-
دردمفاصل در خانه تکانی
سهشنبه 25 اسفندماه سال 1394 07:19
با دردهای مفاصل حاصل از خانه تکانی چه کنیم؟ یک پزشک فوق تخصص بیماری های مفاصل و روماتیسم (روماتولوژی) توصیه های جدی به بیماران روماتیسمی هنگام خانه تکانی دارد و گفت: اگر بیماری زمینه ای در این نوع بیماران شروع شود، زمان زیادی برای خاموش کردن آن نیاز است و در واقع خاموش کردن بیماری مشکل است. دکتر شهرام بهاروند احمدی در...
-
کیفیت خواب
سهشنبه 25 اسفندماه سال 1394 07:11
انجام این کار قبل از خواب بر کیفیت خوابتان تاثیر میگذارد مطالعات نشان داده است که مطالعه به وسیله وسایل الکترونیکی همچون تبلت میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد. طی تحقیقی که دانشمندان و محققان دانشگاه هاروارد انجام دادند، نشان داده شد که افرادی که 30 دقیقه قبل از خواب با گوشی، تبلت، آیپد و وسایلی از این دست...
-
زندگی زیر آب
سهشنبه 25 اسفندماه سال 1394 07:04
توانایی شگفت انگیز اعضای این قبیله در زندگی زیر آب قابلیت ژنتیکی اقامت طولانی مدت زیر آب باعث شگفتی کارشناسان از سراسر دنیا در خصوص یک قبیله بومی در شرق آسیا شده است. دانشمندان اعتقاد دارند مردم یک قبیله بومی در سواحل غربی کشور تایلند دارای توانایی منحصر بفردی برای شنا و زنده ماندن در زیر آب هستند. گفتنی است، کودکان...
-
چاقی در میانسالی
دوشنبه 24 اسفندماه سال 1394 08:07
چگونه در میانسالی چاق نشویم؟ با اینکه ۵۰سالگی شروع دوره جدیدی از زندگی است وجود برخی حقایق فیزیولوژیکی میتواند باعث شود که واقعا احساس کنید پیر شدهاید و کار از کار گذشته است، بهعلاوه در این میان موضوع کاهش متابولیسم در دوره 50سالگی نیز پیش میآید. با اینکه ۵۰سالگی شروع دوره جدیدی از زندگی است وجود برخی حقایق...
-
12 پیشنهاد نوروزی
دوشنبه 24 اسفندماه سال 1394 08:00
12 پیشنهاد نوروزی برای گردشگری نوروز فرصتی برای گشت و گذار و تفریح است و در این میان خیلی ها دوست دارند نقاطی از کشور را ببینند که بکر و دیدنی هستند، البته در ایام نوروز شاید کمتر محل گردشگری پیدا شود که بازدیدکننده نداشته باشد اما دیدن برخی نقاط در این فرصت می توان هیجان انگیز باشد . در این گزارش 12 جاذبه بکر و کمتر...
-
مراقبت تغذیه ای در عید
شنبه 22 اسفندماه سال 1394 07:22
رسم دیرینهی ایرانیها در دید و بازدید تعطیلات نوروز همیشه زبانزد بوده است و مسلما هیچ دید و بازدیدی بدون پذیرایی نخواهد بود. خیلی از افراد سال جدید را با افزایش وزنی باورنکردنی آغاز میکنند. در ادامه این مطلب برای کنترل رژیم غذایی در ایام نوروز راهکارهایی ارائه میدهیم. با ما همراه باشید. خوشاندامی و زیبایی دغدغه...
-
سم آفلاتوکسین
شنبه 22 اسفندماه سال 1394 07:17
سم آفلاتوکسین در آجیل تقلبی مدیر کل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو، در خصوص خرید آجیل عید، توصیه هایی به هموطنان داشت. دکتر حسین رستگار، اظهارداشت: بهتر است آجیل را از فروشگاه های معتبر خریداری کنند که متأسفانه در برخی فروشگاه ها آجیل های سنواتی که از سال های قبل در انبارهای خود نگهداری کرده اند را با زدن رنگ های...
-
سوختگی
شنبه 22 اسفندماه سال 1394 07:12
استفاده از خمیردندان، سیب زمینی رنده شده و روغن برای بهبود سوختگی ممنوع متخصص پوست در مورد چهارشنبه آخر سال گفت: در صورت وقوع حادثه با گاز استریل یا یک پارچه تمیز بدون کرک، محل سوختگی را بپوشانید و هرگز از خمیردندان، سیب زمینی رنده شده و روغن برای تسکین درد و بهبود سوختگی استفاده نکنید. حسین حجازی در رابطه با چهارشنبه...
-
دویدن در طبیعت
پنجشنبه 20 اسفندماه سال 1394 06:54
پیشگیری و درمان با طب ورزشی دویدن در طبیعت دشمن چربی های پا اگر می خواهید همزمان روی استقامت هوازی، کاهش چربی های پا و شکل دهی عضلات آن کار کنید باید برای دویدن یا پیاده روی به آغوش طبیعت بروید. دویدن و حتی پیاده روی با سرعت بالا در محیط باز و خارج از باشگاه ها نه تنها توان هوازی شما را افزایش می دهد بلکه شکل و فرم...
-
غذاهای تخم مرغی
چهارشنبه 19 اسفندماه سال 1394 15:23
آشپزی یک هنر است و استفاده از مواد غذایی ارزان و در دسترس برای تهیهی غذاهای لذیذ و مغذی، هوش و ذکاوت یک آشپز ماهر را به نمایش میگذارد. در این مقاله شما را با طرز تهیهی تنوع جالبی از غذاهای لذیذ همچون اسکرامبل، نودل تخممرغ، نیمرو، تخممرغ آبپز، تخممرغ عسلی و بسیاری دیگر آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید. تخممرغ...
-
دیدنی های نپال
چهارشنبه 19 اسفندماه سال 1394 13:36
نپال و جاهای دیدنی آن را بیشتر بشناسید چه بخاطر دیدن قله اورست باشد یا رفتن به معابد مختلف بودایی ها ، نپال همیشه برای بسیاری از علاقه مندان به سفر مقصد مهمی بوده است. این کشور که در امتداد کوههای هیمالایا بین چین و هند در جنوب آسیا واقع شده است. نپال طبیعت متفاوتی دارد شما می توانید قله های پوشیده از برف را در نقطه...
-
کاهو و سکنجبین
سهشنبه 18 اسفندماه سال 1394 11:00
خواص جالب کاهو و سکنجبین یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف کاهو و سکنجبین با یکدیگر میتواند بیخوابی را درمان کند و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد. دکتر قدیر محمدی، درباره مصرف کاهو و سکنجبین و تاثیر آن بر بدن گفت: در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست...
-
نوشابه و ضربان قلب
سهشنبه 18 اسفندماه سال 1394 07:18
محققان هشدار می دهند؛ مصرف این نوشابه ها ضربان قلب را نامنظم می کند یافته ها نشان می دهد مصرف برخی نوشابه های انرژی زا در حجم بالا ممکن است باعث افزایش خطر بروز ضربان نامنظم قلب شود. مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد مصرف نوشابه های انرژی زا در حجم بالا برای سلامت قلب مضر است. ساچین شاه، محقق اصلی این مطالعه، در این...
-
خطر کشیدگی عضلانی
سهشنبه 18 اسفندماه سال 1394 06:38
پیشگیری و درمان با طب ورزشی؛ خطری در کمین نوجوانان و سالمندان دکتر جهانی هشدار داد: خطر کشیدگی عضلانی لگن، نوجوانان و افراد مسن را تهدید می کند. کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود. کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر...
-
میکروب معده
دوشنبه 17 اسفندماه سال 1394 13:15
این میکروب را در معده جدی بگیرید هلیکوباکتری شایع ترین میکروبی است که می تواند سبب مشکلات متعددی از جمله زخم معده شود. دکتر محمود اسحاق حسینی متخصص گوارش در خصوص هلیکوباکتری اظهار کرد: این موجودات ذره بینی میتوانند وارد بدن شوند و در دستگاه گوارش زندگی کنند همچنین پس از چندین سال، باعث بوجود آمدن زخم معده یا زخم بخش...
-
درمان های خانگی
دوشنبه 17 اسفندماه سال 1394 06:53
درمانهای خوراکی در خانه زمانی که شما یک مشکل پزشکی دارید هیچ چیز جایگزین مراقبت های حرفه ای پزشکی نمی شود، اما برای برخی از مشکلات ساده درمان هایی در خانه شما یافت می شوند که می توانید از آن ها استفاده کنید. در اینجا نکاتی را می آوریم که شما می توانید برخی از مشکلات خود را بدون بیرون رفتن از آشپزخانه خود حل کنید. ۱۰...
-
کم خوابی و کلسترول
دوشنبه 17 اسفندماه سال 1394 06:25
ارتباط کمخوابی با کلسترول ! کمخوابی سطح کلسترول را افزایش نمیدهد پروژه مرکز مطالعات ملی تغذیه و سلامت آمریکا نشان میدهد، کم خوابی در شب ارتباطی با افرایش سطوح کلسترول ندارد اما برای افرادی که به منظور درمان بیخوابی قرص خواب مصرف میکنند، استثنا است. طی این پژوهش بیش از ۱۹ هزار نفر طی سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۰۸ مورد بررسی...
-
زیباترین آبشارهای جهان
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 10:20
با مشهورترین و زیباترین آبشارهای جهان آشنا شوید آبشارها یکی از زیباترین جلوههای طبیعت هستند که دوستداران طبیعت معمولا علاقهی زیادی به آنها نشان میدهند. آ بشارها از زیباترین جلوههای طبیعت هستند؛ شگفتانگیزترین و دیدنیترین مناظری که ممکن است در طبیعت ببینید. بسیاری از آبشارهای سراسر جهان، جزء مهمترین و...
-
غذاهای سنتی سیتان و بلوچستان
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 07:35
غذاهای سنتی سیستان و بلوچستان همچون سایر نقاط کشورمان نان، عمدهترین ماده غذایی در سیستان و بلوچستان است. دهها نوع نان ویژة این استان، به مناسبتهای مختلف پخت میشود. به عنوان مثال در سیستان علاوه بر نان لواش، تافتون، کلوچه، تابهای و چَلْبَکْ ( čalbak) از آرد گندم نوعی نان به نام قلیفی ( qalefy)، پخته میشود. طرز...
-
پوکی استخوان
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 07:20
راه پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان تحقیقات جدید نشان داده آقایانی که در نوجوانی و جوانی درگیر فعالیت های فیزیکی با شدت بالا و ورزش های استقامتی باشند در میان سالی استخوان هایی قوی تر خواهند داشت. به مرور زمان، فعالیت های شدید فیزیکی – مانند تنیس یا آرام دویدن – به تقویت تراکم استخوان در ران و ستون فقرات کمری کمک می...
-
ضد سرطان ها
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 07:18
خوشمزههای ضدسرطان یک رژیم غذایی سالم نمیتواند معجزه کند، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند که تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. مجله سیب سبز: یک رژیم غذایی سالم نمیتواند معجزه کند، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند که تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا و مرکز...
-
کلم بروکلی
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 07:12
پیشگیری از سرطان کبد با کلم بروکلی بروکلی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد یک تحقیق جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف بروکلی سه تا پنج بار در هفته خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف این میزان بروکلی در هفته آسیب های وارده به کبد که خطر ابتلای آن را به سرطان افزایش می...
-
سالمندی و افسردگی
شنبه 15 اسفندماه سال 1394 07:09
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند! افسردگی یکی از مهمترین دلایل کاهش کیفیت زندگی در سالمندان است و در این سنین آمار ابتلا به افسردگی هم در خانمها و هم در آقایان سالمند افزایش مییابد. وب سایت سلامت آنلاین - عطیه رضایی*: افسردگی یکی از مهمترین دلایل کاهش کیفیت زندگی در سالمندان است و در این سنین آمار ابتلا به...
-
آجیل مانده نخرید
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 13:22
هشدار سازمان غذا و دارو درباره آجیلهای مانده سال قبل رئیس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت: توصیه میشود افراد آجیلهای مانده سال قبل را خریداری نکنند زیرا آلودگی قارچی این مواد بیشتر است. حسین رستگار رئیس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو درخصوص آزمایشات انجام شده روی آجیلها بیان کرد: طبق بررسیهای انجام شده در...
-
چهارشنبه سوزی !
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 08:39
چهارشنبه ای که دیگر سوری نیست!/سنتی که رنگ و بوی خون، آتش و مرگ گرفت چهارشنبه سوری هر سال با خون و دود و آتش عجین می شود و چه بسیار خانواده هایی که با اعضای خانواده سوخته پای درسال جدیدمی گذارند. یکی از آسیب های جدی که در طول سالیان اخیر گریبانگیر جامعه شده،برگزاری غلط مراسم چهارشنبه سوری است،مراسمی که هر ساله با...
-
شامی گیلانی
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 08:35
طرز تهیه شامی گیلانی شامی " class="hlink">طرز تهیه شامی گیلانی شامی را خیلی از افراد دوست دارند، ما هم در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شامی " class="hlink">طرز تهیه شامی این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. گوشت گوسفند یا گوساله: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیب زمینی : 2 عدد لپه: 250 گرم مغز گردو...
-
کوفته تبریزی
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 08:30
کوفته تبریزی طرز تهیه کوفته تبریزی مخصوص تبریز را خیلی ها با کوفته تبریزی خوشمزه اش می شناسند، کوفته تبریزی جزو غذاهای پرطرفدار و لذیذ است که هر کسی را وسوسه می کند، البته طرز تهیه آن را هر کسی نمی داند و یا اینکه حاصل کار درست از آب در نمی آید، در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه کوفته تبریزی را برای شما آماده کرده...
-
عمارت مسعودیه
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 08:24
تهرانگردی: عمارت مسعودیه؛ یادگار قاجار عمارت مسعودیه؛ باغی و عمارتی که در قلب شهر تهران، حکم طلا را دارد و از دوره قاجار تاکنون دستخوش تغییرات و رویدادهای بسیاری شده است اما همچنان عمارتی ارزشمند و باشکوه است. با پــــــارس گشــــــــت صدف همراه باشید، تا بیشتر با این باغ عمارت آشنا شوید. هر گاه کسی به فکر سفر به...
-
چای و سلامت قلب
پنجشنبه 13 اسفندماه سال 1394 08:16
مطالعات نشان می دهد؛ روزانه یک فنجان چای بنوشید تا قلب سالم داشته باشید طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن حداقل یک فنجان چای در روز برای سلامت قلب شما مفید است. طبق مطالعه محققان بیمارستان جانز هاپکینز مریلند، افرادی که هر روز یک فنجان چای می نوشند در مقایسه با کسانی که چای نمی نوشند، ۳۵ درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی یا...
-
کشور گلها
چهارشنبه 12 اسفندماه سال 1394 13:11
تصاویری بکر از کشور گلها هلند که به کشور گل معروف است طبیعت بسیار جالب ودیدنی دارد که برای هربیننده ای شگفت آور است. هلند کشوری است کوچک از قلمروهای پادشاهی هلند در شمال غربی اروپا با شانزده و نیم میلیون جمعیت که بیشترشان مسیحی پروتستان هستند. این کشور که به کشور گل معروف است طبیعت بسیار جالب و دیدنی دارد که آن را به...