-
پفک بلای دندان و معده
دوشنبه 11 آبانماه سال 1394 07:13
بلایی که پفک سر دندان و معده میآورد یک متخصص تغذیه گفت: پفک به دلیل خاصیت چسبندگی و حجیم بودن سلامت دندان و معده را به خطر میاندازد . عبدالحمید ظفربند : با اشاره به اینکه خوردن پفک به دلیل خاصیت حجیم شده آن باعث خستگی سیستم گوارش به ویژه معده میشود، اظهار کرد: استفاده از پفک و مواد مشابه غذایی در کودکان و نوجوانان...
-
خوردن تفریح ایرانی ها
شنبه 9 آبانماه سال 1394 09:31
خوردن پای ثابت تفریحات ایرانیها خوردن غذاها و خوراکیهای گوناگون برای هرکسی لذت بخش است و اکثر مردم تفریحات خود را بر مبنای رفتن به رستوران های متنوع قرار میدهند. امروزه خوردن غذا دیگر فقط برای رفع نیاز و گرسنگی نیست بلکه پای ثابت تفریحات ما شده است تا جایی که به جای اینکه اوقات فراغت خود را با ورزش کردن، کوه رفتن...
-
مشکل پوستی سالمندان
شنبه 9 آبانماه سال 1394 08:29
مشکل پوستی سالمندان با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می کند. در این مطلب به مشکلات پوستی دوران سالمندی و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم. دکتر سید مسعود داوودی: با افزایش سن، سلول های بدن پیر می شود. پوست نیز همگام با تمام سلول ها تغییر و مشکلاتی پیدا می...
-
خواص انار
پنجشنبه 7 آبانماه سال 1394 08:12
خواص و فواید بی نظیر انار انار و دانههای یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو استفاده میشود. از خواص و فواید انار میتوان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق...
-
فواید بادام زمینی
پنجشنبه 7 آبانماه سال 1394 07:04
فواید و مضرات بادام زمینی 1- بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. 2- یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد....
-
مربای سیب و کشمش
پنجشنبه 7 آبانماه سال 1394 07:03
آشنایی با روش تهیه مربای سیب با کشمش با تهیه مربای سیب و کشمش صبحانه خود را دلپذیرتر کنید. مربای سیب با کشمش یا به زبان ترکیهای (Üzümlü Elma Reçeli) آماده سازی و پخت مربای سیب با کشمش : 120 دقیقه موردمصرف : صبحانه مواد لازم جهت تهیه مربای سیب با کشمش: سیب 2 کیلوگرم شکر 2 کیلوگرم کشمش یک لیوان لیموترش 2 عدد چوب...
-
سرکه و فواید آن
چهارشنبه 6 آبانماه سال 1394 14:15
سرکه: از مقابله با بیخوابی تا تسکین تبخال از خستگی و بیخوابی گرفته تا گلودرد و تبخال و غیره را میتوانید با سرکه برطرف کنید. فقط کافی است در منزل سرکه داشته باشید و در موقع لزوم از آن به ساده ترین شکل ممکن استفاده کنید. سرکه بسیار ارزشمند است و توصیه میشود که همیشه در سبد خریدتان جای ثابتی برایش داشته باشید. چون...
-
وای فای چه بلای سرتان می آورد
چهارشنبه 6 آبانماه سال 1394 13:45
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد در سال 2008 یکی از دانشمندان آمریکایی تحقیقی را با عنوان " کنترل مغز با گوشی تلفن همراه " ارئه داد و در آن در مورد مضررات استفاده از وای فای به طور دسته بندی شده عوارض و خطرات را بازگو کرد. افرادی که به لپ تاپ، تلفن همراه هوشمند و تبلتها معتاد هستند در مورد...
-
آرتروز گردن و ورزش
چهارشنبه 6 آبانماه سال 1394 06:36
پیشگیری و درمان با طب ورزشی: ورزش آرتروز گردن را پیشگیری و درمان می کند آرتروز گردن یکی از شایع ترین دردهای ناحیه ستون فقرات است که در دوران بزرگسالی به وجود می آید که با ورزش کردن نه تنها می توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد،بلکه منجر به درمان هم می شود. گردن انسان شامل ۷ مهره است. مفاصل مهره های گردنی مستعد...
-
خیار جیگزین چای !
چهارشنبه 6 آبانماه سال 1394 06:33
برای رفع خستگی خیار را جایگزین چای کنید فکر کنم وقت آن رسیده تا نظر خودمان را در مورد بی خاصیت بودن خیار عوض کنیم ، شما هم این متن را مطالعه کنید با ما هم نظر خواهید شد. خیار فواید زیادی برای بدن دارد و با مصرف آن می توان ویتامین های ضروری بدن را دریافت کرد. 1. دارای ویتامینهایی است که روزانه ما بدن نیازداریم. مانند...
-
بستنی
دوشنبه 4 آبانماه سال 1394 07:24
بستنی ایرانی از کجا آمد و به کجا رسید! این روزها مصرف بستنیهای فلهای رنگارنگ بسیار داغ شده است، این در حالی است که احتمال ابتلا به تب مالت با مصرف این گونه بستنیها وجود دارد. بستنیها هم برای خودشان قدمت و اصالت دارند. آنقدر اصالت دارند که برای خیلی ها تداعی خاطرات گذشته شان است. بستنی هم برای خودش نسل هایی را...
-
فاصله گرفتن از افسردگی
یکشنبه 3 آبانماه سال 1394 07:20
راه های فاصله گرفتن سالمندان از افسردگی پدرم خیلی بی حوصله است. هرچه به او اصرار می کنیم حداقل روزی یک بار برای پیاده روی از منزل خارج شود اعتنایی می کند... - وقتی می خواهیم جایی مثلا میهمانی برویم، مادرم می گوید من نمی آیم، شما بروید. ما می مانیم که چه کنیم. از یک طرف دلمان می خواهد برویم یا اساس مجبوریم که برویم و...
-
علائم کمبود ویتامین
پنجشنبه 30 مهرماه سال 1394 07:47
علائم کمبود ویتامین در بدن شاید با خود تصور کنید چون هر نوع غذایی می خورید، ویتامین های مختلف را به بدن خود می رسانید. اما همه داستان این نیست. با غذای معمولی نمی توان انواع پروتئین و ویتامین های لازم بدن را تامین کرد. اینکه شما در طول هفته غذا های مختلفی می خورید ، دلیل بر این نمی شود که بدن شما غنی از ویتامین های...
-
چقدرآجیل بخوریم ؟
چهارشنبه 29 مهرماه سال 1394 07:21
در طول روز چقدر آجیل بخوریم؟ اگرچه مصرف آجیل راه مفیدی برای پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش چربی مفید خون است، ولی مصرف روزانه آن مقدار مجاز دارد. آجیل حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع نشده است و جزو اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود. مطالعات موردی در مورد گردو و بادام نشان داده که مصرف این آجیل ها منجر...
-
تاثیر چای سیاه
چهارشنبه 29 مهرماه سال 1394 07:18
تاثیر نوشیدن چای سیاه بر کاهش احتمال بروز شکستگی در زنان سالمند نوشیدن چندین فنجان چای سیاه در مقابل چای سبز یا چای های دیگر همراه با شیر یا بدون شیر باعث بروز شکستگی های کمتر در نواحی استخوانی زنان مسن می شود. در مطالعه ای توسط محققان دانشگاه استرالیا غربی بیش از ۱۰۰۰ زن مسن در طرحی با عنوان کاهش میزان شکستگی استخوان...
-
شامی هویج
سهشنبه 28 مهرماه سال 1394 07:46
آشنایی با روش تهیه شامی هویج (غذای محلی استان اصفهان) شامی هویج از غذاهای خوشمزه محلی استان اصفهان میباشد. این شامی سس مخصوص به خود دارد که حتماً باید با آن سس سرو شود. برای آموزش تهیه این شامی خوشمزه با ما همراه باشید: طرز تهیه شامی هویج: مواد لازم: گوشت چرخ کرده: ۴۰۰ گرم هویج رنده شده: ۲۵۰ گرم تخم مرغ : ۳ عدد سرکه...
-
زندگی نامه امام حسین (ع)
سهشنبه 28 مهرماه سال 1394 07:29
زندگی نامه امام حسین (ع)+ دانلود نرم افزار این نرم افزار شرحی از زندگانی، دوران امامت، فضائل و احادیث سومین ستاره تابناک آسمان امامت و ولایت حضرت اباعبدالله الحسین (ع) است. نرم افزار قدرتمندی می باشد که امکانات و اطلاعات بسیار مفیدی را در رابطه با وقایع اولین ماه قمری و رویدادهای حادثه کربلا بطور مشروح، در اختیار...
-
زیارت ناحیه مقدسه
یکشنبه 26 مهرماه سال 1394 08:29
زیارت ناحیه مقدسه را در روز عاشورا بخوانید + دانلود نرمافزار رایگان زیارت ناحیه مقدسه با رابط کاربری ساده و زیبا، شامل متن عربی، ترجمه فارسی و فایل صوتی زیارت است که برای موبایل و تبلت های اندروید طراحی شده است. زیارت ناحیه مقدسه یکی از زیارتهای امام حسین علیهالسلام است که در منابع شیعی و روایات توصیه به خواندن آن...
-
ورزش و کلیه
یکشنبه 26 مهرماه سال 1394 07:06
نقش ورزش در بیماران کلیوی با ورزش می توان از بروز بیماری هایی که منجر به نارسایی کلیه می شود، جلوگیری کرد. در جوامع امروزی ، نارسایی کلیه از بیماری های شایع است . بیماری فشار خون و دیابت از مهم ترین بیماری های تأثیر گذار روی نارسایی کلیه هستند که با ورزش می توان از بروز این بیماری ها و در نهایت نارسایی کلیه جلوگیری...
-
ضرب المثل بار الاغ !
شنبه 25 مهرماه سال 1394 07:01
حکایت ضربالمثل «بار الاغ را که بردارند، ...» چیست؟ در باشگاه ضربالمثل امروز حکایت کوتاهی را از ضربالمثل «بار الاغ را که بردارند، پالونش را هم به مقصد نمیرساند» میخوانید. مثلها نقطه اتصال فرهنگ عوام و خواص هستند. در حوزه ادب رسمی و مکتوب، آنجا که شاعر خود را به زبان و فرهنگ مردم نزدیک میکند، وقتی است که از...
-
خوردنی های ضد سرماخوردگی
پنجشنبه 23 مهرماه سال 1394 07:47
خوردنی هایی علیه سرماخوردگی سیستم دفاعی بدن در پی بیخوابی به اندازه ای ضعیف می شود که تا حدودی قدرت آن برای مبارزه با میکروارگانیسم ها از بین می رود. خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوانزای سخت کمک خواهدکرد. میتوانید آب سبزیهای تازه را هم بگیرید و با هم مخلوط و میل کنید. با این کار سیستم...
-
سالاد عدس
پنجشنبه 23 مهرماه سال 1394 07:08
این سالاد سرشار از آنتیاکسیدان را امتحان کنید عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است. خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما...
-
تارت بادنجان و سیر
چهارشنبه 22 مهرماه سال 1394 13:36
آشنایی با روش تهیه تارت بادنجان و سیر تقریبا در اکثر موارد خمیر تارت برای انواع شیرینی و تارتها با طعمهای مختلف استفاده میشود. اما این بار میخواهیم از خمیر تارت برای یک غذای ایرانی استفاده کنیم. تارتی که به جای میوه روی آن بادنجان قرار دارد میتواند متنوع و هیجانانگیز باشد. مواد لازم برای تارت: کره سرد 90 گرم آرد...
-
قلب زن قلب خانه
چهارشنبه 22 مهرماه سال 1394 07:37
به بهانه هفته سلامت بانوان؛ سلامت قلب زنان، سلامت قلب خانواده است توصیه هایی در مورد بیماریهای قلبی بانوان و روشهای پیشگیرانه به مناسبت هفته سلامت بانوان به طور کلی بیماریهای قلبی در آقایان شایع تر است، ... اما طی چند سال اخیر مشخص شده این ناراحتی ها یکی از مهمترین علل مرگ و میر خانمهاست. احتمال فوت خانمها در اثر...
-
مقابله با خشکی پوست
چهارشنبه 22 مهرماه سال 1394 07:33
بهترین راهکار مقابله با خشکی پوست یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه خشک شده هوا موجب افزایش خشکی پوست در جامعه میشود، عنوان کرد: خشکی پوست ارتباط نزدیکی با اگزما دارد و افرادی که دارای زمینه اگزما هستند در فصول زمستان و پائیز که هوا خشک میشود دچار بروز علائم میشوند. دکتر هوشنگ احسانی درباره خشکی پوست در فصل پائیز و...
-
انرژی مثبت
سهشنبه 21 مهرماه سال 1394 07:06
شما میتوانید زندگی یکنواخت خود را دگرگون کنید؛ در را به روی «انرژی مثبت» بگشا ! شاید باور نکنید، اما جالب است بدانید که نور خورشید و هوای پاک برای تصفیه محیط زندگی بسیار ضروری است و میتواند منزل شما را سرشار از انرژی مثبت کند. طی چند سال اخیر مباحث گوناگون بسیاری درباره انرژیهای معنوی رایج شده است. گرچه عده ای از...
-
شیراز سرزمین باغ های رویایی
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 07:32
شیراز؛ سرزمین باغ های رویایی شهر شیراز به لحاظ داشتن باغ های بسیار زیبا و فراوان آن از جاذبه طبیعی ویژه ای برخوردار است در بیشتر نوشته های سیاحان از زیبائی های این باغ ها سخن به میان آمده است. هم اینک نیز از باغهای قدیمی شیراز تعدادی باغ بجای مانده که زیبایی ساختمان این باغها و محوطه آن هر بیننده ای را به ذوق و تحسین...
-
مبارزه با مصرف شیرینی
یکشنبه 19 مهرماه سال 1394 07:26
چرا باید مصرف شیرینی را محدود کنیم؟ شیرینی جات به عنوان مواد غذایی پر کالری تلقی می شوند که امروزه مصرف آن رو به افزایش است. منصور رضایی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که آیا شیرینی جات فقط شامل مواد قندی می شوند؟ گفت: شیرینی جات از جمله پرمصرف ترین مواد...
-
انگور ضد فشارخون
شنبه 18 مهرماه سال 1394 10:54
انگور، ضد فشار خون پرفشاری خون که یکی از بیماری های شایع و کشنده در عصر حاضر می باشد، به فشارخون بالاتر از 14 بر روی 9 اطلاق می شود. تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز،...
-
ایسلند سرزمین عجایب
شنبه 18 مهرماه سال 1394 07:27
به نظر میرسد ایسلند، سرزمین عجایب و رازها است. گسترهای وسیع و دست نخورده که با زیباترین چشماندازها آراسته و با نقوش شگفت انگیز طبیعت پوشانده شده است. در واقع ایسلند تابلوی بدیع خلقت است که با عوارض متعدد زمین شناسی شکلی دیگر یافته است. در این میان شاید آبشارها بیش از هر چیز دیگری به چشم آیند. وقتی نام ایسلند به...