-
سردترین شهر جهان
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 08:05
زندگی در سردترین شهر جهان شهر یاکوتسک سرد ترین شهر جهان است که دمای آن به 60 درجه زیر صفر می رسد. شهر یاکوتسک روسیه سردترین شهر جهان است. ساکنان این شهر واقع در شمال شرقی سیبری، نیمی از سال را با دمای حدود 60درجه سانتیگراد زیر صفر سپری میکنند. هر چند در حال حاضر دمای هوای یاکوتسک به 38درجه سانتیگراد زیر صفر میرسد...
-
پنیر خامه ای هرگز
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 07:35
پنیر خامهای، هرگز! به این دلایل همانطور که از نامش پیداست، در پنیر خامهای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیهای یکی از آخرین انتخابها باید باشد، همانطور که از نامش پیداست، در پنیر خامهای چربی زیادی وجود دارد و به همین دلیل، این پنیر از نظر تغذیهای یکی از آخرین انتخابها باید باشد، زیرا...
-
بهترین صبحانه
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 07:24
بهترین مواد غذایی برای صبحانه بهترین مواد غذایی برای صبحانه می دانید که وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که باید به آن توجه بسیاری شود.زیرا این وعده غذایی بعد از ۱۰ ساعت ناشتایی میل می شود و برای برخی افراد صرف این وعده غذایی بسیار مهم است.برای مثال افرادی که قند خون شان بالا و پایین می شود و یا افرادی که...
-
اصول خانه تکانی
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 07:18
اصولی که باید هنگام خانه تکانی رعایت کرد خانه تکانی از جمله آداب کهن ایرانیان در استقبال از سال نو و به معنای نظافت کامل خانه است که نتیجه آن می تواند بسیار خوشایند و مطبوع باشد؛ اما در صورت بی دقتی و رعایت نشدن اصول ایمنی و بهداشت کار، ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به سلامت افراد وارد کند. اصول ایمنی و بهداشت کار...
-
سردی دست و پا
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 06:46
علل ایجاد سردی دست و پا اگر به محض اینکه دست کسی را می گیرید از سردی دست شما غافلگیر می شود، بدانید که سردی دست و پای شما می تواند حاصل یکی از موارد ذکر شده در این مطلب باشد. حساسیت به موادغذایی یا محیطی که در آن قرار دارید می تواند علت این سردی باشد.داشتن حساسیت باعث کاهش فشارخون و در نتیجه سردی دست و پا می شود....
-
توانایی مغز
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 06:40
بهترین روش افزایش توانایی مغز رئیس انجمن علوم اعصاب ایران ورزش هدفمند را عامل مهمی در افزایش توانایی مغز خواند و گفت:ورزش هدفمند سبب تولید فاکتورهای رشد در مغز می شوند که این فاکتورها دریادگیری وفعالیت های خلاقانه موثرهستند. دکترمحمد جغتایی :فاکتورهای رشد علاوه بر اینکه در یادگیری وفعالیت های خلاقانه موثرهستند، موجب...
-
عجیب ترین غارهای جهان
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 09:46
عجیب ترین غارهای جهان غارهای یخی بخشی از شگفتیهای طبیعت هستند که در زیر یخچالهای طبیعی پنهان شدهاند. تورهای تفریحی زیادی برای بازدید و ماجراجویی در این غارهای کریستالی وجود دارد اما از آنجا که گشت و گذار در بعضی از این غارها مشکل است بازدید از آنها برای عموم آزاد نیست، با این وجود بسیاری از افراد نترس و...
-
به سمت چپ بخوابید
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 09:41
چرا باید به سمت چپ بخوابیم؟ گفته میشود که برای حفظ سلامتی جسم و روح هنگام خواب باید به سمت چپ خوابید و به هیچ وجه به سمت راست نخوابید. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که برایتان فرقی نمیکند هنگام خواب به چه سمتی می خوابید یا مراقب این موضوع نیستید، باید به شما بگوییم که در اشتباه هستید. برکسی پوشیده نیست که خوابیدن...
-
13 نوع شیرینی عید
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 07:38
شیرینی های مخصوص نوروز, طرز تهیه 13 نوع شیرینی عید عید و شیرینی هایش! انگار که نصف لذت تعطیلات عید و نو شدن سال و به تبع آن نو شدن زندگی در شیرینی شیرینی هایش نهفته. حالا وقت آن است که هنر خودتان را به رخ مهمان هایتان بکشید و البته در هزینه ها هم صرفه جویی کنید. مجله آشپ زی ایده آل : عید و شیرینی هایش! انگار که نصف...
-
خواص دارچین
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 07:26
مهم ترین دلایل مصرف منظم دارچین آیا می دانید ترکیبات موجود در دارچین برای درمان بیماری های استحاله ای مانند آلزایمر مفید هستند؟ این مواد همچنین حافظه را بهبود می بخشند و عملکرد شناختی را تحریک می کنند. بی شک دارچین یکی از معطرترین و پرکاربرترین ادویه هاست که نه تنها رایحه مطبوعی دارد، برای سلامتی نیز بسیارمفید است و...
-
نوروز و سفر
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 06:39
نوروز امسال را چگونه بگذرانیم؟/ راهنمایی برای سفرهای ارزان سفرهای نوروزی تا چند روز دیگر آغاز میشود برای بسیاری از افراد هیچ زمانی بهتر از این ایام نیست که طولانی و بدون دغدغه سفر کنند اما میتوان این زمان را برای سفرهای خاص گذاشت. از پشت میز کار برخاستن و به دل طبیعت زدن برای رهایی از زندگی روزمره، بالا بردن...
-
ورزش و اضطراب
سهشنبه 11 اسفندماه سال 1394 06:31
پیشگیری و درمان با طب ورزشی کاهش عملکرد ورزشی با اضطراب روانشناسان ورزشی معتقدند اضطراب تاثیر مخربی بر عملکرد ورزشکاران دارد و در هنگام رقابت ها به ضرر آنان است. همه موقعیت های مهمی که در آن مورد آزمایش قرار می گیریم ممکن است ما را دچار اضطراب کند. این موقعیت ها ممکن است شرکت در امتحانات آخر سال مدرسه، ملاقات با یک...
-
آثارپزشکی نماز
دوشنبه 10 اسفندماه سال 1394 06:44
با آثار پزشکی نماز آشنا شوید اقامه نماز عموماً به عنوان رفتار و وظیفهای دینی عنوان میشود اما امروزه با پیشرفت علم پزشکی و تحقیقات مربوط به سلامت، جنبههای علمی تأثیر نماز بر سلامتی کشف شده است. نماز یک واجب الهی است که خداوند در پنج وعده روزانه مقرر فرموده است و از مهمترین اثرات آن تقرب به خداوند و دریافت رحمت...
-
خرید آجیل شب عید
یکشنبه 9 اسفندماه سال 1394 07:40
نکاتی برای خرید آجیل شب عید قبل از خرید آجیل شب عید با بهترین، بدترین، کمکالریترین و پرکالریترین آجیلها آشنا شوید و بدانید کدام آجیلها برای قلب و مغز شما بهتر است. کمکالریترین و کمچربترین آجیلها بادام، پسته و بادام هندی کمکالریترین و کمچربترین آجیلها هستند که بیشترین مقدار پروتئین را دارند. هر 23 دانه...
-
فرار از افسردگی
یکشنبه 9 اسفندماه سال 1394 07:28
پیشگیری و درمان با طب ورزشی بهترین شیوه برای فرار از افسردگی تحقیقات نشان می دهد که ورزش و فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و همچنین در درمان آن نقش عمده ای ایفا می کند. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که حداقل یک بار در هفته ورزش می کنند، به مراتب سرزنده تر از افرادی هستند که هفته ای یک بارهم فعالیت بدنی...
-
تخم مرغ در سالاد
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 08:09
معجزه استفاده از تخم مرغ در سالاد استفاده از تخم مرغ در سالاد سبب میشود بدن مواد مغذی و مفید بیشتری جذب کند. سالاد وعده غذایی سالمی است که مواد سالم و مغذی زیادی را به بدن میرساند. اما برخی از مواد استفاده شده در سالادها از جمله آنتیاکسیدانها و مواد مغذی آن قابل حل در چربی هستند و این بدان معنا است که بهتر است...
-
دوروازه قرآن
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 07:24
دروازه قرآن یکی از دروازههای بهجامانده از دورههای قدیم در شیراز است که امروزه به عنوان یکی از آثار تاریخی این شهر به حساب میآید. این بنا به مرور زمان و بر اثر بلایای طبیعی و اتفاقات گوناگون، بارها تخریب و مجددا بازسازی شده است. در واقع این بنا، ساختمانی است که ده سال پس از تخریب کامل دروازه قرآن اصلی ساخته شده...
-
بادام زمینی با احتیاط
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 07:11
این دانه آجیل را نخورید این دانه آجیل میتواند یک عامل بسیار خطرناک برای مبتلایان به دیابت باشد. بادام زمینی با اینکه غذای بسیار مقوی و خوبی است بعلت اینکه دارای روغن های اشباع شده می باشد کلسترول خون را بالا برده و باعث تصلب شرائین می شود یکی از دانههای آجیل میتواند یک عامل بسیار خطرناک برای مبتلایان به دیابت...
-
سرطان سینه
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 07:04
راهی خوراکی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه زنان دارای وزن عادی در مقایسه با زنان چاق تر دارای میزان التهاب کمتری هستند و از اینرو کمتر از فواید ضدالتهابی اُمگا ۳ بهره می برند. طبق یک تحقیق جدید، مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا ۳ موجب کاهش ریسک سرطان سینه در زنان در دوره یائسگی و زنان چاق می شود. مطالعه...
-
ترفندهای خانه تکانی
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 07:02
ترفندهای خانه تکانی بدون استفاده از پاک کننده های شیمیایی نظافت کامل منزل به کمک مواد طبیعی نه تنها آسیبی به سلامتی نمی رساند و محیط زیست را آلوده نمی کند، بلکه موجب صرفه جویی زیادی در هزینه های خانواده نیز می شود. طی چند سال اخیر توجه به استفاده از پاک کننده های طبیعی بیشتر شده و جایگزین خوبی برای شوینده هایی است که...
-
تاثیر قهوه بر کبد
شنبه 8 اسفندماه سال 1394 06:54
افته محققان نشان می دهد؛ تاثیر نوشیدن قهوه بر بهبود سیروز کبدی به گفته محققان، عادت به نوشیدن قهوه به بهبود سیروز کبدی کمک می کند. محققان مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک دریافته اند که نوشیدن قهوه در صبح و بعداز ظهر واقعاً به بهبود سیروز کبدی کمک می کند. بیماری سیروز کبدی سالانه موجب مرگ بیش از یک میلیون نفر در...
-
جاذبه های طبیعی دنیا
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 09:40
زیباترین جاذبه های طبیعی جهان در این گزارش نگاهی به زیباترین جاذبه های طبیعی دنیا خواهیم داشت. میلیاردها سال پیش، زمین به شکل دیگری بود و غارها، دره ها، معادن، کوه ها و ... پدید آمده اند. این موارد در جاهای مختلف دنیا تقریبا شکلی واحد دارند اما برخی هم هستند که توجه انسان را به خود جلب می کنند. این جاذبه هابی طبیعی...
-
رژیم بیسکویتی !
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 08:23
هرگز رژِیم بیسکویتی نگیرید ! بیسکویت با افزایش سدیم بدن و کاهش جذب آهن و کلسیم به بدن آسیب های جدی وارد می کند پس استفاده از آن به عنوان یک نوع رژیم بسیار اشتباه است . امانی با بیان اینکه بیسکویتهای معمولی حاوی 20 درصد شکر هستند، تصریح کرد: بیسکویتها نمک زیادی هم دارند که میتواند موجب افزایش سدیم بدن شود. افزایش...
-
بشقاب داغ
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 08:03
بشقاب داغ مواد لازم (برای 4 نفر): چیپس 200 گرم پنیر پیتزا 200 گرم گوشت چرخ کرده 200 گرم 1/4 فلفل دلمه ای کوچک نگینی شده قارچ بلنچ شده نصف پیمانه پیاز رنده شده 2 قاشق غذا خوری نمک و فلفل و پدر آویشن به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا گوشت چرخ کرده رو به همراه پیاز تفت میدین و مقداری نمک و ادویه های دلخواهتونو میزنین (بجای...
-
سفر به اندونزی
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 07:51
اندونزی مجموعهای از ۱۳۰۰۰ جزیره نزدیک به هم و دارای جاذبههای گردشگری مختلف است. از شهرهای پرجمعیت و زیبا گرفته تا حیوانات کمیاب در زیستگاههای بکر طبیعی به همراه هزینههای کم، این کشور را به مکانی محبوب برای گردشگران تبدیل کرده است. برای آشنایی با این کشور و نکات گردشگری آن باما همراه باشید. کشور اندونزی با بیش از...
-
رژیم غذایی
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 07:43
رژیم غذایی شدید خطرناک است ؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد چاق حتی با کاهش وزن به میزان ۵ تا ۱۰ درصد، می توانند گامی موثر برای سلامتی خود بردارند. کارشناسان رژیم های غذایی شدید را خطرناک خوانده و توصیه می کنند که افراد چاق در این زمینه گام هایی کوچک بردارند. از دویچه وله، کاهش وزن حتی به میزان بسیار کم برای...
-
خواب راحت
پنجشنبه 6 اسفندماه سال 1394 07:37
با یک گام کوچک، خوابتان را بهبود ببخشید به اندازه کافی می خوابید؟ اگر اینچنین است کیفیت خوابتان چطور است؟ موارد زیادی هستند که چرخه خوابمان را به هم می زنند، از درگیری های روزمره گرفته تا مقداری نور اضافی همه می توانند روی سطح ملاتونین تاثیر بگذارند. شاید بپرسید ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی طبیعی است که توسط غده...
-
ده باغ ژاپنی
چهارشنبه 5 اسفندماه سال 1394 16:32
ده باغ ژاپنی خارق العاده باغهای ژاپنی با هنر خاصی طراحی شده اند ، این باغها مکانی برای مدیتیشن و ریلکس کردن است و با محیطی که در این باغها ساخته می شود به درستی به این هدف می رسد. در اینجا ده باغ زیبای ژاپنی را به شما معرفی می کنیم. 10.معبد Ryoan-Ji –کیوتو- ژاپن این باغ یکی از معروفترین باغها در ژاپن...
-
شاهچراغ(ع)
چهارشنبه 5 اسفندماه سال 1394 13:23
حرم حضرت شاه چراغ در مرکز شهر شیراز مدفن حضرت سید احمد برادر امام رضا (ع) و فرزند امام هفتم (ع) شیعیان است. این آرامگاه، بعد از مشهد و قم در واقع سومین حرم اهل بیت علیهم السلام در سرتاسر ایران اسلامی است. با ما همراه باشید. آرامگاه شاهچراغ در کنار میدان احمدی شیراز قرار دارد. شاهچراغ آرامگاهی است که در آن حضرت...
-
مرغی که تخم طلا می گذاشت
چهارشنبه 5 اسفندماه سال 1394 08:08
حکایت ضربالمثل «مرغی که تخم طلا میگذاشت، مرد» را میدانید؟ در باشگاه ضربالمثل امروز حکایت کوتاهی را از ضربالمثل «مرغی که تخم طلا میگذاشت، مرد» میخوانید. بخش قابل توجهی از ادبیات هر ملتی را ادبیات عامیانه تشکیل میدهد. ادبیات عامیانه از گستردگی زیادی برخوردار است. ترانهها، لالاییها، امثال و حکم، کنایات...