قند خونتان افت کرده

٧ علامت هشداردهنده که به شما مى گویند قند خونتان افت کرده است

افت ناگهانی قند خون اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند.

در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا به دیابت نیست، دچار افت ناگهانی قند خون شود. با این حال غیر منتظره ترین علائم مرتبط با افت ناگهانی قند خون از این قرارند:

عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از ۷۰ میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند.

---

حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و مسکن عمل می کند. اما اگر فعالیت ورزشی یا تجربه ای لذت بخش مانند خوردن شکلات نداشته اید باید مراقب این لرزش ها و تکان ها باشید.

سرگیجه: سرگیجه هنگام افت قند خون، به ویژه اگر مبتلا به دیابت باشید، عجیب نیست. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه باشد و می تواند شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. در شرایطی که قند خون پایین می تواند موجب احساس سرگیجه شود، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند.

از دست دادن تمرکز: مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ممکن است در این شرایط در حفظ تمرکز روی یک موضوع یا درک صحبت های فردی دیگر که موضوعی را برای شما توضیح می دهد، دچار مشکل شوید. این ناتوانی در تمرکز ممکن است از خستگی بیش از اندازه ناشی شود، اما بیشتر مواقع می توان با دریافت قند آن را اصلاح کرد. مصرف خوراکی هایی که از محتوای متعادل پروتئین ها و چربی ها سود می برند به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود.

پرش های عضلانی: پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می گیرد که قند خون به زیر ۴۰ میلی گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش های عضلانی کاملا غیر ارادی هستند و از این رو امکان متوقف کردن آنها وجود ندارد. جدا از قند خون پایین، پرش های عضلانی می توانند نشانه ای از مصرف بیش از اندازه کافئین باشند و بر همین اساس شاید به کاهش مصرف قهوه و تمرکز بر مصرف کربوهیدارت های پیچیده نیاز باشد.

از دست دادن هوشیاری: افرادی که هوشیاری خود را از دست می دهند، متوجه این نشانه نمی شوند، از این رو نشانه های هشدار دهنده دیگر به ویژه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید نادیده گرفته شوند. هیپوگلیسمی دیابتی می تواند به تشنج نیز منجر شود که نه تنها برای خود بیمار بلکه برای کل افراد درگیر می تواند وضعیتی وحشتناک باشد. در موارد نادر، هیپوگلسمی دیابتی می تواند مرگبار نیز باشد. مصرف قرص گلوکز به عنوان یک راه حل کوتاه مدت برای بیماران دیابتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند.

تحریک پذیری: نوسانات خلقی و همچنین گریه های هیستریک یا خشم های غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود.

خمیردندان خطرناک

هشدار درباره یک ماده خطرناک در این برند مشهور خمیردندان!

در یک خمیر دندان مشهور دانه‌های پلاستیکی مضر که برای سلامت دهان و دندان مضر است کشف شده است.

به تازگی درآگهی‌های بازرگانی یک شرکت تولید کننده خمیر دندان نوعی جدیدی از خمیر دندان تبلیغ می‌شود که بنابر ادعای شرکت دانه‌های کوچکی در خمیر دندان ها وجود دارد که این میکرو دانه‌ها‌ پلاک ها دندانی را از دندان خارج می‌کند و باعث می‌شود که دندان‌ها سفید شوند و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری شود. 

اما سوال اینجاست که این میکرودانه ها در این خمیر دندان ها چیست؟این شرکت در تبلیغات خود اظهار داشته است که این دانه های ریز استفاده از پوست نارگیل و دانه‌ی زردآلو لایه بردارهای طبیعی هستند که به زیبایی و سلامت دندان ها کمک می‌کند اما حقیقت چیزی خلاف این‌هاست . این شرکت به جای استفاده از این مواد طبیعی بی‌خطر از میکرودانه‌های پلاستیکی که باعث از بین بردن پلاک ها می‌شود استفاده می کند. 

این دانه‌های پلاستیکی پلاک دندان را به سادگی از روی دندان برمی دارند اما اثرات بسیار مخربی بر روی دندان‌ ها باقی می‌گذارند جنجال ها از زمانی آغاز شد که در لثه برخی بیماران دانه‌های پلاستیکی دیده شده بود بسیاری از افراد اظهار داشتند که ما اغلب فکر می‌کنیم چیزی شبیه به پوسته‌ی ذرت بوده این دندانها یالثه‌های ما یک گرده است. 

گفتنی است، که این تکه های پلاستیکی با گذشت زمان نیز از دندان باشد جدا نمی‌شوند. دندان‌پزشکان در گفتگو با واشنگتن پست اظهار داشتند این دانه‌ها یا تکه‌های پلاستیکی از هم گسسته یا تجربه نمی‌شوند، و برای مدت‌های طولانی حتی برای سال‌ها روی دندان یا لثه باقی می‌مانند که با باقی ماندن این مواد بر روی لثه، لثه ها دچار التهاب می‌شوند. 

علاوه بر این‌ها با چسبیدن این دانه ها یا تکه‌های پلاستیکی بر روی لثه و دندان باکتری‌ها محل مناسبی برای زندگی پیدا می‌کنندو احتمالا باعث ایجاد حفره ،‌آبسه شوند که از مشکلات شدید دهان و دندان است و به دنبال این بیماری‌ها هزاران دلار بایدخرج درمان این بیماری‌ها کرد.

یک وبلاگ نویس مشهور دندان اشاره کرده است که نتایج آزمایشات این تکه‌های پلاستیکی نیز نگران کننده بوده است زیرا استون و الکل نیز این تکه‌های پلاستیکی را در خود حل نمی‌کنند.

خبر خوب این است که کرست(‍‍crest) تولید کننده اصلی این خمیر دندان ها درمان خارج کردن این تکه‌های پلاستیکی از این خمیر دندان هاست . با این حال شما باید به عنوان یک مصرف کننده باهوش و دانا تا ماه مارچ 2016 که فرآیند خروج این مواد از خمیر دندان‌ها به طول می‌انجامد از مصرف این خمیر دندان ها اجتناب کنید. 

یکی از بزرگترین مشکلات آن است که انجمن دندانپزشکی آمریکاو سازمان غذا و دارو حامی سازندگان این میکرو دانه ها هستند به همین دلیل ممکن است درآینده نیز دیگر شرکت‌های سازنده خمیر دندان از این مواد استفاده کنند به همین دلیل خمیر دندان های طبیعی بهترین خمیر دندان برای استفاده شما و خانواده است.

محصولات سلامت و زیبایی قرار است که احساس شما را بهتر کنند و شما سالم تر و زیبا تر به نظر برسید نه اینکه سلامتی شما را از بین ببرند. این یک نمونه از آسیب‌های این محصولات به سلامتی شما بود بهتر است در انتخاب خمیر دندان خود دقت کنید.