-
سالا د شیرازی !
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1394 07:35
دلایل جدی برای نخوردن سالاد شیرازی! یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن دسرها و سالادها کنار غذا باعث مشکلات گوارشی زیادی میشود. سالاد شیرازی یکی از محبوبترین سالادهای ایرانی است که متشکل از خیار و گوجه فرنگی و پیاز به همراه چاشنیهایی است. در کنار تمام خواص تغذیهای که دارد،...
-
درمان افسردگی
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1394 07:30
غمگین بودن یکی از احساسات جدایی ناپذیر بشر است. خیلی از بزرگترین افراد مانند پیامبران الهی نیز در طول زندگی احساس ناراحتی و غم را تجربه کرده اند. بنابراین می توان گفت که غم مانند شادی از احساسات بشر محسوب می شود. اوست که می خنداند و می گریاند….سوره مبارکه نجم در کتاب آسمانی و مقدس قران بارها ناراحتی پیامبر اسلام حضرت...
-
اعتماد به نفس
پنجشنبه 8 بهمنماه سال 1394 07:12
قدرت و نفوذ اعتماد به نفس در روند زندگی اعتماد به نفس، در طول کودکی شکل میگیرد و به دلیل قدرت و نفوذی که در طول زندگی انسان دارد، ایجاد و حفظ آن در کودکان یکی از مهمترین وظایف والدین است. معصومه اسماعیلی روانشناس اظهار داشت: تربیت کودک با روشی آزاد منشانه، تحت نظارت و کنترل غیر مستقیم والدین منافع زیادی برای رشد و...
-
موز
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1394 12:52
موز؛ دارویی برای ۵ ناراحتی رایج موز حاوی اسید آمینه ضروری برای بدن به نام تریپتوفان است که پس از مصرف به سروتونین تغییر می یابد. تاثیرات این میوه خیلی سریع بر خلق و خو تاثیر می گذارد. موز میوه مناطق گرمسیری است که منبع غنی از انرژی، ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود و برای انواع رژیم های غذایی حتی در دوران کاهش وزن...
-
ادویه ضد سینوزیت
چهارشنبه 7 بهمنماه سال 1394 07:20
ادویه ای مفید که سینوزیت را درمان می کند! این ادویه باعث افزایش بینایی, نشاط آور و برطرف کننده سینوزیت است. دارچین بینایی را افزایش داده و نشاط آور است؛ نفخ را کاهش میدهد و رطوبتهای مغزی که به صورت نزله (ترشحات پشتحلقی) دیده میشود و شکل مزمنشده آن، یعنی سینوزیت را از بین میبرد. ناصر رضایی پو ر درباره خواص دارچین...
-
فراخوان مولفین و مترجمان بازنشسته
سهشنبه 6 بهمنماه سال 1394 13:32
-
آبمیوه زانو درد
سهشنبه 6 بهمنماه سال 1394 07:24
آب این میوه درد زانو را کاهش می دهد! همه ما در زانوهای خود مایعی داریم. با این مایع، مفاصل زانو راحتتر حرکت میکنند. اگر مقدار این مایع زیاد شود، صدمه، عفونت و شکستگی استخوان را به دنبال خواهد داشت. مفصل زانو حاوی مایع لغزانی به نام مایع مفصلی است. این مایع، غضروف و استخوانها را روغنکاری میکند و مانند بالش عمل...
-
میزان قند میوه ها
سهشنبه 6 بهمنماه سال 1394 07:17
میزان قند موجود در میوههای مختلف کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟ میوه ها گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا کسانی که کم کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است. رژیم های غذایی متعادل در برخی موارد با هم متفاوتند، برخی بر اساس شاخص قند خون هستند و برخی تنها بر اساس میزان کربوهیدرات. در ادامه...
-
انار میوه جوانی
دوشنبه 5 بهمنماه سال 1394 07:32
این میوه شما را زیبا و جوان میکند متخصصان پوست معتقدند اگر روزانه انار یا آب انار بخورید پوستی زیبا و جوان خواهید داشت. انار خاصیت ضد پیری دارد، باعث از بین رفتن جوشها میشود و پوست را نرم میکند: خواص ضد پیری: انار خاصیت ضد پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند. از بین بردن جوش ها: انار...
-
غذاهای فیبری
دوشنبه 5 بهمنماه سال 1394 07:24
محققان توصیه می کنند؛ فواید مصرف غذاهای فیبری در مقابله با بروز مشکلات ریوی تحقیقی جدید ارتباط بین مصرف مقادیر مناسب فیبر را با کاهش خطر بروز بیماری ریه نشان می دهد. مواد غذایی غنی از فیبر به خاطر کاهش قند خون، کاهش کلسترول، پیشگیری از یبوست و حتی پیشگیری از ابتلا به سرطان روده معروف هستند. حال در مطالعه ایی جدید،...
-
موفقیت
یکشنبه 4 بهمنماه سال 1394 13:53
۱۱ استراتژی برتر برای رسیدن به موفقیت افراد موفق برای غلبه بر افکار منفی چه می کنن ۱۱استراتژی برتر برای رسیدن به موفقیت مغز ما برای تطبیق با زندگی مدرن امروز با دشواری روبهرو است. این امر بهخصوص زمانی که صحبت از مواجهه با نااطمینانی میشود، بیشتر قابل درک خواهد بود. اگر بخواهیم واضحتر توضیح دهیم اگر شما ترفندهای...
-
جنگ با زانو درد
یکشنبه 4 بهمنماه سال 1394 07:32
درد زانو متاسفانه یکی از پرشکایت ترین دردها در میان مراجعین به مراکز فیزیوتراپی و هم چنین بسیار رایج در میان اطرافیان ماست. به علت سوالاتی که دوستان عزیز داشته اند در این مطلب تمریناتی بسیار عالی برای شما تهیه نموده ایم که با انجام این حرکات کششی عضلات اطراف زانو را تقویت و درد زانوی شما کمتر خواهد شد. تمرینات کششی...
-
استرداد فسیل
یکشنبه 4 بهمنماه سال 1394 07:30
استرداد بیش از سه هزار قطعه فسیل ارزشمند کشور از آمریکا مطابق اعلام مرکز امور حقوقی بینالمللی ریاست جمهور، بیش از ۳۰۰۰ قطعه فسیل منحصر به فرد که متعلق ایران بوده است، از امریکا مسترد شد. در سالهای ۱۳۵۴ و ۱۳۵۵ یک گروه مشترک از کاوشگران ایرانی و امریکایی به سرپرستی دکتر برنارد کمپبل استاد دانشگاه کالیفرنیا با اجرای...
-
غلبه بر افسردگی
چهارشنبه 30 دیماه سال 1394 07:21
نکاتی برای غلبه بر افسردگی اگر احساس افسردگی میکنید بهترین کار این است که حتماً آن را جدی بگیرید_افسردگی خود به خود بهبود پیدا نمیکند. علاوه بر این بهتر است از یک دکتر یا درمانگر کمک بگیرید. به گزارش ویرلن در اینجا پنج راه را به شما معرفی خواهیم کرد که میتوانید برای داشتن احساسی بهتر انجام دهید: ۱٫ ورزش کنید. ۱۵...
-
مکمل غذایی سالمندان
چهارشنبه 30 دیماه سال 1394 07:00
یافته های جدید محققان؛ خواص مکمل های غذایی برای سالمندان/ کاهش نرخ مرگ نتایج پژوهش محققان نشان می دهد که مصرف مکمل های تغدیه ای به شکل قابل ملاحظه ای موجب کاهش نرخ مرگ و میر در افراد مسن می شود. محققان دانشگاه A&M تکزاس در یافته های اخیر خود دریافتند مصرف مکمل های غذایی خوراکی خاص تا ۵۰ درصد نرخ مرگ و میر را در...
-
روز جهانی هوای پاک
سهشنبه 29 دیماه سال 1394 09:01
۲۹ دی ماه در تقویم به عنوان روز جهانی هوای پاک نامگذاری شده است. در میان آلودگی این روزهای هوای شهرهای بزرگ کشور از جمله تهران، اصفهان، مشهد، اراک و غیره اهمیت وجود این روز دوچندان میشود. با ما همراه باشید تا دربارهی این روز و علل نامگذاری آن بخوانید. تاریخچه نامگذاری روز هوای پاک اولین بار در سال ۱۳۷۶، جبهه سبز...
-
اهمیت صبحانه
سهشنبه 29 دیماه سال 1394 07:22
نخوردن صبحانه و افزایش خطر سکته مغزی ! پزشکان دریافتهاند که خوردن روزانه صبحانه میتواند به پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. در این مطالعه ۸۲ هزار و ۷۷۲ مرد و زن ژاپنی که در فاصله سنی ۴۵ تا ۷۴ سال بودند و سابقه ابتلا به بیماریهای قلبی یا انواع سرطان را نداشتند از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۰ مورد بررسی قرار گرفتند. همچنین این...
-
تغییر رنگ ناخن ها
سهشنبه 29 دیماه سال 1394 07:19
به تغییر رنگ ناخنهایتان حساس باشید فکر میکنید که زرد شدن گاه به گاهی ناخنتان ارزش نگرانی ندارد؟ عجله نکنید. نزدیک به 50 درصد از تغییرهای رنگ ناخن ناشی از قارچ است. موضوعی که درمان آن ممکن است پیچیده شود و اگر آن را پشت گوش بیاندازید اوضاع بدتر هم میشود. فکر میکنید که زرد شدن گاه به گاهی ناخنتان ارزش نگرانی...
-
زمستان و تغذیه
دوشنبه 28 دیماه سال 1394 14:13
یک دستیار تخصصی طب سنتی مطرح کرد: افزایش سلامت افراد با پرهیز از مصرف غذاهای سرد در زمستان یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: در فصل زمستان از مصرف دوغ و ماست, میوههای آبکی به ویژه شبها باید پرهیز کرد، همچنین افراد از مصرف آب سرد در طول فصل سرما به ویژه زمانی که دچار زکام و سینوزیت و خلط پشت حلق هستند, بپرهیزند. محمد علی...
-
یائسگی
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 13:00
رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم عنوان کرد مردان نیز یائسه میشوند + علائم رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم با اشاره به اینکه برخلاف باور موجود، یائسگی تنها مختص زنان نبوده زیرا مردان نیز مبتلا میشوند که به یائسگی مردان "آندروپوز" میگویند،گفت: با کمک هورمون درمانی میتوان سن یائسگی زنان را تا ۶۰ سالگی به تاخیر...
-
رژیم غذایی برای بازنشستگان
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 08:56
رژیم غذایی مناسب برای افراد مسن و بازنشستگان سالمندان و افراد بازنشسته همواره باید مراقب برنامه غذایی خود در دوران بازنشستگی باشند و مقدار غذا و نوشیدنی های خود را افزایش ندهند و از ارزش غذایی ماده مورد استفاده اطمینان حاصل فرمایند. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، سالمندان و...
-
دمنوش ضد درد
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 07:24
اگر دچار بدن درد شدید این دمنوش ضد درد را بنوشید اگر اغلب دچار بدن درد می شود، سعی کنید این چای را بنوشید. این چای علاوه بر اینکه بدن را هیدراته می کند یک چای ضد درد هم هست کلا درد بدن را از بین می برد. اگر اغلب دچار بدن درد می شود، سعی کنید این چای را بنوشید، زیرا حاوی یک سری از مواد دارویی است. مواد لازم: 2 فنجان آب...
-
گل کلم لقمه ای
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 07:19
آشنایی با روش تهیه گل کلم لقمهای گل کلمهای لقمهای که با لایهای از پنیر و سس کنجد پوشیده شدهاند , داخل مایکروفر طبخ میگردند. مدت زمان طبخ : 45 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفر جدول ارزش غذایی کالری برای یک نفر : 43 کالری چربی برای یک نفر: 2.70 گرم پروتئین برای یک نفر: 2.00 گرم کربوهیدرات برای یک نفر: 2.50 گرم مواد...
-
سرما نخورید !
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 07:17
افراد بالغ در طول سال ممکن ۳ یا ۴ بار سرما خوردگی معمولی را تجربه کنند و این مقدار برای کودکان کمی بیشتر است. کودکان زیر ۲ سال ممکن است بیشتر از ۱۰ بار در سال سرفه و آبریزش بینی ناشی از ویروس سرما خوردگی داشته باشند. در این فصل از سال ممکن است اشتباهاتی ناخواسته از طرف فرد سرما خورده انجام بگیرد که موجب انتشار سریع تر...
-
لیلی و مجنون !
یکشنبه 27 دیماه سال 1394 07:00
عکس واقعی و بسیار زشت لیلی و مجنون در فرانسه! در این خبر تصمیم داریم تصویری منتسب به لیلی و مجنون را برای شما به نمایش بگذاریم که در موزه لوور فرانسه از آن نگهداری میشود. لیلی و مجنون، معروف ترین نمونه عشق ناکام در سنت ادبی ما هستند. داستان قیس نامی که عاشق لیلی، دختر بزرگ قبیله بنی عامر شد ولی پدرش او را به قیس نداد...
-
گاهنامه رویش منتشر شد
شنبه 26 دیماه سال 1394 08:02
اولین شماره گاهنامه رویش اداره امور بازنشستگان و موظفین آموزش و پرورش فارس برای دریافت و دانلود گاهنامه روی عکس کلیک فرمایید
-
کپک و آلزایمر
شنبه 26 دیماه سال 1394 07:02
کپک ؛ مانع از ابتلا به آلزایمر، پارکینسون و حتی سرطان ! حتی کپکها هم میتوانند با ایجاد تغییراتی در بافتهای بدن مانع از ابتلا به بسیاری از بیماریهای لاعلاج شوند. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتهاند مصرف دو ماده غذایی نخود فرنگی و پنیر آبی استاندارد دارای کپک به نام Blue checse میتواند سبب جوان نگه...
-
ورزش و کبد چرب
شنبه 26 دیماه سال 1394 06:59
با هفته ای یک ساعت ورزش کبد چرب را از بین ببرید کبد چرب آغاز طیفی از بیماری ها است که در صورت پیشرفت می تواند به مشکلات مهلک فیبروز و سیروز کبدی منجر شود. دکتر محمد حسبی، پنجشنبه در حاشیه همایش سراسری پزشکی ورزشی گفت : بیماری کبد چرب غیر الکلی، مشکل شایعی است که با رسوب بیش از حد چربی در پارانشیم کبد مشخص می شود. وی...
-
عکس های منتخب
شنبه 26 دیماه سال 1394 06:54
عکس های منتخب نشنال جئوگرافیک + تصاویر انجمن جغرافیای ملی از بزرگترین سازمانهای غیردولتی مردمنهاد در جهان است که هدفش را بر معرفی و حفاظت از آثار طبیعی، باستانشناسی، زیستشناسی و علوم جغرافیایی بنا کرده است. نشنال جئوگرافیک نام سازمانی غیردولتی است که در سال ۱۸۸۸ میلادی در آمریکا تاسیس شد. هماکنون انجمن جغرافیای...
-
تاریخچه وسایل غذاخوری
پنجشنبه 24 دیماه سال 1394 08:18
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که وسایلی که برای غذا خوردن استفاده کرده و شاید روزی هزاران بار آنها را وارد دهان خود میکنیم، از کجا آمدهاند، اشکال اولیه آنها به چه صورت بوده و یا اولین بار چه کسانی از آنها استفاده میکردند؟ اگرعلاقهمند به دانستن تاریخچهای مختصر درمورد آنها هستید با ما همراه باشید. در...