی دانست که سبب می‌شود افراد احساس خوشبختی و رضایت از زندگی نداشته باشند. خوشبختی خود را به دیگران گره نزنید در دنیای پر هیاهوی امروز خوشبختی گمشده بسیاری از افراد است؛ شاید شما هم بسیاری از...
-
امیدت را از دست نده
یکشنبه 1 مرداد‌ماه سال 1396 14:36
امیدت را از دست نده افراد با بالا رفتن سن، در معرض آسیب های زیادی قرار می گیرند. آسیب های جسمانی و بیماری های مختلف و آسیب های روانشناختی و روحی. به دلیل اینکه معمولا افراد در سالمندی، بازنشسته می‌شوند و خانه نشین می‌شوند، ممکن است سطح تحمل آنها پایین بیاید و نهایتا امید خود را در زندگی از دست بدهند و این وطیفه...
-
علیپور طلایی شد
یکشنبه 1 مرداد‌ماه سال 1396 06:41
سنگ نورد ایران به مدال طلای جهان دست یافت قهرمان و رکورددار ماده سرعت سنگ نوردی ایران به عنوان قهرمانی جهان دست یافت. «رضا علیپور» قهرمان و رکوردار ماده سرعت سنگ نوردی جهان، در فینال رقابت های وورد گیم، با خطای حریف اوکراینی، توانست به مدال ارزشمند طلا و عنوان قهرمانی این مسابقات که در لهستان جریان دارد، دست یابد....
-
بهترین مراکز خرید قشم
شنبه 31 تیر‌ماه سال 1396 07:33
معرفی بهترین مراکز خرید قشم | خرید در جزیره عجایب هفتگانه !! یکی از کارهایی که معمولا در سفرهای خود انجام می دهیم، خرید کردن است. خرید سوغاتی و هدیه برای دوستان و خانواده یا خریدهایی که برای خودمان انجام می دهیم، یکی از جذاب ترین بخش های سفر محسوب می شود. بازارها و مراکز خرید قشم نیز فراوان است که ممکن است، این امر...
-
یبوست
چهارشنبه 28 تیر‌ماه سال 1396 15:40
چگونه می‌توان از بروز یبوست پیشگیری کرد؟ به طور کلی یبوست زمانی رخ میدهد که فیبر و آب کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد. همچنین این اختلال ممکن است به دلیل ورزش کم یا به خاطر عوارض جانبی برخی از داروها هم رخ دهد. علل سوء عملکرد روده یکی از علل شایع این اختلال است. مصرف ناکافی آب در بدن و نیز عدم وجود فیبر کافی در...
-
ایلام و همه ناشناخته هایش
چهارشنبه 28 تیر‌ماه سال 1396 08:52
ایلام و همه ناشناخته هایش ایلام برای بسیاری ناشناخته است. برخی باید فکر کنند تا حتی به یاد بیاورند این استان کجای کشور واقع شده است. ایلام را اما بسیاری با جنگ تحمیلی به یاد می آورند و بسیاری دیگر با مرز مهران برای سفر به عتبات عالیات. ایلام برای بسیاری ناشناخته است. برخی باید فکر کنند تا حتی به یاد بیاورند این استان...
-
غذای مخصوص کم خونی و ریزش مو
سه‌شنبه 27 تیر‌ماه سال 1396 07:20
غذای مخصوص کم خونی و ریزش مو بسیاری از مردم به خصوص خانم ها مبتلا به کم خونی هستند که علت مهم آن خونریزی های دوره قاعدگی میباشد. برای درمان کم خونی و جلوگیری از کم خونی نیازی به هزینه های بالا و استفاده از داروهای شیمیایی نیست و با خوراکی های طبیعی این عارضه قابل درمان است. برای درمان کم خونی و ریزش مو این غذایی که در...
-
دمپختک
سه‌شنبه 27 تیر‌ماه سال 1396 07:02
آموزش درست کردن دمپختک مواد لازم برای دمپختک نخود: برنج ۲ و نیم پیمانه پیاز ۱عدد گوشت خورشی ۳۰۰ گرم تا۴۰۰ گرم فلفل سیاه و قرمز زرچوبه به مقدار لازم چوب دارچین هل و زعفران پودر لیمو عمانی به مقدار لازم نخود ۱ پیمانه ترخون خشک ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه دمپختک نخود : ابتدا دو و نیم پیمانه برنج...
-
میوه هایی که قندشان کم است
دوشنبه 26 تیر‌ماه سال 1396 11:24
بهترین میوه هایی که قندشان کم است مراقبت از میزان قند دریافتی ایده خوبی است اما کنترل هوسمان به قند می تواند کاری بسیار دشوار باشد. ممکن است همین حالا هم قندهای فرآوری شده را کنار گذاشته باشید اما ندانید چه مقدار قند در میوه ها نهفته است. و یا شاید هم به دیابت مبتلا هستید و دوست دارید بدانید کدام میوه ها کمترین تاثیر...
-
کاهش گرمای بدن
دوشنبه 26 تیر‌ماه سال 1396 09:15
اینفوگرافی؛ 10 راهکار علمی برای برای کاهش گرمای بدن با فرارسیدن تابستان و افزایش دمای هوا، احتمالا به دنبال راهکارهای برای کاهش گرمای بدن خود هستید. بدون شک ترفندهای گوناگونی برای این منظور وجود دارد که می توانید با رعایت کردن و انجام دادن هر کدام، خود را یک قدم به خنک شدن نزدیک تر کنید. به طور مثال، آیا تاکنون به این...
-
فواید فوق العاده چای سبز
یکشنبه 25 تیر‌ماه سال 1396 07:10
فواید فوق العاده چای سبز که نمی دانستید چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می‌آید. چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می‌آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کمی صورت می گیرد. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، فواید چای سبز بیشتر به دلیل وجود پلی...
-
۱۰ اشتباه آخر هفته‌ای
شنبه 24 تیر‌ماه سال 1396 13:41
۱۰ اشتباه آخر هفته‌ای آخر هفته فرصتی برای استراحت است که همه ما برای رسیدن آن لحظه شماری می‌کنیم اما شاید تعجب کنید اگر بدانید که آخر هفته هم می‌تواند برای سلامت مضر باشد. استرس‌های اضافه : برای بعضی از افراد، رفتن به منزل باعث کاهش میزان استرس می‌شود اما برای بعضی حضور در منزل، استرس زاست. اخیرا محققان آمریکایی...
-
٥ خوراکی تابستانی
چهارشنبه 21 تیر‌ماه سال 1396 12:47
٥ خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید. میوه‌هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی‌اکسیدان...
-
غذاهای محلی ایران
چهارشنبه 21 تیر‌ماه سال 1396 11:57
غذاهای محلی ایران؛ از آذری‌ها تا دامغانی‌ها در این مطلب طرز تهیه سه غذای محلی از سه منطقه مختلف کشورمان را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. خورشت گردو اسفناج، غذای محلی دامغانی ها خورشت گردو اسفناج، یکی از خورشت های مخصوص شهر دامغان است که می توانید تفاوت طعم را در آن کاملا احساس کنید. این غذا پایه ای با طعم...
-
سرتان را به عقب نچرخانید!
سه‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1396 14:52
سرتان را به عقب نچرخانید! همیشه در گذشته سیر می کنیم،نگران آینده ایم و شاکی از زمان حال! این عادت بیشتر انسانهاست که حسرت روزهای گذشته را می‌خورند و از آن روز‌ها و لحظه ها به نیکی و خوبی یاد می‌کنند و از زمان حال گله وشکایت دارند البته در این میان هم هستند کسانی که گذشته‌ی خوبی ندارند و حتی به روزهای گذشته شان به دیده...
-
بازنشستگی ، آمیزه ای از تجاربِ زرینِ زندگی
سه‌شنبه 20 تیر‌ماه سال 1396 07:04
بازنشستگی ، آمیزه ای از تجاربِ زرینِ زندگی! شخص بازنشسته بر سر سفره ای می نشیند که تجربه های حیاتش ، نعمت های لذیذ آن را شکل میدهد. در این دوره ، آزمندی و خودپسندی که سبب افسردگی و پریشانی آدمیان است به حداقل فرو می کاهد و عقلانیت و دقت ، بیش از هر زمان دیگر به منصهی ظهور می رسد. اینکه انسان با کار و تلاش ، وجود خویش...
-
سالمندآزاری جرم می‌شود
دوشنبه 19 تیر‌ماه سال 1396 12:38
سالمندآزاری جرم می‌شود سالمندآزاری جرم می‌شود در سرزمینی که «احترام بزرگ‌ترها» و «حرمت موی سفید» همیشه جزو ارزش‌ها بوده، حالا اوضاع در حال تغییر است؛ آنقدر که در کنار واژه‌های مثل «کودک‌آزاری» و «همسرآزاری» حالا صحبت از «سالمندآزاری» است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، روزنامه...
-
پنج گام
یکشنبه 18 تیر‌ماه سال 1396 09:52
پنج گام برای اینکه کنترل زندگی تون رو به دست بگیرید در فرهنگ امروز، مهارت های رهبری اهمیت زیادی دارن. ما دیگران رو زیر نظر می گیریم، تقلید می کنیم و توصیه های افراد معتبری که سخت کار کردن و یه مثال واقعی برای ما هستن و، دنبال می کنیم.اما این فقط سازمانا نیستند که به رهبری و هدایت نیاز دارن، بلکه قدرتمندترین بخشی که به...
-
شکر پلو شیرازی
شنبه 17 تیر‌ماه سال 1396 07:01
طرز تهیه شکر پلو شیرازی برنج را که از چند ساعت قبل در آب خیس کرده اند، با آب در ظرفی روی اجاق گذ اش ته کمی زردچوبه به آن اضافه می کنند و یکی دو جوش می د هند ... مواد لازم : برنج یک کیلو شکر یک کیلو روغن زعفران مغز پسته بادام خلال نارنگی طرز تهیه شکر پلو شیرازی طرز تهیه : برنج را که از چند ساعت قبل در آب خیس کرده اند،...
-
قنبر پلو؟
پنج‌شنبه 15 تیر‌ماه سال 1396 09:51
قنبر پلو؟ مواد لازم: 500 گرم گوشت چرخ‌کرده 3 پیمانه برنج 1 عدد پیاز درشت 3 ق‌س آرد نخودچی 100 گرم کشمش 1ق‌س رب‌انار 1 ق‌س شیره انگور 100 گرم مغزگردو نمک، فلفل و زردچوبه و روغن به میزان لازم طرز تهیه: 1. برنج را شسته و مقداری آب روی آن بریزید و با کمی نمک خیس کنید. 2. گوشت چرخ‌کرده را در کاسه‌ای با ادویه‌ها (نمک، فلفل...
-
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
چهارشنبه 14 تیر‌ماه سال 1396 06:12
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
-
مواد غذایی که رگ‌ها را مسدود می‌کند
سه‌شنبه 13 تیر‌ماه سال 1396 09:08
مواد غذایی که رگ‌ها را مسدود می‌کند مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ‌ها شده و آنها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ‌های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در این مطلب شما را با ۷ ماده غذایی آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در...
-
خواص آناناس
سه‌شنبه 13 تیر‌ماه سال 1396 07:17
خواص آناناس Pineapple خواص آناناس Pineapple یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می برد و مصرف آن احساس تازگی و شادابی را در انسان ایجاد می کند. ۳ دلیل برای این که بیشتر آناناس مصرف کنید افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و...
-
خبر خوش !
دوشنبه 12 تیر‌ماه سال 1396 06:41
خبر خوش برای بازنشسته ها رشیدی درمورد برنامه‌های سیاحتی و زیارتی بازنشستگان در سال جاری، گفت: برای سال 96 برنامه سیاحتی و زیارتی برای 200 هزار نفر برنامه‌ریزی کرده‌ایم، کمک هزینه 300 هزار تومانی برای بازنشسته و 300 هزار تومانی برای همراه بازنشسته تدارک دیده شده است و کمک هزینه 600 هزار تومانی نیز برای سفر عتبات عالیات...
-
دندان های مثل مروارید
دوشنبه 12 تیر‌ماه سال 1396 06:03
قوی‌ترین سفیدکننده خانگی که دندان هایتان را مثل مروارید زیبا می‌کند بسیاری از افراد هزینه های میلیونی برای زیبایی و سلامت دندان ها می کنند اما با یک روش ساده و ارزان به سادگی می توان از شر بوی بد دهان خلاص شد و دندان ها را سفید کرد. سلامت دهان و دندان با سلامتی کل بدن در ارتباط است، از طرفی لبخند زیبا یا سفیدی دندان...
-
مهارت های تقویت حافظه
یکشنبه 11 تیر‌ماه سال 1396 10:20
مهارت های تقویت حافظه در دوران سالمندی با افزایش سن افراد و رسیدن به 65 سالگی، دوران سالمندی هم شروع می شود. در این دوران، احتمال فراموشکاری در افراد، افزایش می یابد ولی در کسانی که در دوران جوانی و میانسالی، فعالیت های بالاتری داشته اند و همچنین فعالیت های فکری زیادی را انجام داده اند، احتمال وقوع این اتفاق بسیار...