-
طبع گرم و سرد غذا
شنبه 20 تیرماه سال 1394 14:23
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد اگر پنیر می خورید حتما با گردو خورده شود، اگر ماست و دوغ می خورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود، اگر ماهی می خورید با خرما خورده شود، اگر برنج می خورید با زیره خورده شود، مرغ حتما با گرمی خورده شود، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم. متخصصان طب...
-
تاثیر سیر
شنبه 20 تیرماه سال 1394 14:17
تاثیر شگفت انگیز سیر بر اعصاب محققان دانشگاه میزوری آمریکا در یک مطالعه متوجه شدند که سیر می تواند به روش های بسیاری موجب سالم نگاه داشتن انسان ها شود. به گفته این محققان ماده موجود در سیر مانع از بروز بیماری های عصب شناختی مرتبط با سن از جمله آلزایمر و پارکینسون می شود. در این مطالعه محققان محور توجه خود را بر روی یک...
-
نتیجه وام 2 میلیونی
شنبه 20 تیرماه سال 1394 10:46
نتایج قرعه کشی وام ضروری سال 1394 بازنشسته/وظیفه بگیر گرامی، جهت اطلاع از نتایج قرعه کشی وام ضروری سال 1394 لطفا شماره دفترکل خود را وارد نمائید. برای اطلاع روی لینک ذیل کلیک نمایید http://www.cspf.ir/Loan94Result.aspx
-
تله کابین های دنیا
شنبه 20 تیرماه سال 1394 09:47
تلهکابین های شگفت انگیز در دنیا این وسیله این روزها در مناطق توریستی بهوفور کاربرد دارد. تلهکابین بر اساس نوع کابین و ارتفاع آن از زمین طبقهبندی میشود؛ در اینجا با بهترین تل کابینهای دنیا آشنا شوید. آسان رو هوایی، تله کابین یا هر نام دیگر وسیلهای است که حملونقل هوایی را از نقطهای به نقطه دیگر انجام میدهد....
-
غذای چرب و افطاری
شنبه 20 تیرماه سال 1394 07:19
غذای چرب در وعده افطار مناسب نیست یک فوق تخصص بیماریهای گوارش با اشاره به بیماری کبد چرب گفت: این بیماری به خودی خود تهدید کننده نیست، اما ممکن است در طولانی مدت به بیماریهای مغزی، قلبی یا بیماریهای کبد منجر شود. عباس یزدانبد با اشاره به نکات تغذیهای روزهداران تصریح کرد: توصیه میشود روزهداران ازمصرف غذاهای...
-
سرطان شکر
پنجشنبه 18 تیرماه سال 1394 09:22
برای نجات از سونامی سرطان شکر را کنار بگذارید تحقیقات نشان میدهد که مصرف شکر برای سرطان به عنوان یک سوخت عمل کرده و در بروز آن بسیار نقش مهمی را ایفا می کند.به میتوکندری اکسیده شود. بنا به گزارش شمار افراد مبتلا به سرطان روز به روز درحال افزایش است که علل ابتلا به این سونامی خطرناک بسیار متفاوت بوده و از محیط اطراف...
-
سبزیجات برگ دار بخورید
سهشنبه 16 تیرماه سال 1394 15:13
سبزیجات برگ دار بخورید پژوهش های اخیر گروهی از محققان آمریکایی نشان می دهد که وجود سبزیجات برگ دار سبز در رژیم غذایی روزانه به حفظ توانایی های ذهنی کمک کرده و زوال شناختی را کُند می کند. برخی از غذاها توانایی بهبود قدرت حافظه انسان را دارا هستند. پژوهشهای جدید نشان میدهد که خوردن سبزیجات برگدار سبز میتواند به حفظ...
-
آلزایمر در بشقاب
سهشنبه 16 تیرماه سال 1394 14:14
کلید پیشگیری از آلزایمر در بشقاب تان است پیروی از یک برنامه غذایی سالم می تواند به حفظ وزن مناسب و پیشگیری از امراض مزمن از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. امروزه مدارک بسیاری در دست است که رژیم های مفید جهت سلامتی قلب، برای مغز نیز سلامتی بخش خواهد بود و احتمالا موجب پیشگیری یا کندی پیشرفت زوال مغز است. مطالعات...
-
بهترین میوه ها
یکشنبه 14 تیرماه سال 1394 13:51
بهترین میوه ها برای حفظ سلامت کبد و کلیه ها حتما این سؤال برای شما هم پیش آمده که چطور می توان روش مؤثری برای محافظت از سلامت کلیه ها و کبد در پیش گرفت؟ کلیه ها و کبد اندام های بسیار مهمی هستند که هر بیماری آنها می تواند تاثیر جدی بر سلامت عمومی بدن و حتی حیات داشته باشد. حفظ سلامتی در وهله اول به بهبود عادات زندگی،...
-
غذاهای ناسالم
یکشنبه 14 تیرماه سال 1394 07:13
سراغ این شش خوراکی نروید عادت به خوردن غذاهای ناسالم سلامت بدن را به خطر میاندازد و پوست از قسمتهایی است که با خوردن این غذاها آسیب میبیند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه بیان کرد: عادت به مصرف غذاهای ناسالم شرایط سلامت بدن را به خطر میاندازد که پوست یکی از قسمتهایی است که با مصرف این غذاها تخریب میشود، پس توصیه...
-
خوب و بد نوشابه ها
شنبه 13 تیرماه سال 1394 10:22
خوب، بد، زشتهای نوشابهای نوشابههای رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمیشود، چراکه برخلاف باور عموم میتواند باعث افزایش قند خون شود و سلامت بیمار را تهدید میکند. پس اگر در خانواده یا اطرافیانتان بیمار مبتلا به دیابت دارید، این موضوع را به او گوشزد کنید. نوشابه نخورید چون سلامتتان...
-
نوشیدنی های
پنجشنبه 11 تیرماه سال 1394 08:41
باید و نبایدهای نوشیدنیهای ماه رمضان روزهداری در فصل گرما دچار کم آبی بدن میشود، آب بدن مهمترین عاملی است که میتواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. نوشیدنیهای ماه رمضان کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه میکنند،نوشیدنیهای مخصوص ماه رمضان را...
-
شش نوشیدنی سنتی
چهارشنبه 10 تیرماه سال 1394 11:47
در ماه رمضان این 6 نوشیدنی سنتی را دریابید تمام شربتهای سنتی به علت داشتن طبیعت سرد به خنک شدن بدن و کاهش احساس عطش کمک میکنند. روزهداری در فصل گرما بدن فرد روزهدار را دچار کمآبی میکند و آب بدن مهمترین عاملی است که میتواند برای روزهداران مشکلات بسیاری به وجود آورد، پس استفاده از نوشیدنیهای مناسب و کافی در...
-
کاهش عطش در رمضان
چهارشنبه 10 تیرماه سال 1394 07:28
نوشیدنی عالی برای رفع تشنگی روزهداران اگر میخواهید در ماه رمضان تشنگی و کم آبی اذیتتان نکند این نوشیدنی را امتحان کنید. برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزهداری ۱۴ عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن حل و میل کنید. روزه، خانه تکانی برای جسم و روح است که در بعد...
-
خوردن دل و جگر
سهشنبه 9 تیرماه سال 1394 12:18
خوردن دل و جگر برای این افراد سم است یکی از توصیههای تغذیهای به افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میشود، کاهش کلسترول دریافتیشان در طول روز است. از این رو، این افراد باید غذاهای حاوی کلسترول بالا را بشناسند و مصرف آنها را در برنامه غذایی خود، محدودتر کنند. یکی از این غذاهای خوشخوراک و با کلسترل بالا، احشای...
-
چای سبز در ماه رمضان
دوشنبه 8 تیرماه سال 1394 07:30
در ماه رمضان چای سبز ننوشید! عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان و متخصص کلیه و مجاری ادراری گفت: به تمام روزه داران توصیه می شود که در ماه رمضان از مصرف چای سبز خودداری کنند. محمد ناتمی اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت...
-
خواص خرفه
یکشنبه 7 تیرماه سال 1394 07:38
گیاه خرفه و خاصیت اعجاب انگیز آن در ماه مبارک رمضان مهمترین گیاهان دارویی مورد استفاده در جهان گیاه خرفه است. خرفه خواص دارویی بسیاری داشته و سرشار از امگا 3 و ویتامینهای دیگر است که در ماه مبارک رمضان برای رفع تشنگی میتوان از این گیاه اعجاب انگیز استفاده کرد. خرفه که معمولا به صورت خودرو در باغچه منازل، کنار...
-
آب یادتان نرود
یکشنبه 7 تیرماه سال 1394 07:35
سالمندان مصرف لبنیات و آب فراوان را در ماه رمضان فراموش نکنند یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به دلیل از بین رفتن جوانههای چشایی کمتر احساس تشنگی می کنند و در صورت نخوردن آب به میزان کافی، آب بدنشان کم می شود. پیام فرهبخش متخصص تغذیه پیرامون نحوه تغذیه سالمندان در ماه مبارک رمضان با اشاره به واقع شدن ماه مبارک رمضان در...
-
شیربرنج و رمضان
یکشنبه 7 تیرماه سال 1394 07:03
شیر برنج غذایی ساده اما کامل برای روزهداران اگر بدانید شیر برنج علیرغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای ساده ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهدشد. شیر برنج یکی از قدیمیترین غذاهای ایرانی است که در عین سادگی غذایی کامل محسوب میشود که به آن «آش شیر» هم میگویند و در شاهنامه فردوسی از آن با نام «شیربا»...
-
خواص سیاه دانه
پنجشنبه 4 تیرماه سال 1394 13:57
خواص معجون سیاه دانه و عسل سیاه دانه دارای خواص شگفتی می باشد که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی را ایفا می کند. این ماده قادر است سلولهای بتا که در بیماری های لوزالمعده دیابتی در حال مردن هستند را تحریک کند. همچنین می تواند بدن افراد مسموم شده را توسط سلاح های شیمیایی بهبود بخشیده و MRSK را نابود سازد. حال به...
-
مرزهای جالب
پنجشنبه 4 تیرماه سال 1394 07:39
خط مرزی جالب برخی کشورها برخی از جهانگردان باتجربه میدانند که همزمان میتوانند در دو کشور یا حتی سه کشور باشند. خط مرزی برخی از کشورها صرفا یک خط جغرافیایی است، ولی همین خط در بعضی از کشورهای دیگر محل درگیری و قدرتنمایی کشورها است. مرز بین بعضی از کشورها از جنگل عبور کرده و برخی دیگر نیز از روی آب رد شده است. در...
-
دوش آب سرد
پنجشنبه 4 تیرماه سال 1394 07:14
مزیت دوش گرفتن با آب سرد جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر روی خود میریختند، چرا که اعتقاد داشتند روحشان پالایش و بدنشان پاک میشود. چه این اتفاقات برایشان میافتاد چه نه، اما قطعاً باعث میشد که پس از استراحت شبانه هشیار شوند و سرحال بیایند. جنگجویان سامورایی باستان، هر روز صبح یک سطل آب سرد بر...
-
حال خوب با کفیر
چهارشنبه 3 تیرماه سال 1394 12:02
"کفیر" حالتان را دگرگون میکند کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما میتوانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامینهای گروه B کمک میکند. انسان همواره به سلامتی و...
-
روزه و کبد چرب
چهارشنبه 3 تیرماه سال 1394 11:59
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزهگرفتن اجتناب میکنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیهای میتوان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزهگرفتن اجتناب میکنند، در حالی که با رعایت...
-
منیزیم و بدن
چهارشنبه 3 تیرماه سال 1394 11:38
خطر سکته مغزی را جدی بگیرید تبعات کمبود منیزیم در بدن منیزیم یکی از ضروریترین املاح است که به جذب کلسیم کمک کرده و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و دندانها دارد، موجب استحکام استخوانها میشود، برای تسکین اعصاب، سلامت قلب، عضله و کلیه مفید است و با استرس مقابله میکند. کمبود منیزیم موجب بروز اختلالات عصبی، کمردرد،...
-
خوبی های انگور
چهارشنبه 3 تیرماه سال 1394 07:18
همه خوبیهای انگور بدون شک با شروع روزهای گرم تابستان برای اغلب شما دیدن خوشههای رنگارنگ و دلپذیر انواع انگور در مغازههای میوهفروشی صحنهای بسیار وسوسهانگیز است. انگور یکی از میوههای بهشتی بوده که در طب سنتی و اسلامی ما و همچنین بسیاری از کشورهای دنیا جایگاه ویژهای دارد. قرآن کریم بارها از درختان انگور بهعنوان...
-
میوه و لبنیات
سهشنبه 2 تیرماه سال 1394 11:01
این میوهها را همراه لبنیات نخورید یک متخصص تغذیه گفت: بعضی از میوهها را نباید همراه با لبنیات خورد چرا که این میوه ها به دلیل فیبر غذایی لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی میشوند. یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوهها یکی از گروههای مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد...
-
ساعات روزه داری
سهشنبه 2 تیرماه سال 1394 06:35
بیشترین و کمترین ساعات روزه داری ماه رمضان در کدام کشور است؟ جدیدترین محاسبات مربوط به مدت زمان روزه داری در ماه مبارک زمان از اقصی نقاط جهان نشان می دهد دانمارک با 21 ساعت بیشترین ساعات روزه داری را به خود اختصاص داده است. جدیدترین محاسبات مربوط به مدت زمان روزه داری در ماه مبارک زمان از اقصی نقاط جهان نشان می دهد که...
-
توصیه های غذایی
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 14:10
توصیههای غذایی یک متخصص طب سنتی به روزهداران ی ک متخصص طب سنتی با بیان اینکه باید از پرخوری در وعده سحری خودداری شود، تاکید کرد: در ماه رمضان سحری از اهمیت بسزایی برخوردار است، بنابراین مصرف غذای بسیار سبک در وعده سحر، نباید زیادهروی در خوردن را به دنبال داشته باشد؛ چراکه وعده سحر باید به تعادل بلغم منجر شود. دکتر...
-
حواص شوید
دوشنبه 1 تیرماه سال 1394 07:07
خواص معجزهآسای شوید در طب سنتی مصرف سبزیجات و بالاخص شوید فواید زیادی دارد که در این گزارش به برخی از آنها میپردازیم.شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمیها و سردمزاجها است. مصرف سبزیجات و بالاخص شوید فواید زیادی دارد که به برخی از آنها میپردازیم. * شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمیها و...