-
10 فرمان حافظه
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 09:49
10 فرمان حافظه حفظ حافظه در سنین سالمندی هر یک از ما ممکن است چیزهایی را هرازگاهی فراموش کنیم و به خاطر نیاوریم. اگرچه همه سالمندان دچار ضعف حافظه نمی شوند، اما به طور کلی با افزایش سن، احتمال فراموشکاری بیشتر می شود. الهه رضاییان: هر یک از ما ممکن است چیزهایی را هرازگاهی فراموش کنیم و به خاطر نیاوریم. اگرچه همه...
-
دلمه برگ مو
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 07:42
طرز تهیه دلمه برگ مو • • • • • طرز تهیه دلمه برگ مو طرز تهیه مرحله 1 پیاز را خرد میکنیم و تفت میدهیم و سیر کوبیده شده و گوشت چرخ کرده و نمک و فلفل را اضافه میکنیم و تفت میدهیم مرحله 2 همه ی سبزیجات را خرد میکنیم و به گوشت اضافه میکنیم و تفت میدهیم مرحله 3 برنج را با 3 فنجان آب میپزیم و بعد از اینکه آب برنج تمام شد آن...
-
ترشی هویج
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 07:34
طرز تهیه ترشی هویج طرز تهیه ترشی هویج طرز تهیه مرحله 1 اگر از نعنا خشک استفاده می کنید بهتر است نعنا را بشورید و اجازه دهید خشک شود مرحله 2 هویج را پوست بگیرید و به شکل دلخواه خرد کنید و سیر را رنده کنید مرحله 3 هویج را لایه لایه در یک شیشه بریزید و سیر و سرکه و نمک و نعنا را لایه لایه اضافه کنید و در شیشه را محکم...
-
ارسباران
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 07:27
ارسباران نام منطقهای کوهستانی در استان آذربایجان شرقی است. این منطقه جنگلی نسبت بهجنگلهای شمال ایران کمی ناشناخته باقی مانده است، اما باید توجه داشت که شباهتهای زیادی بین این دو جنگل وجود دارد و هر دو ساختاری هیرکانی دارند. سالانه گردشگران زیادی از این منطقه طبیعی و آثار تاریخی آن بازدید میکنند اما بهنظر میرسد...
-
افتتاح گذر ورودی تخت جمشید
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 07:23
گذرگاه ورودی تخت جمشید افتتاح شد روابط عمومی پایگاه میراث جهانی تخت جمشید اعلام کرد: در آیینی با حضور معاون گردشگری و زیارت استانداری فارس، مدیرکل میراث فرهنگی و فرماندار شهرستان مرودشت گذرگاه ورودی تخت جمشید افتتاح شد. مدیر پایگاه میراث جهانی تخت جمشید در حاشیه این افتتاح گفت: بحث سامان دهی ورودی تخت جمشید به منظور...
-
بهداشت دهان و دندان
دوشنبه 26 بهمنماه سال 1394 07:18
بهداشت دهان و دندان در توصیه های امام رضا علیهالسّلام حسینعلی پورافضلی: بی توجهی به بهداشت دهان و دندان می تواند مقدمه امراض و عفونتهای دهان و دندان، اندامهای مختلف بدن از جمله قلب، عروق، مغز و حتی سلامت خون باشد . سازمانهای بهداشتی جهانی سلامت را زمینه اصلی توسعه و ارتقای زندگی می دانند و شعار « انسان سالم، محور...
-
ورزش جوانی و سالمندی 2
یکشنبه 25 بهمنماه سال 1394 09:11
پیشگیری و درمان با طب ورزشی؛ ورزش و جوانی در سالمندی (2) فعالیت ورزشی در سالمندان علاوه بر اینکه موجب حفظ تحرک، استقامت و کاهش بروز بیماری ها می شود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم می شود. سالمندی دوره ای از زندگی است که فرد زمان بیشتری را برای پرداختن به خود، خانواده و اوقات فراغت...
-
شیب دارترین پل
یکشنبه 25 بهمنماه سال 1394 06:42
شیب دارترین پل ماشین رو در ژاپن پل ایشیما اوهاشی وجود دارد که دو شهر ماتسوئو و ساکایی میناتو را از روی دریا به هم وصل می کند. این پل 1.7 کیلومتر طول دارد و از این رو سومین پل طولانی جهان به حساب می آید.
-
آیا می دانستید؟
یکشنبه 25 بهمنماه سال 1394 06:35
آیا میدانستید ؟ ! آیا میدانستید که اگر همه یخهای قطب جنوب آب شود بر سطح آب اقیانوسها هفتاد متر اضافه می شود و در این صورت یک چهارم خشکی های کره زمین زیر آب می رود ؟ آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که میتوانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند ؟ آیا میدانستید که بزرگترین مدرسه دنیا در شهر...
-
مصرف جو و دیابت
شنبه 24 بهمنماه سال 1394 08:46
مصرف جو از ابتلا به دیابت پیشگیری میکند یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف جو می تواند موجب بهبود سریع سلامت افراد با کاهش سطح قند خون و ریسک ابتلا به دیابت شود. طبق مطالعه محققان دانشگاه لوند سوئد، ترکیب ویژه فیبرهای رژیمی موجود در جو می تواند به کاهش اشتها و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. «آنی نیلسون»،...
-
نوشدارو بعد از مرگ سهراب
شنبه 24 بهمنماه سال 1394 06:46
حکایت ضربالمثل «نوشدارو بعد از مرگ سهراب» را میدانید؟ در باشگاه ضربالمثل امروز حکایت کوتاهی را از ضربالمثل «نوشدارو بعد از مرگ سهراب» میخوانید. ضربالمثلها که جزئی از فولکلور یا دانش عامیانه را تشکیل میدهند، در هر زبان و فرهنگی کم و بیش دیده میشوند. شکلگیری ضربالمثلها بر اساس موازین علم و منطق نبوده و دارای...
-
ورزش و جوانی در سالمندی
شنبه 24 بهمنماه سال 1394 06:26
پیشگیری و درمان با طب ورزشی؛ ورزش و جوانی در سالمندی فعالیت ورزشی در سالمندان علاوه بر اینکه موجب حفظ تحرک، استقامت و کاهش بروز بیماری ها می شود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم می شود. ﺳﺎﻟﻤﻨﺪی دوراﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ھﺎی ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ، رواﻧﯽ ﻓﺮد ﮐﺎھﺶ ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎری ھﺎی ﺟﺴﻤﯽ و...
-
خواص شکلات تلخ
سهشنبه 20 بهمنماه سال 1394 11:05
به این ۷ دلیل شکلات تلخ بخورید کاکائوی تلخ به دلیل داشتن میزان بیشتری کاکائو نسبت به کاکائوی معمولی، حاوی پلیفنولها؛ آنتی اکسیدانهای بسیار قوی است. ترکیبات فلاونوئیدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکالهای آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطانها و بیماریهای قلبی عروقی و تصلب شرایین جلوگیری میکند. هفت...
-
آبدره های جهان
سهشنبه 20 بهمنماه سال 1394 07:41
آبشارها از زیباترین جلوههای طبیعت هستند؛ شگفتانگیزترین و دیدنیترین مناظری که ممکن است در طبیعت ببینید. بسیاری از آبشارهای سراسر جهان، جزء مهمترین و شناختهشدهترین مقاصد گردشگری دنیا به شمار میروند. در این مقاله با مشهورترین آبشارهای دنیا آشنا میشویم. با ما همراه باشید. آیا میدانستید؟ شهر ایلیگان (Iligan) واقع...
-
خواص پیاز
سهشنبه 20 بهمنماه سال 1394 07:06
گیاهی با خواص دارویی بسیار زیاد پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است. دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایرانی گفت: پیاز گرم و خشک و اشتها آور میباشد و دارای موادی نظیر قند، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، سیلیس، آهن، فسفر و ویتامینهای A و Bو C است. همچنین ترکیبات گوگرد در پیاز...
-
علت گرفتگی عضلات
سهشنبه 20 بهمنماه سال 1394 07:01
علت گرفتگی عضلات بدن چیست؟ اسپاسم یا گرفتگی عضلانی یک عارضه دردناک است که در اثر عواملی نظیر کمبود آب، نرسیدن خون کافی و سایر عوامل ایجاد می شود. دکتر رجایی متخصص ارتوپدی گفت: گرفتگی یا اسپاسم عضله که به آن کرمپ هم میگویند یک انقباض شدید و غیر ارادی عضله است که همراه با درد شدید در محل عضله احساس میشود. افراد بالای...
-
صبحانه بخورید
دوشنبه 19 بهمنماه سال 1394 10:39
به خاطر قلبتان صبحانه بخورید بسیاری از افراد به علت کمبود وقت یا با هدف کاهش وزن وعده صبحانه را حذف میکنند و نمیدانند با این کار چه بلایی بر سر سلامتی خود میآورند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که عادت ندارید صبحانه میل کنید بعد از خواندن این مطلب احتمالا از فردا صبح بیشتر به این وعده مهم توجه خواهید کرد و این عادت...
-
سال نو چینی
دوشنبه 19 بهمنماه سال 1394 07:28
جشن سال نو در چین آغاز جشن های ۱۵ روزه سال نو سنتی در چین حتی با پیشرفت تکنولوژی نیز چینی ها به خوبی فرهنگ و آداب رسوم سنتی خود را که از نیاکانشان برای آنها به یادگار مانده است حفظ کرده اند. یکی از این مراسم سنتی چین ،سال نوی چینی است که ویژگی های مخصوص به خود را دارد و با آمدن سال نو در کشور پهناور چین مراسم های...
-
پهلوها را آب کنید
دوشنبه 19 بهمنماه سال 1394 07:21
مادهی غذایی برای آب کردن پهلوها میشود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانمها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربیها غیرممکن نیست اما کار چندان سادهای هم نیست. برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامهی غذایی به...
-
نزله ام الامراض است
دوشنبه 19 بهمنماه سال 1394 07:15
نزله ام الامراض است! نظر طب سنتی درباره نزله و زکام «نزله» به ترشحات پشت حلق و «زکام» به ترشحات خارج شونده از بینی گفته می شود. به گفته متخصصان طب سنتی، نزله بسیار خطرناک و مضر است؛ طوری که از آن با عنوان «ام الامراض» یا «مادر بیماری ها» یاد می شود. دکتر علیرضا عباسیان*: «نزله» به ترشحات پشت حلق و «زکام» به ترشحات...
-
لوبیا سفید و طول عمر
دوشنبه 19 بهمنماه سال 1394 07:10
محققان می گویند؛ مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود محققان دریافته اند که خوردن لوبیا سفید به عمر طولانی تر مردان کمک می کند. محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود، میزان تناسب اندام را افزایش می دهد، و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد....
-
20 شهر پر بازدید
یکشنبه 18 بهمنماه سال 1394 07:41
مسافران بیشتر عاشق بازدید از کدام شهرها هستند؟ سایت یورو مانیتور در مقالهای که به تازگی منتشر کرده، ۱۰۰ شهر برتر را از لحاظ تعداد ورود گردشگران بینالمللی در سال ۲۰۱۴ انتخاب کرده است. در فهرست ۲۰ شهر برتر انتخابی ما از ۱۰۰ شهر، قاره آسیا تنها با سه مقصد مختلف از تایلند، از دیگر قارهها پیشی گرفته است. در فهرست...
-
آناناس و سینوزیت
یکشنبه 18 بهمنماه سال 1394 07:31
درمان سینوزیت با این میوه بروملین موجود در آناناس قادر است که ترشحات بینی، سینوزیت یا برونشیت را روان کرده و باعث دفع آن ها شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که به مدت ۶ روز بروملین دریافت کرده اند ۸۳ درصد راحت تر توانسته اند از شر التهاب های موجود در مجاری تنفسی شان خلاص شود. همچنین بروملین موجود در آناناس باعث...
-
7 تمرین موثر
یکشنبه 18 بهمنماه سال 1394 07:23
تمریناتی که بدن شما را دگرگون میکند به دنبال راه هایی موثر برای تغییر بدن خود هستید؟ چند تمرین های عالی وجود دارد که به شما برای رسیدن به تناسب اندام کمک خواهد کرد. این ورزش ها بسیار آسان هستند و برای تقویت بدن همراه با سوزاندن کالری های اضافی مفید هستند. با این حال، تنها اکتفا کردن به این ورزش ها به اندازه کافی برای...
-
15 جنگل مرموز
شنبه 17 بهمنماه سال 1394 07:49
١۵ جنگل مرموز و شگفت انگیز دنیا جنگلها، فضای مرموز و افسونگری دارند که همهی ما را به گذشتهها میبرند، خواه به عنوان یک عکاس در آنها قدم بگذاریم یا اینکه دنبال گذراندن اوقات خوش آخر هفته باشیم. یک جنگلِ طبیعی، سالم و انبوه، مانند کلیسای جامعی است، که برای نمایش شکوه و عظمت طبیعت ساخته شده است. شاید همین موضوع باعث...
-
انگشتان و شخصیت
شنبه 17 بهمنماه سال 1394 07:38
رابطه شگفت انگیز شخصیت شما با انگشتان دستتان ! آیا تا به حال بهطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کردهاید؟ تا به حال فکر کردهاید که به کدام یک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ با دقت نگاه کنید. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، آیا تا به حال بهطور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کردهاید؟ تا به حال فکر...
-
خطر نشستن طولانی
شنبه 17 بهمنماه سال 1394 07:33
خطر نشستن طولانی را جدی بگیرید پژوهش ها حاکی است که نشستن برای مدت طولانی باعث چاقی و لخته شدن خون، تغییر شکل پا و همچنین افزایش احتمال سکته و حتی سرطان می شود. به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، زندگی امروزی انسان را به نشستن طولانی به ویژه حین رانندگی، کار در دفتر و گذراندن وقت در کافی شاپ و اماکن عمومی تشویق می کند....
-
خوب نمی خوابید ؟
شنبه 17 بهمنماه سال 1394 07:23
خوب نمیخوابید ؟ برنامه غذایی خود را عوض کنید تحقیقات نشان داده برنامه غذایی که فیبر کمی داشته باشد و چربی اشباع و قند بالایی را شامل شود منجر به بدترین کیفیت خواب می شود. آیا تغییر در آنچه می خوریم می تواند روی بهتر شدن خواب شبمان تاثیر داشته باشد؟ محققان قبلا به این نتیجه رسیده اند که نداشتن خواب کافی می تواند روی...
-
بخورساز مفید یا مضر؟
شنبه 17 بهمنماه سال 1394 07:22
دستگاه بخور و رطوبتساز ؛ مفید یا مضر ؟ اگر چه افزایش رطوبت با دستگاه بخور یا رطوبت ساز میتواند تنفس را در کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم یا آلرژی بهبود ببخشد اما هنگامی که دستگاه بخور یا رطوبت ساز, هوای آلوده وارد فضا کند، با وارد شدن قارچ ها (که به عنوان مواد آلرژی زا شناخته میشوند) در فضا علائم آلرژی و آسم تشدید...
-
10 گام موفقیت
چهارشنبه 14 بهمنماه سال 1394 15:05
10 توصیه برای دستیابی به موفقیتهای حتمی در تمام کتابها و مقالات مرتبط با اصول مدیریتی و رهبری بر این واقعیت تاکید بسیار شده است که موفقیت و کامیابی، چیزی نیست که یک شبه و بهصورت آنی به دست آید، بلکه نیازمند کسب تجربه و تلاش و ممارست است. با این حال میتوان با بهکار بستن توصیههایی چند به موفقیتهای حتمی و همیشگی...