-
شیرازگردی مجازی
یکشنبه 2 فروردینماه سال 1394 09:02
دانلود کنید: با نصب این برنامه شیراز را مجازی گردشگری کنید نرم افزار ویژهای که دریچه امروز برای شما آماده کرده است امکان مشاهده تصاویر پانوراما و توضیحات صوتی و مکتوب از جاذبههای گردشگری و اماکن دیدنی شیراز را برای شما فراهم میکند. گردشگری مجازی شیراز با بهره گیری از تصاویر پانورامای کروی(360*180) با کیفیت، امکان...
-
آجیل پر کالری
شنبه 1 فروردینماه سال 1394 15:01
پرکالریترین مغز موجود در آجیل عید نوروز و افزایش مصرف شیرینی و آجیل همواره از دغدغههای مردم است. پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: آجیلها در قسمت نوک هرم غذایی که گروه دانههای روغنی و شیرینیها است، قرار دارند، به همین دلیل از کالری بالایی برخوردارند و مصرف آنها به صورت دائمی توصیه نمیشود و تنها گاهی میتوان از...
-
فینارود خلخال
شنبه 1 فروردینماه سال 1394 14:08
فینارود خلخال، نقطه تلاقی جنگل،کوهستان و دریاچه خلخال این روز ها برای بیشتر طبیعت دوستان و گردشگران ایراین نامی آشنا است. اما شاید کمتر کسی نام منطقه گردشگری فینارود خلخال که یکی از زیباترین مناطق گردشگری بکر در جنوب شهر خلخال است را شنیده باشد. این منطقه که در نزدیکی روستای خوجین واقع شده است در روز های گرم تابستان...
-
پیاده روی بر فراز جنگل
شنبه 1 فروردینماه سال 1394 14:04
پیاده روی رویایی بر فراز جنگلهای آفریقا باغ Kirstenbosch در کیپ تاون افریقای جنوبی، اولین باغ گیاهی در جهان است که در میراث جهانی طبیعی گنجانده شده است. این باغ پهناور در سال 1913 به بهره برداری رسیده. در ماه می سال 2014 به مناسبت 100 ساله شدن این باغ، پلی عظیم و مرتفع بر بالای درختان این باغ احداث شد که گردشگران با...
-
خانه درختی
شنبه 1 فروردینماه سال 1394 14:00
خانهای که از۱۵۰درخت ساخته شد! یک هنرمند ایتالیایی از ۱۵۰ درخت غولپیکر برای طراحی خانهاش استفاده کرده است! این درختان علاوه بر زیبا کردن نمای خانه، در تمیز کردن هوا هم موثر هستند.
-
هفت سین قرآنی
شنبه 1 فروردینماه سال 1394 13:54
توصیه امام علی(ع) درباره هفت سین قرآنی لحظه تحویل سال در نزد علما دارای آداب و ارزش خاصی است که در سیره بعضی از ایشان شاهد ارج نهادن به این لحظه هستیم. لحظه تحویل سال در نزد علما دارای آداب و ارزش خاصی است که در سیره بعضی از ایشان شاهد ارج نهادن به این لحظه هستیم. برخی از بزرگان در این لحظه آداب خاصی را رعایت میکنند...
-
خواص سرکه
پنجشنبه 28 اسفندماه سال 1393 11:33
سرکه ضد سرطان و درمان کننده دیابت سرکه که از دوران باستان مورد توجه اطبا بوده،سبب بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین می شود و در کاهش قند خون و درمان دیابت نوع 2 موثر است. سرکه به طور عمده از ترکیب اسید استیک و آب تولید می شود. سرکه علاوه بر مصارف خوراکی، در پزشکی و صنعت نیز کاربرد دارد و خواص پاک کنندگی آن فوق العاده...
-
آجیل عید
چهارشنبه 27 اسفندماه سال 1393 11:16
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز اگرچه انواع آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته که به صورت خام یا بو داده و خشک مصرف می شوند، نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می کنند اما محققان انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی نسبت به مصرف بی رویه آن در ایام تعطیلات نوروز هشدار دادند. انستیتو تحقیقات تغذیه ای و...
-
چرا افسردگی ؟
چهارشنبه 27 اسفندماه سال 1393 10:45
چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند؟ احساس افسردگی در کوتاهمدت میتواند برای همه افراد طبیعی باشد، اما هنگامی که این احساس در فرد از چند روز بیشتر شود و هفتهها به طول بیانجامد، فرد دچار بیماری افسردگی است. ا فسردگی یک بیماری روانی است که احساس غم و ناراحتی مداومی را در فرد ایجاد میکند. همه افراد از بزرگ و...
-
سنجد
سهشنبه 26 اسفندماه سال 1393 07:16
سنجد موثر در درمان آرتروز سنجد جزو معدود گیاهانی است که تمام بخش های آن از جمله چوب، برگ، میوه و ریشه، قابل استفاده هستند. سنجد میوه گیاهی به نام Elaeagnus angustifolia است که بیشتر در آسیای غربی و میانه، ایران، افغانستان، قزاقستان و ترکیه کشت می شود و به تازگی کشت آن در شمال آمریکا رواج پیدا کرده است. گیاه سنجد...
-
سبزیجات
سهشنبه 26 اسفندماه سال 1393 07:01
افراد پرخور با سبزیجات خود را سرگرم کنند پرخوری و اشتهای کاذب از جمله معضلاتی است که افراد گاهی به آن دچار میشوند. پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد: به طور کلی خوردن غذا به فرد آرامش می دهد خصوصا مصرف خوراکی های شیرین که سبب ترشح هورمون سروتونین در مغز شده و احساس خوشایند آرامش را در فرد ایجاد میکند، در این میان...
-
معجون معجزه گر
دوشنبه 25 اسفندماه سال 1393 12:20
معرفی یک معجون معجزه گر برای درمان تمام بیماری ها! فرمول عمومی این ماده مقوی به قرون وسطی بازمی گردد زمانی که مردم از انواع بیماری ها و همه گیری ها ی رنج می بردند. به طور خلاصه ین ماده مقوی برای درمان تمام بیماری ها مفید است و سیستم ایمنی را تقوت می کند و به عنوان ماده ای ضد ویروس،باکتری، قارچی و انگلی نقش داردو در...
-
ویتامین e
دوشنبه 25 اسفندماه سال 1393 06:48
منابع ویتامین E را بشناسید این مواد غذایی بهترین منابع ویتامین E و C هستند. زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: برخی مواد غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و فرد را در برابر سرطان محافظت میکنند، مواد مغذی چون آنتی اکسیدانها، ویتامین A و بتاکاروتن، ویتامینهای E,C و سلنیوم از این دست مواد...
-
پاکسازی رگ ها
یکشنبه 24 اسفندماه سال 1393 06:55
۱۰ خوراکی مفید برای پاکسازی رگها میوههای خشک جزو بهترین انتخابها برای پیشگیری از انسداد رگها و تمیزی آنها محسوب میشوند. این مواد غذایی حاوی چربیهای غیراشباع و اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای ارتقای سلامت رگهای خونی لازم و ضروریاند. 10 خوراکی مفید برای پاکسازی رگهامواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن...
-
خواب آلودگی
یکشنبه 24 اسفندماه سال 1393 06:45
یک راه ساده برای خلاص شدن از خواب آلودگی بعدازظهر چند بار برای تان پیش آمده که ظهرها چرت تان گرفته و برای اینکه کارتان نیمه کاره نماند، قهوه یا چای نوشیده اید؟ چند بار خمیازه کشیده اید، بی آنکه راه حل مناسبی برای فرار از این خواب آلودگی داشته باشید؟ اگر دنبال افزایش تمرکز و «خلاقیت» خود هستید یا فقط می خواهید ذهن تان...
-
گرفتگی عضله پا
یکشنبه 24 اسفندماه سال 1393 06:42
علت گرفتن عضلات پا در خواب برای جلوگیری از اختلالات گرفتگی عضله می توان از دوپامین استفاده کرد. دکتر محمد اکبری، استاد گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: علت گرفتن عضلات پا در خواب به علت همان انقباضاتی است که در عضلات پا صورت میگیرد و این اختلالات زمانی صورت می گیرد که آمونیوم از سلول خارج نشود و یا فرد...
-
آب سیب زمینی !
دوشنبه 18 اسفندماه سال 1393 09:09
خوراکی که مثل وایتکس پوست را سفید و روشن می کند آب سیب زمینی التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودی را کاهش می دهد. به مدت ۲ هفته هر روز، آب ۲ تا ۳ عدد سیب زمینی متوسط را خوردم بدون این که در برنامه غذایی یا برنامه زیبایی تغییری ایجاد کنم. آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان...
-
خاصیت سبزی پلو با ماهی
دوشنبه 18 اسفندماه سال 1393 08:54
متخصص تغذیه گفت:خاصیت سبزی پلو و ماهی عید نوروز ایرانیان اغلب در شبهای عید از سبزی پلو و ماهی استفاده میکنند که این موضوع، توجه افراد را به ارزش غذایی این وعده جلب میکند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه بیان کرد: یک وعده غذایی کامل، غذایی است که 2 تا 3 گروه از اجزای هرم غذایی درست خواری را در بر میگیرد. سبزی پلو و ماهی...
-
پژمرده شدن سبزی با سیب زمینی
یکشنبه 17 اسفندماه سال 1393 07:03
بررسی ها نشان می دهند؛ جلوگیری از پژمرده شدن سبزیجات با این خوراکی خوشمزه شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که سبزی گرفتید ولی دیر پاک کردید به هر دلیلی بعد میبینید سبزی ها پژمرده شدن ،برای این که سبزی ها دوباره تازه بشوند یک راه حل جالب وجود دارد. سبزی را که خیس کردید یک سیب زمینی را چهارقاچ کرده بعد داخل سبزی ها...
-
اعتیاد به شیرینی
یکشنبه 17 اسفندماه سال 1393 06:42
از اعتیاد به شیرینی چه میدانید؟ اگر مصرف شیرینی را کنار بگذاریم، چه اتفاقی در بدن میافتد؟ مغز نسبت به مصرف شیرینی مقاوم میشود. ایندیپندنت نوشت: اگر مصرف شیرینی را کنار بگذاریم، چه اتفاقی در بدن میافتد؟ مغز نسبت به مصرف شیرینی مقاوم میشود. این بدان معنا است که بدن به میزان بیشتری شکر نیاز دارد تا بتواند در همان...
-
زود پیر نشویم !
چهارشنبه 13 اسفندماه سال 1393 07:05
با این اشتباهات زود پیر می شوید! مطالعات نشان داده است یک کار نامطلوب و غیرقابل قبول، خواه آن شغل و حرفه ای باشد که از آن خشنود نیستید، خواه طولانی بودن زمان آن باشد؛ می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. 1- مصرف مواد قندی به طور متوسط یک فرد آمریکایی سالانه میزان 75 کیلوگرم شکر، معادل 18 درصد از کالری...
-
کاهش مرگ با آجیل
چهارشنبه 13 اسفندماه سال 1393 07:02
کاهش 20 درصدی احتمال مرگ با مصرف آجیل مطالعات محققان چینی دانشگاه واندربیلت آمریکا نشان می دهد که مصرف منظم آجیل، احتمال مرگ را 20 درصد کاهش می دهد. مطالعه بر روی 71 هزار داوطلب آمریکایی و 134 هزار داوطلب چینی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی آجیل، احتمال مرگ (به دلایل مختلف) و مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را 20...
-
خواب آلودگی بعدازظهر
سهشنبه 12 اسفندماه سال 1393 07:08
خوابآلودگی بعدازظهر را جدی بگیریم کاهش هشیاری در بعد از ظهر و یا خوابآلودگی ممکن است منجر به کاهش بهرهوری و نیز حوادث رانندگی و صنعتی شود ما باید روشهای گریز از کسلی بعد از ظهر را بیاموزیم. احتمال اول خوابآلودگی در بعد از ظهر، محروم ماندن از خواب است ولی برای برخی افراد ممکن است خوابآلودگی منظم، نشانهای از یک...
-
کتاب پنج پیام
دوشنبه 11 اسفندماه سال 1393 09:54
از مرحوم آیت الله فاضل لنکرانی؛ پنج پیام در شهادت مظلومانه حضرت فاطمه (س) + دانلود کتاب این کتاب PDF شامل پندها و پیام های کوتاه درباره شهادت حضرت فاطمه سلام الله علیها بوده که توسط مرحوم آیت الله فاضل لنکرانی به تألیف رسیده است. این کتاب الکترونیک شامل پنج پیام از مرحوم آیت الله محمد فاضل لنکرانی در خصوص شهادت...
-
گراندکانیون
یکشنبه 10 اسفندماه سال 1393 07:14
پدیدهای نادر در گراند کانیون پدیده نادر ورود ابرهای متراکم و مرطوب به صحرای گراند کانیون آمریکا، پدیده ای است که یکبار در هر دهه اتفاق می افتد و به همین سبب مورد توجه خاص عکاسان از سراسر جهان قرار گرفت تا این صحنه ها را با دوربین های خود شکار کنند.
-
غذا و اسید معده
شنبه 9 اسفندماه سال 1393 08:58
8 ماده ی غذایی که باعث بالا آمدن اسید معده می شوند این مشکل به دلیل بالا آمدن اسید معده به سمت مری بروز میکند و باعث احساس ناخوشایندی در قفسه ی سینه میشود. رسول اکرم صلى الله علیه و آله : زن شایسته یکى از دو عامل پیشرفت خانواده است. در ادامه ی این مطلب 8 ماده ی غذایی را عنوان می کنیم که به ایجاد و تشدید این مشکل...
-
فلش / دریاچه
شنبه 9 اسفندماه سال 1393 07:58
فلش / در زیبایی این دریاچه ها غرق شوید! ساحل سرخ پانچین، نمونه ای منحصر بفرد از چشم اندازهای طبیعی در کشور چین است.
-
سالاد بخوردید
پنجشنبه 7 اسفندماه سال 1393 10:39
سالاد بخورید تا استخوان هایتان محکم شود! مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد میوه و سبزیجات نقش مهمی در کاهش پوکی استخوان دارد. بررسی تحقیقات جدید در پوکی استخوان بین المللی منتشر شده نشان می دهد که ترکیبات طبیعی در میوه ها و سبزیجات به نام نمکهای پتاسیم قلیایی میزان دفع کلسیم از ادرار را کاهش می دهند و باعث استحکام...
-
غذاهای ویژه استخوان
پنجشنبه 7 اسفندماه سال 1393 09:58
غذاهایی ویژه استخوان! شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند. همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمی توانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید...
-
عادت های بد
سهشنبه 5 اسفندماه سال 1393 09:01
عادتهای بدی که باید ترک کنید ما گاهی از توجه به سلامت خود غافل می شویم در حالی که اگر چند نکته ساده و همیشگی را کنار بگذاریم می توانیم از وضعیت جسمی و روحی مطلوب تری برخوردار شویم. همه افراد عاداتی دارند که ناخودآگاه انجام می دهند اما همین رفتارهای معمول ممکن است آسیب هایی برای سلامتی داشته باشد. انسانها گاهی از توجه...