-
کاخ اردشیر بابکان
پنجشنبه 24 دیماه سال 1394 07:12
کاخ اردشیر بابکان، با قدمتی بالغ بر ۱۸۰۰ سال، در شهرستان فیروزآباد استان فارس واقع شده است. با ما همراه باشید تا اطلاعاتی جامع و مفید در مورد معماری و تاریخچهی این بنای تاریخی در اختیار شما دوستان قرار دهیم. شهرستان فیروزآباد فارس (نام شهر اردشیر خوره بنیانگذار سلسلهی ساسانیان)، یکی از مناطق قدیمی و کهن ایران به...
-
خواص آب چغندرقند
پنجشنبه 24 دیماه سال 1394 06:56
توصیه تغذیه ای؛ خواص آب چغندرقند/ سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. محققان در مطالعات اخیر خود به خواص آب چغندر پی برده و نوشیدن روزانه یک لیوان آب آن را به افراد توصیه می کنند. یکی از خواص اثبات شده چغندر،...
-
میان وعده ها را جدی بگیرید
پنجشنبه 24 دیماه سال 1394 06:46
پیشگیری و درمان با طب ورزشی مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید به توصیه کارشناسان تغذیه، گنجاندن میان وعده ها در برنامه غذایی موجب کنترل قند خون می شود که کنترل قند خون برای بسیاری از افراد جامعه اهمیت دارد. با وجود اهمیت مصرف میان وعده ها برای اکثر افراد به ویژه کودکان ،نوجوانان ،ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن...
-
پیتزای سنتی
چهارشنبه 23 دیماه سال 1394 12:43
چگونه پیتزای سنتی تهیه کنیم؟ یک دستیار طب سنتی طرز تهیه پیتزای سنتی را تشریح کرد. مصرف غذاهایی مانند پیتزا، ماکارونی و الویه بهدلیل اینکه از دیدگاه طب سنتی غذاهای سنگین و غلیظ به حساب میآید, موجب تولید خون غلیظ میشود و بیماریهای گوناگونی مانند دردهای مفاصل, پوکی استخوان, نازایی, واریکوسل, دیابت, فشارخون و ......
-
پیشگیری از آلزایمر
چهارشنبه 23 دیماه سال 1394 08:08
9 روش برای پیشگیری از آلزایمر برای بسیاری از افراد که گمان می کنند آلزایمر بیماری افراد کم سواد است شاید این سوال پیش بیاید که چرا با افزایش میزان تحصیلات و فعالیت های فکری همچنان میزان ابتلا به این نوع از زوال عقل در حال افزایش است؟ دکتر مسعود مهرپور*: چندی پیش خبری منتشر شده بود در مورد افزایش میزان ابتلا به آلزایمر...
-
مراقب ستون فقرات باشید
چهارشنبه 23 دیماه سال 1394 07:34
به فکر ستون فقراتتان باشید! چگونه باید از ستون فقراتمان مراقبت کنیم و بهترین روش های محافظت از آن کدامند بهتر است بیشتر به فکر ستون فقرات بدنتان باشید چون بسیار حساس و مهم هستند و نقشی حیاتی در بدنمان ایفا می کنند چگونه باید از ستون فقراتمان مراقبت کنیم و بهترین روش های محافظت از آن کدامند بهتر است بیشتر به فکر ستون...
-
فستیوال یخ و برف
چهارشنبه 23 دیماه سال 1394 07:28
فستیوال دیدنی یخ و برف در شهر هاربین چین فستیوال یخ و برف از جشن هایی است که در شهر هاربین چین برگزار می شود. شهر سرد هاربین در شمالشرقی چین که دمای آن در ماههای سرد زمستان به ۳۰- درجه سانتیگراد هم میرسد،ساختمانهای عظیم یخی همراه با مجسمههای بزرگ برفی، کندهکاریهای روی برف، فانوسهای یخی، نمایش آتشبازی و...
-
میان وعده های غذایی
چهارشنبه 23 دیماه سال 1394 07:21
پیشگیری و درمان با طب ورزشی مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید به توصیه کارشناسان تغذیه گنجاندن میان وعده ها در برنامه غذایی موجب کنترل قند خون می شود که کنترل قند خون برای بسیاری از افراد جامعه اهمیت دارد. مصرف میان وعده ها برای تمامی افراد لازم است، اما کودکان ،نوجوانان ،ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند...
-
قیمه خوشمزه
سهشنبه 22 دیماه سال 1394 14:28
آشنایی با ده روش برای خوشمزهتر شدن قیمه وقتی صحبت از قیمه میشود، همه به یاد قیمه نذری میافتند؛ قیمهای که با سیبزمینی سرخشده و برنج دودی طعمی خاص پیدا میکند و عقاید و ارادتهایمان نیز باعث میشود این غذا را جور دیگری دوست داشته باشیم. برای طبخ عالی این غذای اصیل، نکتههای ریزی وجود دارد که در این مطلب به آنها...
-
انار علیه آلزایمر
سهشنبه 22 دیماه سال 1394 14:25
انار؛ میوهای علیه آلزایمر انار سرشار از آنتیاکسیدانها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیدهاند که فواید انار فراتر از این حرفها است. همهی ما خاطرات تلخ و شیرینی در زندگی داریم که برایمان ارزشمند هستند....
-
مناظر طبیعت ژاپن
سهشنبه 22 دیماه سال 1394 07:30
زیباترین و پرطرفدارترین مناظر طبیعت ژاپن کشور ژاپن با دارا بودن جاذبه های پر شمار یکی از مقاصد گردشگران علاقمند به طبیعت و مناظر است. در این میان با وجودی که “باغ کاواچی فوجی” در شهر “کیتاکیوشو” مشهورترین مناظر طبیعی به خاطر تونل رویایی و باورنکردنی ویستریا در جهان است اما این کشور جاذبهها دیدنی دیگری نیز در خود دارد...
-
خواص فلفل دلمه
سهشنبه 22 دیماه سال 1394 07:07
خواص مصرف فلفل دلمه برای افراد دیابتی به گفته متخصصین تغذیه، خوردن یک فلفل دلمه در روز موجب کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت می شود. افراد دیابتی مجبور به پیروی از یک رژیم غذایی خاص هستند. به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن فلفل دلمه به رژیم غذایی این گروه از افراد نه تنها موجب کنترل سطح گلوکز خون شان می شود بلکه احتمال...
-
روغن بادام
سهشنبه 22 دیماه سال 1394 06:58
معجزه یک روغن در درمان لکههای صورت روغن بادام به دلیل داشتن ویتامین E باعث از بین رفتن لکههای سیاه صورت میشود. روغن بادام حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است که مانع خشکی پوست و لکههای پوست مرتبط با آن میشوند. روغن بادام همچنین دارای ویتامین B2 ( که تقسیم سلولی را تحریک میکند ) و B6 ( که از بروز مکرر آکنه جلوگیری...
-
نوشیدنی زمستانه
دوشنبه 21 دیماه سال 1394 07:31
بدون شک همه ما می دانیم که آب برای بدن ما مفید است و هر روز از مزایای نوشیدن آب در همه جا می شنویم. می دانیم که آب یکی از اجزای مهم بدن ماست. فراموش نکنید که ۸۰ درصد بدن انسان را آب در بر گرفته است. آب نقش اساسی در هضم مواد غذایی و حمل و نقل اکسیزن و مواد مغذی بدن را بر عهده دارد. با تمام این احوالات نیاز اساسی بدن ما...
-
لیموترش را با پوست بخورید
دوشنبه 21 دیماه سال 1394 07:18
لیموترش را حتما با پوست بخورید/ویتامین پوست لیمو 10 برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو ویتامین پوست لیمو 5 تا 10 برابر بیشتر از ویتامین آب لیمو است. علاوه براین، پوست لیمو موجب برطرف کردن سمهای موجود در بدن میشود. متاسفانه بسیاری از افراد فکر میکنند که پوست لیمو مفید نیست و آن را کنار میگذارند. لیموترش را با پوست...
-
جینسینگ عصاره ای قوی
یکشنبه 20 دیماه سال 1394 07:09
عصاره قدرتمند برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا اگر بطور مکرر دچار عفونتهای تنفسی میشوید، میتوانید بطور روزانه از جینسینگ استفاده کنید. تحقیق جدیدی که در مجله تغذیه منتشر شد، نشان میدهد که مصرف منظم جینسینگ میتواند به جلوگیری از سرماخوردگی، آنفولانزا و ویروس سنسیتیال تنفسی(RSV) کمک کند. از آنجا که هنوز...
-
آبگوشت گیاهی
یکشنبه 20 دیماه سال 1394 07:03
طرز تهیه آبگوشت گیاهی لوبیا چیتی، نخود، لوبیا سفید را که از شب قبل خیساندیم، همراه بلغور گندم و پیاز خرد شده بپزید. آبگوشت گیاهی مواد لازم : لوبیا چیتی نصف لیوان نخود نصف لیوان بلغور گندم نصف لیوان پیاز متوسط 1 عدد سیب زمینی متوسط 3 عدد مغز لیمو عمانی پودر شده 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به...
-
عکاسی یک بازنشسته
شنبه 19 دیماه سال 1394 13:12
این تصاویر باورنکردنی را یک نظامی بازنشسته گرفته است یک افسر نیروی دریایی، برای سفر به جهان و گرفتن این تصاویر زیبا استعفا داد. تصاویر زیر تعداد کمی از کارهای این نظامی بازنشسته و خوش ذوق است. Amsterdam, Netherlands Paris, France Neuschwanstein Castle, Germany Gold Coast, Australia Trolltunga, Norway Brisbane,...
-
10 آنتی بیوتیک گیاهی
شنبه 19 دیماه سال 1394 08:50
گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند با 10 آنتیبیوتیک گیاهی که بدن شما را ضدعفونی میکند، آشنا شوید. گاهی میتوان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماریها را درمان کرد. وقتی گلویتان چرک میکند چهکار میکنید؟ دست به دامان کدام یک از داروهای شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی میشوید؟ برای درمان جوشهای چرکی...
-
ماهی بخورید
شنبه 19 دیماه سال 1394 08:47
ماهی بخورید؛ سرطان نگیرید با مصرف ماهی به دلیل مقادیر زیادی از ویتامین و املاح از بروز سرطانهای مختلف جلوگیری میشود. اولیایی متخصص تغذیه با اشاره به فواید مصرف ماهی اظهار داشت: مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین D یکی از مواد غذایی سالم برای تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و شادابی افراد است به طوری که افراد با...
-
طبیعت نروژ
پنجشنبه 17 دیماه سال 1394 09:19
نروژ ؛ حتی تصور نمیکنید طبیعت نروژ تا این حد زیبا باشد مکان های زیادی روی این کره وجود داره که هر کدوم به نحوی از زیبایی های طبیعت پرده برداری می کنن، و به یه روش جدید آدم رو از وجود چنین صحنه های حیرت انگیزی به وجد میارن. دیدن ذره ای بیشتر از دنیایی که توش زندگی می کنیم میتونه امیدمون رو به زیبا و روشن بودن زندگی...
-
تغذیه دیابتی ها
پنجشنبه 17 دیماه سال 1394 09:16
دانستنیهای مهم درباره تغذیه دیابتیها افراد مبتلا به دیابت لازم است در مورد تغذیه به مواردی توجه داشته باشند. مصرف ماست و شیر بدون چربی و یا کم چربی برای سلامت همه افراد ضروری است. مصرف شیر و ماست سبب تولید انرژی و دریافت کلسیم، ویتامینA، پروتئین و سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود. هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی...
-
خطرات گیاه خواری
پنجشنبه 17 دیماه سال 1394 09:14
خطرات گیاهخواری را بدانید گیاهخواران مطلق در معرض کمبود آهن و کمخونی ناشی از کمبود B۱۲ قرار دارند. دکتر نادری متخصص تغذیه جوان گفت: در علم تغذیه استفاده متعادل و متنوع از همه مواد غذایی توصیه شده و کسانی که صرفاً گیاهخوارای را ترجیح میدهند با کمبود برخی از ویتامینها و مواد مغذی مواجه میشوند. وی افزود: دستهای...
-
شگفتی های طبیعت
پنجشنبه 17 دیماه سال 1394 08:09
شگفتی های، بهشتی روی زمین شگفتی های طبیعت مناطق جنوبی نیوزیلند را باید با چشم دید تا باور کرد. نیوزیلند یکی از زیباترین نقاط روی کره ی زمین است و شگفتی های طبیعت مناطق جنوبی آن را باید با چشم دید تا باور کرد. سوحل پنهان، چشم انداز کوه های سترگ، دریاچه های باشکوه و منازل روستایی هم فریبندگی این بهشت را بیشتر می کند....
-
جشن سورسیر
چهارشنبه 16 دیماه سال 1394 07:55
جشنهای ایرانی پیوندی ناگسستنی با طبیعت دارند، از این روی پیوسته شادابی و سرزندگی را برای مردمان به ارمغان میآورند. یکی از این جشنهای زیبا که امروزه کمتر نامی از آن در میان است اما شایسته توجه بیشتر است، «سیر سور» نام دارد.باما همراه باشید تا بیشتر با این جشن باستانی و حکیمانه آشنا شوید . «سیر سور» یا «جشن سیر» پیش...
-
لاغرها بخوانند
چهارشنبه 16 دیماه سال 1394 07:40
لاغرها بخوانند: ترس از غذا خوردن چیست؟ غذا یکی از عوامل اصلی سلامتی فیزیکی، روانی و اجتماعی ما است. ما به غذا برای تامین نیاز خود به مواد مغذی نیاز داریم تا بتوانیم بدنی سالم داشته باشیم. غذا یکی از عوامل اصلی سلامتی فیزیکی، روانی و اجتماعی ما است. ما به غذا برای تامین نیاز خود به مواد مغذی نیاز داریم تا بتوانیم بدنی...
-
چرب مفید
چهارشنبه 16 دیماه سال 1394 07:30
خوراکی چرب مفید برای بدن این خوراکیها دارای چربیهای خاصی هستند که بودنشان میتواند به تقویت قوای بدن کمک بسزایی کند. بسیاری از خوراکیهایی که ما روزانه آنها را مصرف میکنیم دارای چربیهای مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما میشود و همچنین میتوانند بیماریهای مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند. البته در این میان...
-
چلوگوشت آذربایجانی
سهشنبه 15 دیماه سال 1394 11:28
آشنایی با روش تهیه چلو گوشت به سبک آذربایجانی پلو گوشت آذربایجانی در بالکان ، سراسر روسیه و مدیترانه تا هند، محبوب و مورد علاقه مردم است . زغفران و آب انار به پلو گوشت آذربایجانی رنگ دلپذیری میدهند. مدت زمان طبخ : 60 دقیقه مناسب برای تعداد : 5 نفر جدول ارزش غذایی کالری برای یک نفر: 67 کالری چربی برای یک نفر: 2.60 گرم...
-
15 مکان زیبا
سهشنبه 15 دیماه سال 1394 07:31
15 مکان عجیب که باور نمیکنید بروی زمین باشد تصاویر ۱۵ مکان دیدنی و منحصربهفرد که باور نمیکنید بروی زمین باشد ! waitomo glowworm caves-new zealand namib naukluft park namibia zhangjiajie forest hunan china hang son doong vietnam jokulsarlon lagoon iceland dragon trees socotra yemen grand prismatic spring yellowstone...
-
17 درمان خانگی
سهشنبه 15 دیماه سال 1394 07:28
۱۷ درمان خانگی عجیب اما مؤثر » دهان شویه / مورد استفاده: تاول دهان شویه های قدیمی که ضدعفونی کننده هم هستند، می توانند در مورد تاول ها هم مؤثر باشند. کمی پنبه را به لیسترین آغشته کنید و سپس آن را روی محل تاول بمالید. این کار را ۳ بار در روز تکرار کنید تا وقتی که محل تاول خشک شود و دیگر دردی نداشته باشد. » الکل سفید /...