شهروندان به پیامک‌های فاقد اعتبار پاسخ ندهند

وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد؛

مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی در خصوص طرح حمایتی دولت از اقشار کم درآمد اطلاعیه ای صادر کرد.

اطلاعیه مهم مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی در خصوص طرح حمایتی دولت از اقشار کم درآمدمرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی در خصوص طرح حمایتی دولت از اقشار کم درآمد اطلاعیه ای صادر کرد.

در این اطلاعیه آمده است:

«به دنبال آغاز طرح حمایت از اقشار کم درآمد جامعه که مطابق تصویب نامه هیأت محترم وزیران به شماره102568/ت 55855 ه مورخ 97/08/05 ؛ در حال اجراست اخیرا شاهد ارسال برخی پیامک ها به مردم هستیم.

بر این اساس ضمن تاکید بر اینکه هرگونه اطلاع رسانی در خصوص این طرح منحصرا توسط مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی انجام خواهد شد از همه شهروندان درخواست داریم به پیامک های فاقد اعتبار پاسخ ندهند و شماره کارت و رمز دوم خود را در پاسخ به هیچ پیامکی در خصوص این طرح اعلام نکنند.

مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی با تاکید بر اینکه برخی سامانه های پیامکی اعلام شده از جمله ۵۰۰۰۴۹۹ هیچ ارتباطی به این طرح حمایتی دولت از اقشار کم درآمد ندارد، درخواست دارد هرگونه اطلاع رسانی را فقط از طریق این مرکز یا پیامکVEZART-REFAH دنبال کنند.»

بسته حمایتی

اجرای بسته حمایتی دولت در دو مرحله‌ی(مشمولان کمیته امداد و بهزیستی و مددجویان) و سیاست جبرانی کارکنان دولت(واریز۲۰۰هزارتومان به حساب حقوق) از روز دوشنبه ۲۱ آبان ماه به صورت مرحله ای آغاز شده است.
دوم آبان ماه سال جاری هیأت دولت بسته حمایتی از خانوارهای کم درآمد را تصویب کرد.  این تصمیم از سوی دولت زمانی آغاز شد که نرخ ارز در ماه‌های پایانی سال 96شروع به افزایش کرد و به تبع آن قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوار با رشد قیمتی محسوسی روبه‌رو شد. بدین منظور مسئولان دولتی از چندین ماه پیش به فکر تهیه بسته حمایتی از خانوارهای کم درآمد و افراد تحت پوشش افتادند.
 اولین مرحله این طرح از تاریخ  دوشنبه 21 آبان ماه 97 عملیاتی شد.

1- مرحله اول این طرح شامل مددجویان و مشمولین کمیته امداد امام خمینی (ره)  و سازمان بهزیستی کشور است؛  دراین طرح  به ازای هر خانوار و بر حسب بعد خانوار از 100 تا 300 هزار تومان، کارت یارانه سرپرست خانوار شارژ خواهد شد. این خانوارها می‌توانند با مراجعه به فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح، اقدام به خرید اقلام متنوع مواد غذایی مورد نیاز خود نمایند.

2- کالاهای هدف این طرح شامل مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، برنج، حبوبات، روغن و سایر مواد خوراکی موردنیاز خانوارها ست  که سرپرستان خانوار با مراجعه به فروشگاه‌های طرف قرارداد طرح، می‌توانند اقدام به خرید این کالاها نمایند.

3- بر این اساس فهرست فروشگاه های طرف قرارداد طرح عبارتند از: فروشگاه رفاه، فروشگاه اتکا، فروشگاه افق کوروش، فروشگاه هفت، فروشگاه امکان، فروشگاه اسکاد، فروشگاه فرهنگیان، فروشگاه جانبو، تعاونی مصرف محلی، تعاونی روستایی کشور.

در مرحله اول اجرای  این طرح از طریق فروشگاههای زنجیره ای در سراسر کشور اقدام شده است تا ضمن دسترسی مناسب شهروندان به این شبکه فروشگاهی، کیفیت کالای ارائه شده به مشمولین نیز تضمین شده باشد.

البته به جز مددجویان و مشمولان کمیته امداد امام خمینی و سازمان بهزیستی همانطور که محمد شریعتمداری در هفته گذشته گفته بود، این بسته حمایتی مشمول شاغلین و بازنشستگان نیز شد و مبلغ 200هزار تومان به کسانی که حقوق کمتر از 3میلون تومان داشتند واریز شد.

 محمد شریعتمداری در هفته گذشته درباره جزئیات این بسته حمایتی گفت: برای کمک به وضعیت بهبود معیشت و دستمزد خانوارها در سه مرحله و متناسب با وضعیت خانوار بسته های حمایتی بین 100 تا 300 هزار تومان در دولت تعیین شده که به گروه های هدف پرداخت خواهد شد.

محمد شریعتمداری افزود: بسته های حمایتی ویژه ابتدا به عزیزان تحت پوشش کمیته امداد، سازمان بهزیستی و یا افرادی که در نوبت پیوستن به این سازمانها هستند تعلق خواهد گرفت.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه یک سبد کالایی متنوع با اختیار خرید کالاهای مختلف در اخیار این افراد قرار خواهیم داد گفت: برای کارکنان دولت نیز یک سیاست جبرانی اتخاذ شده که به طور متوسط مبلغ 200 هزار تومان به کسانی که حقوقشان زیر 3 میلیون تومان است اعم از شاغلین و بازنشستگان تعلق میگیرد.

محمد شریعتمداری افزود: قرار است مبلغی نیز به سازمان تامین اجتماعی پرداخت شود تا این سازمان بسته های حمایتی را به دریافت کنندگان در آمد زیر 3 میلیون از قشر کارگر و یا مستمری بگیران این سازمان تخصیص دهد.

وی ادامه داد: بسته حمایتی دیگری نیز برای افرادی مانند کارگران ساختمانی، رانندگان، زنبورداران، صیادان و ...  که در این دو گروه نبودند پیش بینی شده است که با همان شرط در آمد زیر 3 میلیون تومان در اختیار آنها قرار میگیرد.
وزیر تعاون افزود: بسته حمایتی دیگری نیز برای دیگر بیمه شدگان و افرادی که در این گروه ها نبودند، پیش بینی شده که با همان شرط درآمد زیر 3 میلیون تومان در اختیار آنها قرار می گیرد.
 به گزارش تسنیم، مطابق اعلام جزئیات بسته حمایتی دولت،‌باید گفت تاکنون دو مرحله (مشمولان کمیته امداد،بهزیستی و مدد جویان) و سیاست جبرانی کارکنان دولت (واریز مبلغ 200هزار تومان به حقوق) انجام شده است. اکنون باید منتظر مراحل بعدی و جزئیات نحوه اجرای آن از سوی وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی بود.

غیر عادی‌ترین عجایب موجود در جهان

در دنیای ما زیبایی و حیرت آور بودن گونه های مختلفی دارند، از عجایب طبیعی گرفته تا مواردی که توسط انسان ساخته شده اند، آثاری که هنوز پایدار هستند و یا اینکه به ویرانه تبدیل شده اند.

 خلاصه هیچ چیز در دنیای ما همیشگی نیست و هر چیزی می بایست روزی تمام شود. شاید این همان چیزیست که عجایب جهان را الهام بخش و زیبا می سازد، چرا که با سرعت ثابت گذر زمان و با محو شدن از خاطرات و تبدیل شدن به افسانه، باز هم به ما ثابت می کنند که چه کارهایی از دست انسان و طبیعت برمی آید.


اغلب اوقات مهم نیست که چیزها چگونه به وجود آمده اند و یا اینکه در آن لحظه دست خورده شده اند و دیگر ارزش بالایی ندارند چرا که عکس العمل ما نسبت به تماشای این عجایب دنیا برای خودش معیار دقیقی است. فهرست این مقاله نیز حاوی برخی از زیباترین عجایب دنیاست؛ از بقایای تمدن های گم شده که برخی از آنها هنوز هم رمز آلود هستند، تا شهرهای دلربا و اشیا و عناصر خیره کننده در دنیای طبعیت، تمامی این عجایب همگی در فهرست مقاله ای که مطالعه خواهید کرد حضور دارند.

همانطور که اشاره شد، در این لیست بسیاری از ویرانه ها هم وجود دارند، اما این همه ماجرا نیست و تعدادی از مکان های طبیعی که با گذر زمان از عمرشان کم می شود و رو به محو شدن می روند نیز در این مطلب گنجانده شده است. امواجی که جزیره ها را در می نوردد و چهره سنگ ها را تغییر حالت می دهد و زمین لرزه ها و فوران های آتشفشانی به پایین می ریزد و همه چیز را درون خود دفن می کند، این ها همگی از مواردی هستند که جان این آثار را تهدید می کند. مهم تر از همه، آلودگی هم نقش مهمی در نابودی این موارد ایفا خواهد کرد. خلاصه هیچ چیز در دنیای ما همیشگی نیست و هر چیزی می بایست روزی تمام شود. شاید این همان چیزیست که عجایب جهان را الهام بخش و زیبا می سازد، چرا که با سرعت ثابت گذر زمان و با محو شدن از خاطرات و تبدیل شدن به افسانه، باز هم به ما ثابت می کنند که چه کارهایی از دست انسان و طبیعت بر می آید. در حالی که این لیست از مکان های شگفت انگیز جهان شاید بیشتر جنبه اطلاع رسانی و ایجاد حسی لذت بخش در خواننده داشته باشد، اما در عین حال یک زنگ هشدار برای افرادی است که هنوز به دیدن چیزهای غیر عادی و فوق العاده موجود در جهان نرفته اند. خلاصه این لیست یک توصیه است که دیر یا زود باید مطرح می شد. تا بیاید شروع کنید و به دنبال چنین مکان هایی بگردید، می بینید که برای همیشه از بین رفته اند.

واقعیت این است که چیزی نفس گیرتر از آن نیست که با چیزی که فکر نمی کردید وجود داشته باشد رو به رو شوید. در حقیقت هنگامی که شانس دیدن مکان هایی مثل قصر پوتالا را پیدا می کنید، حسابی خوف برتان می دارد و حتی عکس گرفتن هم نمی تواند حق زیبایی آنچه از نزدیک دیده اید را به درستی بیان کند. پس از خواندن فهرست این مطلب با مواردی روبه رو می شوید که فکر می کردید هرگز وجود نداشته اند و احتمالا بلافاصله با یکی از آژانس های هوایی که می شناسید تماس خواهید گرفت.

1.سموک شمپی (Semuc Champey)، گواتمالا

آبراه سنگ آهک طبیعی سموک شمپی، جریان آب ملایمی دارد که از سمت کوهستان به طرف پایین می ریزد و در این راه باعث پیدایش چندین آبشار و تعدادی حوضچه پر شده از آب های شفاف می شود.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

2.دره وینیالِس (Viñales Valley)، کوبا
این دره شگفت انگیز یکی از برجسته ترین موارد در میان دیگر عجایب طبیعی جهان است. علت این موضوع هم بناهای سنگی احاطه کننده آن هستند که به جای کوبا، چهره ای به آن بخشیده اند که گویی مکانی در جنوب شرقی قاره آسیاست نه جزیره کوبا.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

3.کوه روریما (Viñales Valley)، ونزوئلا
بلندترین کوه واقع در کشور ونزوئلا با ظاهر هرمی شکل و آبشارهای پلکانی اش، به قدری مرتفع است که همیشه توده ای از ابرهای در حال چرخش به دور آن حلقه زده.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

4.پلی ایده آل دو فکتور شِوال (Palais Ideal du Facteur Cheval)، فرانسه
این قصر که در طول مدت چند ده سال به دست یک پستچی محلی ساخته شده، به شکل احمقانه ای شبیه به چیزهایی است که از درون داستان و فیلم های تخیلی مثل شخصیت داستانی تام رایدر بیرون آمده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

5.سنت میشل د گویی (Saint Michel d'Aiguilhe)، فرانسه
کلیسای سَنت میشِل دِ گویی مانند برجی عظیم بر روی اطراف بخش لو پوی-آن-ولی (Le-Puy-en-Velay) سایه افکنده و قدمت آن به بیش از 2 هزار سال پیش باز می گردد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

6.ویرانه های لِپیتس ماگنا (Ruins of Leptis Magna)، لیبی
در میان چیزهایی که تصور نمی کردید هیچ زمان در کشور لیبی وجود داشته باشند، خرابه های پراکنده ای هستند که هر کدام مسیری ستون دار، طاق های پیروزی و آمفی تئاتر مخصوص به خودشان را دارند تا نمایانگر تعدادی از ظریف ترین و در عین حال پیچیده ترین اصول حکاکی به جا مانده از زمان رومی های باستان برای امروزیان باشند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

7.منطقه باستانی مرواه (The Archeological Site of Meroë)، سودان
این منطقه که زمانی پایتخت پادشاهی کوش (Kush) بود، اکنون خانه ای برای سلسله ای از مقبره های افسانه ای و آرامگاه های بزرگ و همچنین آثاری خیره کننده و آنتیک می باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

8.روستای کوهستانی جمیلا(Djémila)، الجزایر
این شهر باستانی متعلق به رومیان، به لطف داشتن کوهستان های محلی مخصوص به خودش و نیز در اختیار داشتن تعدادی معابد، ساختمان های عمومی و خصوصی و همچنین یک آمفی تئاتر چشمگیر، برای خودش مکانی منحصر به فرد است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

9.ذخیره بیوسفر لائوکا
اینجا حقیقتا یک منظره خیره کننده بوده و از جمله اصلی ترین عجایب جهان به شمار می رود. این مخزن آب طیف گسترده ای از یک فلات را در بر می گیرد و جالب اینجاست که نزدیک به 10 هزار پا از سطح دریا فراتر قرار دارد. این منطقه با بناهای باستانی متعددی پر شده و میزبان طیف وسیعی از حیوانات و گونه های جانوری می باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

10.کوه آتشفشانی مائلیفل (Maelifell)، ایسلند
این کوه آتشفشانی زیبا و البته بسیار غیر طبیعی، به کلی با پوششی روشن رنگ از خزه در برگرفته شده و رودهای یخی و نهرهایی به شکل مارپیچ به دور آن تابیده شده اند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

11.کلیسای ترنسفیگوریشن (Transfiguration Church)، جزیره کیژی (Kizhi)، روسیه
تصاویر تعداد کمی از عجایب جهان توان رقابت با نمایی که این بنای خارق العاده با گنبدهای پیازی شکل و طاق هایی که از خودش به نمایش گذاشته را خواهند داشت. جنس آن تماما از چوب است و زمان ساختش به اوایل قرن هجدم میلادی باز می گردد و از آن موقع تا حالا، کم تر چیزی در حد اندازه ظاهر اعجاز آور این بنا دیده شده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

12.روستای توریستی پورتمریون (Portmeirion)، ولز
این روستای جذاب کنار آبی، در امتداد تپه ای متعلق به شبه جزیره ای در ولز ساخته شده و به داشتن طراحی ظاهری خاصش منحصر به فرد است. گویی اینجا بازتابی از یک روستای ایتالیایی است که در شهری از کشور ولز ظاهر شده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

13.سنگ های ایستاده روستای کالانیش (Standing Stone of Callanish)
همان مقدار که بنای انگلیسی و بسیار مشهور استون هِنج (Stonehenge) اسرار آمیز و جادویی است، این تخته سنگ های اسکاتلندی نئولیتیکی (Scottish Neolithic) نیز از ترکیب دایره ای شکل و همچنین خطوط سنگ هایی که دارای شعاع مشابهی هستند به وجود آمده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

14.شهر عنجر (Anjar)، لبنان
چنین ویرانه های قرن هشتمی همگی در داخل یک شهر کوچک که نامی مشابه دارد جا داده شده اند. این بنا در اصل به درخواست حاکمان وقت، توسط سازندگان و هنرمندانی از کشورهای ترکیه و مصر بنا گردیده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

15.شهر بعلبک (Baalbek)، لبنان
این شهر در روزهای اوج خودش به نام هلیوپلیس (Heliopolis) شناخته می شد و توسط اسکندر کبیر و سپس تحت فرمان رومیان قرار داشت. این ویرانه ها که قدمتشان به بیش از 2 هزار سال قبل باز می گردد، در منطقه ای قرار دارند که ساخت و ساز در آن بیش از 9 هزار سال سابقه داشته است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

16.قصر شورین (Schwerin Palace)، ایالت شورین (Schwerin)، آلمان
این قصر که توسط دوک اعظم مکلنبورگ (Grand Dukes of Mecklenburg-Schwerin) ساخته شده است، یادآوری از کاخ های دوران ملوک الطوایفی کشور فرانسه بوده و کاخ های قصه های دیزنی در برابر آن حرفی برای گفتن ندارند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

17.گورژ دو لاردژ (Gorges de l'Ardèche)
این گلوگاه آبی تماشایی برای خودش یک ویژگی ظاهری منحصر به فرد به نام پونت دِ آرک (Pont D’Arc) را دارا می باشد. این ویژگی یک پل طبیعی است که از یک طاق 60 متری ساخته شده و اثری به جا مانده از یک مجموعه غار باستانی می باشد. این اثر از زمان حدودا دو هزاران سال پیش وجود داشته و به لحاظ زمین شناسی یکی از خارق العاده ترین مواردی است که در جهان وجود دارد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

18.غارهای موگای (Mogao Caves)، چین
این غارها و مجتمع های مربوط به آنها شامل بیش از صدها مورد پرستشگاه می شود که در آن واحد، نمایشگاهی از تعداد بی شمار نقاشی های رنگی دیواری و مجسمه هایی هستند که با دقت بالایی حکاکی شده اند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

19.ولینگ یانگ (Wulingyuan)، چین
این حوزه کوهستانی فوق العاده متشکل از هزاران ستون ماسه ای می باشد که بر فراز دره ها و غارهای موجود در ارتفاعات پایین تر سایه افکنده است.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

20.قصر پوتالا (Potala Palace)، تبت
قصر پوتالا در سال 1645 ساخته شده و تا پیش از انقلاب تبت، برای سال های زیادی محل زندگی دالای لاما بوده است. این محل امروزه یکی از اعجاب آورترین مکان ها در جهان است و می توان در آن به کاوش در مورد تاریخ فرهنگ پرداخت.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

21.غار یخی دوبشینسکا (Potala Palace)، اسلووکی
این غار یخی حیرت آور دارای یک محفظه مرکزی می باشد که ارتفاع 12 متری داشته و کف آن از یک قطعه یخ به ضخامت 12 متری تشکیل شده است. این چکیده ‌سنگ ها و غارهای سنگی به جای اینکه ظاهری شبیه به آرایش سنگ ها داشته باشند، بیشتر به مارپیچ های کریستالی شباهت دارند. دلیل اصلی این موضوع هم لایه لایه بودن یخ های موجود بر روی آنها می باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

22.دریاچه اهرید (Lake Ohrid)، آلبانی و مقدونیه
دریاچه اهرید کهنسال ترین دریاچه اروپا بوده و نقش مرز جدا کننده دو کشور منطقه بالکان را ایفا می کند. این دریاچه چنان آب های زلالی دارد که به آسانی می توان دها متر پایین تر از سطح آن را به چشم دید.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

23.اوردسا کنیون (Ordesa Canyon)، اسپانیا
دره اوردِسا کنیون به عنوان قسمتی از پارک ملی اردِسا ای مونته پِردیدو (Ordesa Y Monte Perdido National Park)، در مکانی عمیق درون پیرِنِس (Pyrenees) قرار گرفته و خانه ای برای زندگی جانوران باشکوهی مثل عقاب طلایی می باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

24.مجتمع معابد پرامبانان (Prambanan)، اندونزی
این مجموعه از معابد هندو که در میانه های قرن نهم میلادی ساخته شده است، نزدیک به یک قرن بعد و تا پیش از اوایل قرن نوزدهم، به عرصه ای برای افسانه ها تبدیل گردید و سپس به کلی رها شد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

25.آیوتایا (Ayutthaya)، کشور تایلند
این شهر با عظیمت در میانه های قرن چهاردم بنا شد و مرکز دادگاه سلطنتی و همچنین مقر پادشاهی به همین نام یعنی آیوتایا بود. پادشاهی آیوتایا تا قرن هجدهم هدایت این شهر را در دست داشت.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

26.شهر سیگیشوآرا (Sighiṣoara)
فهرست عجایب دنیا بدون حضور این شهر کوچک دلربا که یک کوه دژ مانند نیز در آن وجود دارد هرگز کامل نخواهد بود. چنین اثر معماری از ساختمان هایی تشکیل شده که هر کدام با رنگ های روشن و به زیبایی هر چه تمام تر رنگ شده اند، اما این همه ماجرا نیست چرا که این شهر به عنوان اینکه محل تولد ولاد به میخ ‌کِشنده (Vlad the Impaler) یا همان دراکولا می باشد نیز شهرت دارد. شاید پس از اینکه به بازدید این شهر رفتید، هوس کنید با یک نقاش حرفه ای تماس بگیرید تا رنگ های خانه شما را هم به مانند ساختمان های این شهر به رنگ های روشن نقاشی کند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

27.پاموک‌ کاله (Pamukkale)، ترکیه
آنچه در نگاه اول شبیه به یخ و برف به نظر می رسد، در حقیقت لایه ای از کربنات کلسیم باقی مانده از آب چشمه های آب گرمی است که در اینجا وجود دارد. در اینجا صخره ها و پیش آمدگی های پلکانی در اثر پاشیدگی و عبور آب از رویشان، به صورت مداوم در حال شکل گرفتن و تغییر شکل دادن هستتند. در میان ناهنجاری های طبیعت، این منطقه یکی از مواردی است که کم تر کسی فکر می کرد وجود داشته باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

28.غار کسیدرال (Cathedral Gorge)، استرالیا
این غار در داخل منطقه ای که نام عجیب و غریب بانگل بانگلز (Bungle Bungles) روی آن گذاشته شده و از آرایش سنگ های ماسه ای پدید آمده است حضور دارد. غار کَسیدرال محوطه ای شبیه به آمفی تئاتر را به شکل طبیعی به وجود آورده و اگر کسی در یک طرف آن شروع به حرف زدن کند، شخصی که در طرف دیگر قرار دارد صدای او را به راحتی خواهد شنید.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

29.جزیره کانگرو (Kangaroo Island)، استرالیا
این جزیره منحصر به فرد و خاص از ترکیب تشکیلات سنگی اعجاب آور، سواحل بکر، جنگل های بی انتها و همچنین چمزارهایی پدید آمده تا منطقه ای ایده آل برای زندگی گونه های جانوری مختلف باشد. این گونه ها شامل گیاهان و البته حیواناتی مثل کانگروها می شوند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

30.مجمع الجزایر پولائو (Kangaroo Island)، میکرونزی
با در اختیار داشتن یکی از شفاف ترین آب ها و همچنین زیباترین صخره های مرجانی موجود در جهان، این جمع کوچک از جزیره ها باعث ایجاد پاتوقی پر طرفدار برای غواصان محلی شده و واضح است که برای خودش یکی از عجایب دنیا محسوب می شود.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

31.تنگه میلفورد (Milford Sound)، نیوزلند
فلات نیوزلند میلفورد در حدود 20 هزار سال پیش توسط یخچال های طبیعی ساخته شده است. ظاهر عقب نشینی کرده این تنگه طیف گسترده و غنی از ارتفاعات و دره ها را حکاکی کرده و در کنار آنها، آب راه ها و آبشارهایی نیز جریان دارند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

32.ساحل رد بیچ (Red Seabeach)، پینجین (Panjin)، چین
این مرداب پهناور محل زندگی علفی به نام سوآدا (Suada) می باشد و کاری کرده که این منطقه بزرگ ترین زیستگاه برای زندگی چنین گیاهی باشد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

33.صخره های معلق متئورا (Meteora)، یونان
متئورا مجموعه ای از صومعه سراها می باشد که بر روی ستون هایی از ماسه سنگ های مختلف بنا شده اند. قدمت ساخت این بنا به چیزی در میان قرن های یازدهم الی شانزدهم میلادی باز می گردد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

34.آبشار سلیالاندفوس (Seljalandsfoss)، ایسلند
آبشار سلیالاندفوس از ارتفاعی 60 متری به داخل یک حوضچه آبی می ریزد تا بدین شکل، نمای داخلی منحصر به فردی را به واسطه مسیری که برای رسیدن به پرتگاه طی می کند به نمایش می گذارد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

بسیاری از مکان های مطرح شده در این مطلب از لحاظ سهولت و دسترسی وضعیت مناسبی را ندارند. یافتن و کمک گرفتن از مردمان محلی یکی از راه حل های رسیدن به چنین مکان هایی است. بیشتر اوقات این راهنماهای محلی هستند که از مسیرهای مخفی مطلع بوده و کمک می کنند تا مسیر جذاب تری را برای رسیدن به مقصدمان طی نماییم. از بابت جستجو کردن کامل اطمینان کسب کنید تا بدین صورت تمامی عجایب این فهرست را پیدا کنید چرا که رسیدن به هر کدامشان ارزش سختی راه را خواهد داشت.

35.مجمع الجزایر فرناندو دی نوروها (Fernando de Noronha)، برزیل
این مجمع الجزایر گرمسیری واقع در امتداد اقیانوس اطلس، از بیش از 21 جزیره مختلف و همچنین جزایر کوچک تری تشکیل شده که هر کدام محل زندگی تعدادی از گونه های جانوری بومی مختص این جزیره ها هستند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

36.فارست آو نایوز (Forest of Knives)، ماداگاسکار
این منطقه از مادگاسکار با در اختیار داشتن آرایش خشنی از تخته سنگ هایی که قدمتشان به زمان حضور دایناسورها باز می گردد، نقش ایجاد یک سد نفوذ ناپذیر میان انسان ها و همچنین گیاهان و حیواناتی که این منطقه را خانه خودشان می نامند را ایفا می کند.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

37.کوه برومو (Mount Bromo)، اندونزی
آتشفشان فعال کوه برومو در میان جلگه ای جای خشک کرده که لقب سی آو سَند (Sea of Sand) را به آن داده اند. ارتفاع این کوه آتشفشانی به بیش از 7000 هزار پا می رسد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

38.منطقه باستانی سیگیرییا (Sigiriya)، سریلانکا
این مجتمع خارق العاده چیزی در حدود بیش از 1500 سال پیش ساخته شده و یک ویژگی منحصر به فرد دارد. این ویژگی وجود یک ستون سنگ بلند با ارتفاع بیش از 213 متر می باشد و در بالای آن، بقایای یک قصر ویران شده به چشم می خورد.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

39.برج هرکول (Tower of Hercules)، اسپانیا
برج هرکول در حوالی قرن دوم میلادی به دست رومیان ساخته شده است. این برج یک فانوس 57 متری به آسمان رفته است و به عنوان دومین برج مرتفع از همین نوع در کل اسپانیا به شمار می رود.

چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

40.اتاق کهربا (The Amber Room)، کاخ کاترین، روسیه
این اتاق نفیس در کاخ کاترین واقع در شهر تارسکوئه سِلو (Tsarskoe Selo) قرار دارد و زمانی محل زندگی خانواده سلطنتی روسیه بوده است. این اتاق با استفاده از ترکیبی پیچیده از موزایک هایی کهربایی بالتیکی تزیین گردیده. در حال حاضر این اتاق در شرایط بازسازی قرار گرفته چرا که پنل های کهربایی آن در جنگ جهانی دوم توسط نازی ها به سرقت رفته و پس از آن چنین اشیایی هیچ جای دیگری دیده نشد.


چهل مورد از عجایب دنیا که تصور نمی کردید وجود خارجی دارند

سالم ماندن با چند راهکار ساده

سالم ماندن با چند راهکار ساده

سالم ماندن با چند راهکار ساده
خیلی از ما زمانی ارزش سلامتی را می فهمیم که از این نعمت محروم شویم. رسیدگی به سلامتی نیز مربوط به زمان یا ساعت خاصی نیست. همه ما باید همواره مراقب سلامتی خود بوده و الگوی مناسبی نیز برای بچه ها باشیم. این مراقبت ها کارهای سختی نیستند و با رعایت چند راهکار ساده و پرهیز از برخی عادت ها می توان به سالم تر ماندن امیدوارتر بود.
فقط 15 دقیقه در روز!

 

ادعای کمبود وقت و مشغله زیاد تا حدود زیادی بهانه است. همه می توانند روزانه حداقل 15 دقیقه به ورزش کردن اختصاص دهند. اگر نمی توانید به باشگاه ورزشی بروید، در منزل و حتی محل کار نیز می توانید حرکاتی مانند اسکات، شنا و دیگر حرکات را انجام دهید. پله ها را بالا و پایین کنید. همین ورزش و نرمش های روزانه میزان استرس تان را کاهش و سلامتی قلب و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد.

 

هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید

 

سرطان پوست که معمولا از سن 50 سالگی  بروز می کند، نتیجه ی آسیب های نور خورشید در طول زندگی است. اشعه های خورشید باعث ایجاد لک های قهوه ای و بروز چین و چروک زودهنگام نیز می شود. توجه کنید که این اشعه ها  حتی در زمستان و روزهای ابری نیز وجود دارند. بنابراین هر روز کرم ضدآفتاب بزنید.

 

نخ دندان بکشید

 

نباید باکتری های دهان را نادیده گرفت، چون باعث بروز مشکلات جدی می شوند. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی فراهم می کند، به همین دلیل دندانپزشکان نخستین کسانی هستند که می توانند احتمال بروز این بیماری ها را تشخیص دهند. ساده ترین راه برای مقابله با این باکتری ها استفاده از نخ دندان است که باعث پیشگیری از بیماری های مربوط به لثه و افتادن دندان ها و همچنین بیماری های جدی تر می شود.

 

گاهی به جای برنج سفید برنج قهوه ای مصرف کنید

  

یکی از کارهایی که می توانید برای ارتقای سلامتی تان بکنید این است که به جای برنج سفید از برنج قهوه ای و به جای نانهای تهیه شده از آرد سفید از نان های سبوس دار استفاده کنید. در این صورت فیبر بیشتری دریافت می کنید و کنترل بیشتری روی وزن تان خواهید داشت.

 

به خاطر داشته باشید که افزایش وزن زمینه ساز بیماری های زیادی از جمله دیابت و عوارض آن می شود.

 

سیگار را ترک کنید

 

نیکوتین قند خون را بالا می برد و قاتل ویتامین C بدن است. علاوه براین سیگار عامل بروز چین و چروک زودهنگام روی پوست و صدالبته بیماری های ریوی و قلبی است. سیگار همچنین سلامتی دیگر اعضای خانواده را نیز به خطر می اندازد. بنابراین توصیه می شود برای سلامتی خودتان و اطرافیان تان هر چه زودتر سیگار کشیدن را ترک کنید.

 

مولکول های آسیب رسان را مهار کنید

 

در حین تجزیه مواد غذایی، مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تولید می شوند. دود سیگار و اشعه آفتاب نیز این مولکول ها را تولید می کنند. با گذشت زمان اثرات مضر این مولکول ها باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان، التهاب و بیماری های قلبی می شود. 

 

برای مهار این آسیب ها به موادی به نام آنتی اکسیدان ها نیاز داریم. زمانی که یک عدد سیب را نصف می کنید به سرعت قهوه ای می شود. اما زمانی که همین سیب نصف شده را در آب پرتقال بیاندازید که حاوی ویتامین C(آنتی اکسیدان) است، خواهید دید که سفید باقی می ماند. همین مثال ساده نشان می دهد که شما می توانید با کمک آنتی اکسیدان ها بدن تان را از آسیب های رادیکال های آزاد حفظ کنید. انار و دیگر میوه ها و سبزیجات، قهوه و حتی شکلات سیاه حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان هستند.

 

وای فای را خاموش کنید

 

تا حد امکان استفاده از شبکه های اجتماعی را کاهش داده و برنامه های بهتری برای خود بچینید. خواهید دید در زندگی واقعی خوشحال تر بوده و تمرکز بیشتری روی کارهایتان خواهید داشت. علاوه بر این کنترل وزن تان نیز بهتر می شود.

 

پول خردها را بی ارزش ندانید

 

درست است که پول خرد کم شده است، اما در هر حال ته کیف یا کنسول ماشین همه ما پول خرد پیدا می شود. به جای اینکه این پول ها را پخش کنید، آنها را یکجا جمع کرده و هر چند هفته یکبار به مغازه های سر کوچه یا بانک تحویل دهید. با همین کار ساده هر هفته مقداری پول به دست می آورید که به نفع اقتصاد خانواده و سلامتی روحی تان خواهد بود.

 

بشقاب های کوچک تری سر سفره بیاورید

 

اگر تصمیم دارید چند کیلو وزن کم کنید، از بشقاب هایتان شروع کنید. بر اساس نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید.

 

به فکر فشارخون تان باشید

 

میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند.

 

نوشیدن آب کافی علاوه برتامین آب مورد نیاز ارگان های بدن، به پیشگیری از پرخوری نیز کمک می کند

 

علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذایتان بپرهیزید تا خطر بیماری های قلبی عروقی و فشارخون بالا از شما دور مانده و کنترل بیشتری روی وزن تان داشته باشید.

 

ارزش آب را بیشتر بدانید

 

بدانید که بدون آب حیات غیرممکن است. آقایان به روزانه حدود 3 لیتر (12 لیوان) و خانم ها به 2.2 لیتر (9 لیوان) آب نیاز دارند. نوشیدن آب کافی علاوه برتامین آب مورد نیاز ارگان های بدن، به پیشگیری از پرخوری نیز کمک می کند.

 

در اکثر رژیم های لاغری توصیه می شود که پیش از غذای اصلی یک لیوان بزرگ آب بنوشید. یادتان باشد نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی سرشار از قند بوده و پرکالری هستند و هیچ کدام جای آب را نمی گیرند.

سیر خام بهتر است یا پخته؟

بالاخره، سیر خام بهتر است یا پخته؟

سیر خام بهتر است یا پخته؟ سوالی است که ممکن است برای هر فردی پیش آید. هر فردی تصور می کند پختن سیر می تواند خواص آن را از بین ببرد. اما پاسخ این سوال چیست؟

همه ی ما در باره فواید بینظیر سیر شنیده ایم. سیر ماده ی غذایی است که خوردن آن به صورت خام دهان را بد بو می کند و ممکن است فرد را معذب کند. به همین علت بسیاری سیر پخته مصرف می کنند. لذا در اینجا سوال پیش می آید که سیر خام بهتر است یا پخته؟ پاسخ این سوال را در این جا می توانید خواص سیر خام را مطالعه کنید.

سیر خام بهتر است یا پخته؟

سیر یکی از محصولاتی است که به راحتی در دسترس همه قرار می گیرد. حتی در تعطیلات ! اما بهترین راه برای خوردن آن چگونه است؟ سیرخام یا پخته؟ شاید شما پاسخ صحیح این سوال را بدانید برای همین اغلب سیر خام مصرف می کنید .

ممکن است بعضی از افراد به مصرف سیر خام علاقه نداشته باشند چرا که بوی تندی دارد اما باید بدانند سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته و تفت داده شده است.

خوردن سیر خام  چه فایده ای دارد؟

چنانچه در بخش های قبلی و در مطلب خواص سیر گفتیم بوی تیز و طعم تند سیر خام ناشی از ترکیب آلیسین در سیر است, که با حرارت از بین می رود ؛ ترکیبی بسیار مهم که فواید درمانی قابل توجهی دارد به همین دلیل فواید سیر خام بیش از فواید سیر پخته شده می باشد.

البته تمام برتری خواص سیر خام نسبت به سیر پخته همین یک ماده نیست چراکه ویتامین C در سیر با حرارت ممکن است کاهش یابد بنابراین میزان این ویتامین در سیرخام بیش از سیر پخته شده است پس با توجه به این توضیحات توصیه می شود از همه سبزیجات به ویژه سیر به صورت خام استفاده شود.

چرا سیر خام بخوریم ؟ 

خوب، پاسخ سریع این است که خوردن سیرخام درمانی ضد ویروسی قوی است و برای سرفه و ورم پستان خوب است ؛ سیر اغلب برای درمان مواردی که در ادامه این بخش از الو دکتر گفته شده است توصیه می شود که شامل:

سرماخوردگی و آنفولانزا
سرفه
گلو درد
ورم پستان
فشار خون بالا
کاهش سطح کلسترول بد
کشتن انگل ها
تنظیم قند خون
عفونت گوش
افزایش جریان صفرا
تحریک ایمنی
ضد میکروبی

بدون بالش بخوابید!

کمر دردی ها، بدون بالش بخوابید!

کمر دردی ها، بدون بالش بخوابید!
رفع و درمان کمر درد فقط به کمک صحیح خوابیدن. پس با ما همراه شوید.
   در این مطلب برای شما گفته ایم که به هر مدل خوابیدنی که عادت دارید، بخوابید! فقط کافی است یک اصلاح کوچک در آن انجام دهید تا وضعیت کمر درد شما بهبود پیدا کند.
 متخصصان معتقدند وضعیت صحیح بدن در هنگام خواب در سلامت کمر شما مهم و موثر است.
 اکثر ما می‌دانیم که وضعیت و استقرار مناسب بدن مهم است اما حفظ وضعیت درست بدنی فقط به نشستن و ایستادن محدود نمی‌شود.
 
به منظور محافظت از کمر، وضعیت بدنی درست به هنگام خواب هم مهم است. در اینجا چند راهنمایی برای سلامت کمر در خواب ارایه شده است:
 
- از دکتر خود یا یک فیزیوتراپ بپرسید که کدام نوع تشک را برای شما توصیه می‌کنند.
 
- صرف نظر از موقعیت خواب، گوش، شانه‌ها و باسن خود را در یک تراز قرار دهید.

 - اگر به پشت می خوابید، باید زانوهای خود را توسط قرار دادن یک بالش در زیر آنها، خم نگه دارید.
 
- خوابیدن روی شکم می‌تواند منجر به فشار روی کمر شما شود چرا که ممکن است ستون فقرات را در حالتی خارج از محور خود قرار دهد. با قرار دادن یک بالش کوچک در زیر ناحیه معده - لگن می‌توان به ستون فقرات کمک کرد تا در وضعیت مناسبتری باشد.
 
- اگر بر روی شکم می خوابید گذاشتن بالش زیر سرتان منجر به ایجاد فشار بیش از حد در پشت شما می شود پس لازم است برای خوابیدن در این حالت از گذاشتن بالش زیر سر خود اجتناب کنید.

 
- اگر به کنار(به یک طرف بدن) می خوابید یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید و زانوهای خود را به آرامی تا قفسه سینه بالا بیاورید.
 
- یک بالش در قسمت‌ها و فواصل خالی بین بدنتان و تشک قرار دهید.
 

- زمانی که در رختخواب غلت می زنید به یاد داشته باشید که از کمر چرخ نزنید و کمر خود را خم نکنید بلکه کل بدن خود را به عنوان یک واحد حرکت دهید. در هنگام غلت زدن، شکم خود را به سمت داخل نگه داشته، سفت کرده و زانوها را تا قفسه سینه‌ی خود خم نگه دارید.