تور گردشگری نپال

باما به قلب جنگلهای نپال سفر کنید

نام نویسی آغاز شد ( برای اطلاعات بیشتر به صورت حضوری به اتاق یک مراجعه فرمایید )

عموماً کشور نپال را به عنوان سرزمین هیمالیا می‏شناسند؛ سرزمین اورست، بلندترین کوه دنیا. اما واقعیت این است که محبوب‏ترین جاذبه‏‏ ی این کشور، از نگاه بسیاری از گردشگران، پارک ملی سلطنتی چیتوان با مساحت 932 کیلومترمربع است.
واژه‏ ی چیتوان معنای لغوی بسیار جالبی دارد. ریشه‏ ی این کلمه سانسکریت است و از ترکیب "chit" به معنای "قلب"، و “vana” به معنای جنگل تشکیل شده؛ یعنی "قلب جنگل".
از قرن 19 میلادی تا اواسط قرن بیستم میلادی این منطقه بهشت شکارچیان بود؛ به نحوی که در یک فصل دو ماهه شکار، صدها ببر، پلنگ، کرگدن، خرس و... شکار می‎‏شد. خوشبختانه در سال 1973م، به عنوان اولین پارک ملی کشور نپال ثبت و قوانین حفاظت از حیوانات و محیط زیست اعمال می‏ شود. در ادامه به سبب تنوع زیستی فوق العاده بالای چیتوان، سازمان ملل نیز در سال 1984م این منطقه را به عنوان میراث جهانی به ثبت می‏ رساند و بیش از پیش، اهمیت چیتوان روشن می‏ شود.
امروزه گرشگران زیادی برای بازدید جاذبه ‏های چیتوان به نپال سفر می‏ کنند تا سوار بر فیل (Elephant safari) و یا قایق‏ های کانو از تماشای حیات ‏وحش کم نظیر چیتوان لذت برند؛ شما نیز می‏ توانید عکس ‏های زیبایی از جاذبه ‏ها و حیات ‏وحش چیتوان را در زیر ببینید:

به پارک ملی چیتوان خوش آمدید:

این پارک میزبان کرگدن های زیادی است.

حیات و بقای کرگدن ‏ها، پیش از آن که چیتوان به عنوان پارک ملی ثبت شود، به سبب شکار بی‏رویه به مخاطره افتاده بود. اما امروزه در کنار گردشگران زندگی آرامی را سپری می ‏کنند.

یکی از مهم‏ترین حیواناتی که در این پارک زندگی می‏ کند، ببر بنگال است.

در حال حاضر، پروژه‏ هائی در این پارک برای بررسی و مطالعه این حیوان در حال انجام است.

چیتوان زیستگاه گونه ‏ای خرس است که به خرس تنبل (sloth bear) شهرت یافته.

در چیتوان 543 گونه پرنده رکورد شده. برای این که مقیاسی از غنای تنوع زیستی پرندگان این منطقه داشته باشید، شاید بد نباشد که بدانید: در کل کشور پهناور ایران با تنوع زیستی قابل قبولی که دارد، حدود 520 گونه ثبت شده.

پرنده بهشتی (Paradise Flycatcher)

ماهی خورک (king fisher)

رودخانه ‏های این پارک محل زندگی 113 گونه ماهی و همچنین تمساح پوزه باریک است.

یکی از جالب ‏ترین جاذبه ‏های گردشگری چیتوان، حمام کردن با فیل‏ها (Elephants bathing) است

برای تماشای این زیبایی‏ ها می‏ توانید با ما همسفر شوید؛ نام نویسی شروع شد

چمدانی موتوری یا موتور چمدانی

چمدان هایی که موتورسیکلت می شوند

این چمدان 6 کیلوگرمی که با موتور الکتریکی کار می کند و قابل راندن هم هست، ایده یک مخترع آماتور چینی به نام "ها لیانگاچی" است.

شاید به نظر شما چمدان هایی که چرخ دارند به راحتی حرکت می کنند ودیگر فشار زیادی به کمر انسان برای حمل و نقل آن ها وارد نمی شود ولی حالا یک مدل پیشرفته تر از چمدان ها وارد بازار شده است که تبدیل به موتور سیکلت می شود و شما را نیز با خود می تواند حمل کند.

این چمدان 6 کیلوگرمی که با موتور الکتریکی کار می کند و قابل راندن هم هست، ایده یک مخترع آماتور چینی به نام "ها لیانگاچی" است. این چمدان در بهترین حالت که شارژ کامل است می تواند دو فرد بزرگسال با وزن متوسط را با سرعت 20 کیلومتر بر ساعت تا مسافت 60 کیلومتر حمل کند.

این چمدان یک جی پی اس هم دارد که می تواند شما را در فرودگاه یا خیابان راهنمایی کند. در اصل این چمدان، یک اسکوتر است که به چمدانی متصل شده و موتور الکتریکی در کنار آن قرار داده شده است. مخترع این چمدان دیگر از اتوبوس استفاده نمی کند و روزانه با چمدانش به محل کار می رود.

به گفته"ها" نزدیک به 10 سال است روی این پروژه کار می کند و حالا به نتیجه رسیده است. این اختراع قرار است در مسابقات مختلف خودرویی شرکت کند و احتمال برنده شدن این طرح بسیار بالاست.

دیوار شمشادی

متفاوت ترین دیوار شمشمادی

"جان بروکر" یک بازنشسته آمریکایی است که 13 سال پیش اولین روز بازنشستگی اش را آغاز کرد و همان روز بود که دیوار شمشادی کنار خانه را خیلی خسته کننده و بی خاصیت دید، برای همین تصمیم گرفت تا حرکت قشنگی روی آن انجام دهد تا از این حالت خارج شود.

  معمولا از شمشادها برای ایجاد دیوارهای موقتی استفاده می کنند تا زیبایی خاصی را به خانه بدهند و همچنین مانع از ورود افراد به بخش خاصی شوند. این دیوارهای شمشادی اما بعد از مدتی خسته کننده می شوند و دیگر زیبایی ابتدایی را ندارند.

"جان بروکر" یک بازنشسته آمریکایی است که 13 سال پیش اولین روز بازنشستگی اش را آغاز کرد و همان روز بود که دیوار شمشادی کنار خانه را خیلی خسته کننده و بی خاصیت دید، برای همین تصمیم گرفت تا حرکت قشنگی روی آن انجام دهد تا از این حالت خارج شود.

این مرد تصمیم گرفت تا چهره خاصی به دیوارهای شمشمادی بدهد و شکل اژدها را برای آن ها انتخاب کرد. او بعد از 13 سال توانسته است دست تنها این دیوار را به شکل یک اژدها درست کند. این دیوار 36 متر طول و 6 متر ارتفاع دارد.

این مرد 75 ساله می گوید: از روز اول بازنشستگی می خواستم کاری کنم که همه با دیدن این دیوار متعجب شوند و از آن تعریف کنند و از روی علاقه به طرح های چینی این اژدها را انتخاب کردم و حتی به کشورهای جنوب شرق آسیا برای آشنایی بیشتر با این طرح های سفر کردم.

ماشین عروس

عجیب‌ترین ماشین عروس دنیا

مسابقه انتظار سبز

برای شرکت در مسابقه بروی عکس کلیک نمایید

دو خوراکی قدرت مغز

دو خوراکی خارق العاده که باعث افزایش قدرت مغزمی شود

مغز ما یک عضو پیچیده و قدرتمند است که نیاز به مقدار زیادی از مواد مغذی برای عملکرد درست است. اگر شما به دنبال افزایش عملکرد مغز و بهبود حافظه خود هستید....

مغز ما یک عضو پیچیده و قدرتمند است که نیاز به مقدار زیادی از مواد مغذی برای عملکرد درست است. اگر شما به دنبال افزایش عملکرد مغز و بهبود حافظه خود هستید،  قدرت مغز خود رابا این رژیم غذایی سالم افزایش دهید.

کلم بروکلی

کلم بروکلی  باعث  تحریک رشد سلولهای جدید مغز و اتصالات عصبی می شود  که برای مغز و حافظه شما لازم است.  همچنین باعث افزایش  کولین در مغز می شود . مطالعات نشان می دهد که کمبود کولین در دوران بارداری می تواند باعث نقص لوله عصبی در نوزادان شود ، پس اگر شما حامله هستید  به خوردن غذاهای غنی از کولین بپردازید. علاوه براین کلم بروکلی  سرشار از ویتامین K است وباعث افزایش عملکرد شناختی و بهبود حافظه می شود . مصرف یک فنجان بروکلی 3 بار در هفته یکی از موثر ترین راه برای بهبود قدرت مغز شما است .

گردو

در میان تغذیه ها خارق العاده  ترین و محبوب ترین خوراکی  که قدرت مغز را افزایشمی دهد گردو است.  در مقایسه با دیگر آجیل گردو حاوی بالاترین میزان اسیدهای چرب امگا 3  است. امگا 3 یک اثر محافظتی بر روی مغز ایجاد می کند که به نوبه خود باعث افزایش مهارت های شناختی و حافظه می شود.  همچنین نشان داده شده است گردو برای افزایش جریان اکسیژن و مواد مغذی ضروری در رگ های خونی مغز و جلوگیری از التهاب می شود. علاوه بر این، گردو  منبع بسیار خوبی از منیزیم و ویتامین B6 است که مغز شما محافظت می کند. پس در میان وعده های خود از گردو استفاده کنید تا حافظه خود را تقویت کنید.

دوستی حیوانات وحشی

دوستی عجیب سه حیوان وحشی

خرس، شیر و ببر به بهترین دوستان در یکی از باغ وحش‌های آمریکا تبدیل شده‌اند.

در یکی از باغ وحش‌های آمریکا سه حیوان وحشی با یکدیگر زندگی می‌کنند.
خرس، شیر و ببر با وجود اهلی نبودن کنار یکدیگر با آرامش در حال زندگی کردن هستند.

عید مبعث مبارک

جاده در محاصره برف

لذت رانندگی در بین دیوارهای برفی با ارتفاع هشت متر

راه ارتباطی دهستان موگویی شهرستان کوهرنگ که درپی بارش قابل توجه برف زمستانه بسته شده بود،بعد از۲۵ روز فعالیت شبانه روزی نیروهای راهداری باز شد وهم اکنون این جاده ارتباطی به یکی اززیباترین جاذبه های گردشگری برفی فصل بهار تبدیل شده است.

دهستان موگویی از توابع بخش مرکزی شهرستان کوهرنگ در شمال‌غرب استان چهارمحال و بختیاری و در نزدیکی مرز این استان، با استان لرستان قرار دارد.

دهستان موگویی شامل 15 روستا با جمعیتی در حدود چهار هزار و500 نفراست. این دهستان دارای 750 خانوار است و مرکز دهستان موگویی روستای خویه‌است.

این دهستان در شهرستان کوهرنگ در ارتفاعات ودر منطقه ای که بیشترین بارش استان چهارمحال و بختیاری اتفاق می افتد قرار دارد.

روستاهای این دهستان از محروم ترین روستاهای استان چهارمحال و بختیاری و کشور محسوب می شوند و با کمترین امکانات و بیشترین مشکلات در حال زندگی هستند.

بارش شدید برف در زمستان سال گذشته استان چهارمحال و بختیاری راه دسترسی دهستان موگویی را به شهرستان کوهرنگ و شهرهای مختلف استان چهارمحال و بختیاری را در فصل زمستان مسدود کرد و ارتفاع برف اجازه بازگشایی را به هیچ وجه نداد.

از روز 15 فروردین با مناسب شدن آب و هوا در این منطقه فعالیت بازگشایی جاده ارتباطی این روستاهای دهستان موگویی در کوهرنگ آغاز شد و هم اکنون بعد از 25 روز فعالیت شبانه روزی نیروهای راهداری جاده باز شد.

بازگشایی جاده موجب شده ارتباط مردم این دهستان بعد از زمانی در حدود شش ماه باز شود و مردم دوباره می توانند وارد مرکز شهرستان شوند و همچنین برای انجام امور مربوطه خود به شهرکرد مرکز استان سفر کنند.

نکته قابل توجه در پی بازگشایی جاده ارتباطی این دهستان این است که هم اکنون جاده ارتباطی این روستا به یک جاذبه گردشگری خارق العاده تبدیل شده است.

هنگامی که وارد این جاده می شویم به مسیری می رسیم که دو طرف آن دیوارهای برفی با ارتفاع هشت متر است و این منظره در کمتر جای کشور دیده می شود.

زمان مشاهده این جاذبه گردشگری فقط طی روز های آینده امکان پذیر است چرا که برفها به سرعت در حال آب شدن هستند.

بازگشایی جاده ارتباطی دهستان موگویی بعد از 25 روز فعالیت شبانه روزی

مدیر راهداری اداره کل راه وشهرسازی استان چهارمحال و بختیاری در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به آغاز بازگشایی جاده ارتباطی دهستان موگویی، اظهار داشت: سه دستگاه بولدوزر به همراه لودر و یک دستگاه سوخت رسان به مدت 25 روز بازگشایی جاده ارتباطی دهستان موگویی را برعهده داشتند.

شهرام ندیمی ادامه داد: نیروهای راهداری از15 فروردین فعالیت خود را در جاده ارتباطی این دهستان با مرکز شهرستان برای بازگشایی آغاز کرده بودند.

دیوارهای برفی هم اکنون دارای ارتفاعی در حدود هشت متر هستند

وی بیان کرد: هم اکنون جاده بازگشایی شده است و تردد در آن امکان پذیر است.

مدیر راهداری اداره کل راه وشهرسازی استان چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه طی روز گذشته بازدید از جاده داشته ایم، بیان کرد: جاده کاملا باز شده است و هم اکنون جاده ارتباطی در دو طرف دارای برف است.

وی اذعان داشت: جاده در یک طرف دارای برف و یک طرف دیگر جاده نیز دره است که منظره بسیار زیبایی را پدید آورده است.

شهرام ندیمی با بیان اینکه ارتفاع دردیوارهای برفی کنار جاده بسیار بالا است، اذعان داشت: دیوارهای برفی هم اکنون دارای ارتفاعی در حدود هشت متر هستند.

وی اذعان داشت: امسال بازگشایی جاده ارتباطی با سرعت بیشتری انجام شده و مشکلی خاصی در مسیر بازگشایی نداشتیم.

اولین کلاس دوره دوم برگزار شد

ساده

از این ساده تر نمی شود ...؟!

قدیمی ترین قوم

قدیمی‌ترین قوم صاحب خانه ایران

قوم تالش در شمال ایران نخستین قومی بودند که خانه‌های سنگی دوران باستان را بنا نمودند.

کادوسان گیلان که امروزه از آن به تالشان نام برده می‌شود، نخستین قومی بودند که از سنگ و گچ برای خود خانه ساختند و آثار بجای مانده در "آقااولر"،"مریان" تالش وکهنه رود (کانرود) آستارا، بخوبی آنرا ثابت می‌کند. 

براساس نوشته‌های "آلن زاگارل" با عنوان ظهور شیوه زندگی در ارتفاعات ایران پیش از تاریخ، که ترجمه آن توسط میراث فرهنگی استان چهارمحال بختیاری به چاپ رسیده است، اکثر مناطق ایران در دوره باستان کوچ گرد و عشایر بودند که پیش از حمله آریاییان در منطقه شمال ایران امروزی و فلات مرکزی قومی سکونت داشتند که به فن خانه‌سازی با سنگ آشنا بوده و دژها و خانه‌هایی می‌ساختند که به راحتی به تصرف دشمنان در نمی‌آمد یافته‌های این پژوهشگر آمریکایی که در فلات مرکزی به قوم بختیاری و در شمال ایران به تالشان اشاره دارد، ساخت نخستین خانه‌های سنگی را به آنها نسبت می‌دهد. 

اما از آنجا که در کوه‌ها و میانکوه‌های منطقه تالش معادن آهک و گچ فراوان بوده و حتی امروزه هم در روستای کهن‌رو (کانرود) از معادن آهک همچنان بهره‌برداری می‌شود، در زمان باستان هم تالشان با بهره‌گیری از ما سه بادی کنار دریا و آهک، ملائی محکم ساخته و با قطعات سنگ و چوب فراوانی که در دسترس داشتند، خانه‌های دائمی برای خود می‌ساخته‌اند. درحالیکه تمدن‌های دیگری چون قفقاز، آناتولی و.... با گله‌داری و چارنشینی و جابجا شدن دائمی، صحرانوردی می‌کردند. 

چرا که برای دسترسی به مراتع و علفزارها مجبور به این کار بودند اما قوم تالش که در کرانه سرسبز و کوههای جنگلی غرب دریای خزر می‌زیسته‌اند برای تغذیه دام‌هایشان علفزارهای کافی همواره در دسترس داشتند و از این جهت در خانه‌های دائمی و مستحکم، بطور یکجانشین زندگی می‌کردند. 

این گزارش براساس یافته‌های "ژاک دهرگان" در حفاری‌های منطقه می‌افزاید: تالشان حتی قبل از ورود آریائیان به این منطقه، دارای تمدنی بسیار پیشرفته و خانه‌های مستحکم از سنگ و گچ بوده‌اند و به همین خاطر آریائیان قوم تالش را مانند گیل، "دیو" می‌نامیدند، چون در مقابل تهاجم آنها سخت پایداری کرده و مانع ورود آنها شده‌اند.

تصاویر ماندگار تاریخ

ماندگارترین و تاثیر گذارترین تصاویر تاریخ

ماندگار ترین و تاثیر گذار ترین عکس های تاریخ که ممکن هست بعضی از آنها را دیده باشید اما این 30 عکس در کل تاریخ ماندگارترین ها خواهند بود ...

1. Some parents, likely now in their 70′s, still looking for their missing child.

والدینی که به سن 70 سالگی رسیدن هنوز هم بعد از گذشت 44 سال آگهی فرزندان مفقود خود رو میزنند وامیدوارند پیدا شوند

2. An Afghan man offers tea to soldiers

مرد افغانی که به سرباز امریکایی مشغول نبرد چایی سبز تعارف میکند

3. During massive floods in Cuttack City, India, in 2011, a heroic villager saved numerous stray cats by carrying them with a basket balanced on his head

پس از یک سیل عظیم در شهر کیوتاک هندوستان یه روستایی تعدادی گربه رو با ایثار زیادی نجات داد

4. Russian soldiers preparing for the Battle of Kursk, July 1943

سربازان روسی آماده نبرد کورسک در جولای سال 43 میشوند

capital of Papua, 2009

6. Greg Cook hugs his dog Coco after finding her inside his destroyed home in Alabama following the Tornado in March, 2012

گردباد معروف سال 2012 امریکا و شخصی که پس از ویران شدن خانه اش سگش رو سالم در آوار یافت و بسیار خوشحال شد

7. The Graves of a Catholic woman and her Protestant husband, Holland, 1888

آرامگاه بسیار تاثیر گذار زن و شوهر کاتولیک و هلندی که حتی پس از مرگ هم دست در دست هم بودن

8. A woman sits amidst the wreckage caused by a massive earthquake and ensuing tsunam, in Natori, northern Japan, in March 2011

گریه و ناله زنی ژاپنی در میان آوار تخریب شده بر اثر سونامی معروف ژاپن در سال 2011

9. Protestors place flowers into the rifle barrels of armed officers

پاسخ بسیار جالب تظاهر کنندگان به ماموران و نیروهای امنیتی با قرار دادن گل در لوله تفنگنها

10. An old WW2 Russian tank veteran finally found the old tank in which he passed through the entire war – standing in a small Russian town as a monument

جانباز روسی که یکی از تانکهای قدیمی روسی رو دید و یاد جنگها و نبردهای خود افتاد

11. "Wait For Me Daddy,” by Claude P. Dettloff in New Westminster, Canada, October 1, 1940

پدر صبر کن ... !!! جمله کودک این سرباز آلمانی که در کانادا پس از برهم زدن صف توسط هیتلر اعدام شد

12. A dog named "Leao” sits for a second consecutive day at the grave of her owner, who died in the disastrous landslides near Rio de Janiero in 2011.

سگی غمگین و اندوهگین که برای دومین روز متوالی کنار قبر صاحبش نشسته و حرکت نمیکرد ... 

13. Hhaing The Yu, 29, holds his face in his hand as rain falls on the decimated remains of his home near Myanmar’s capital of Yangon (Rangoon). In May 2008, cyclone Nargis struck southern Myanmar, leaving millions homeless and claiming more than 100,000 lives

پس از گردباد معروف میانمار در سال 2008 و تلفات بیش از 100 هزار تن و ایجاد میلیونها بی خانمان فردی اندوهگین پس از بارش باران بخاطر قربانیان اشک ریخت

14. Five-year-old gypsy boy on New Year’s Eve 2006 in the gypsy community of St. Jacques, Perpignan, Southern France. It is quite common in St. Jacques for little boys to smoke

پسری پنج ساله در کولی سنت ژاک در حال کشیدن سیگار که البته در این ولایت امری طبیغی تلقی میشد

15. Sunset on Mars

غروب آفتاب در مریخ

16. Embracing couple in the rubble of a collapsed factory

در آغوش هم بودن زوجی فوت شده پس از نابودی کارخانه فرو ریخته

17. Alcoholic father with his son

پدری الکلی و پسر شاکی اش

18. Man Falling from the World Trade Center on 9/11. "The Falling Man.”

عکسی معروف در حادثه 11 سپتامبر که مردی برای نجات خود از آتش نگرفتن خود را به پایین پرتاپ کرد

شاید هر کسی از ما هم جای این بنده خدا بودیم همین کار رو میکردیم و یا شاید هم برخی سوختن رو به این شیوه مردن ترجیح میدادن که بعید میدونم

19. Zanjeer the dog saved thousands of lives during Mumbai serial blasts in March 1993 by detecting more than 3,329 kgs of the explosive RDX, 600 detonators, 249 hand grenades and 6406 rounds of live ammunition. He was buried with full honors in 2000

مراسم تشیع جنازه سگی قهرمان در هند و در ماه مارس سال 93 که هزاران نفر رو در آوارها کشف و بیش از هزاران کیلو از مواد منفجره و چاشنی و بمب و نارنجک دستی و مهمات رو کشف کرد و با افتخار و قهرمانانه به خاک سپرده شد

20. Indian homeless men wait to receive free food distributed outside a mosque ahead of Eid al-Fitr in New Delhi, India

عید فطر در دهلی نو و مردان بی خانمان هندی در پی غذای رایگان خارج و جلوتر از مسجد

21. Terri Gurrola is reunited with her daughter after serving in Iraq for 7 months

پس از 7 ماه خدمت در جنگ عراق مادر به دخترش رسید

22. A firefighter gives water to a koala during the devastating Black Saturday bushfires in Victoria, Australia, in 2009

آتش سوزی معروف جنگلهای ویکتوریا استرالیا و کوآلای تشنه ای که توسط آتشنشان سیراب میشود

23. Christians protect Muslims during prayer in the midst of the 2011 uprisings in Cairo, Egypt

مسیحیان محافظ مسلمانان هنگام ادای نماز در شورش معروف قاهره و مصر سال 2011

24. Young man just found out his brother was killed

مرد جوانی که متوجه مرگ برادر خود شده است

25. A Russian soldier playing an abandoned piano in Chechnya in 1994

سرباز روسی مشغول نواختن پیانو در جنگ چچن سال 93

26. Diego Frazão Torquato, 12 year old Brazilian playing the violin at his teacher’s funeral.

کودک 12 ساله برزیلی که بر اثر مرگ معلمش با چشمانی اشکبار ویولون نواخت

27. Father and son (1949 vs 2009)

پدر و پسر به فاصله زمانی 60 سال در یک محل

28. Heart surgeon after 23-hour-long (successful) heart transplant. His assistant is sleeping in the corner.

جراح قلب پس از عمل 23 ساعته خود و البته موفق از این عمل

29. Inside an Auschwitz gas chamber

داخل یک اتاق گاز که در جنگ جهانی بعنوان اتاق اعدامیها در نظر گرفته میشد که میشه چنگهای قربانیان روی دیوار رو در لحظات پایانی زندگی خود به وضوح مشاهده کرد

30. A starving child and missionary

کودک گرسنه که از شدت بی آب و غذایی به این صورت دراومده

نمای دیدنی نیاگارا

نمای دیدنی از آبشار نیاگارا

پل معلق پیرتقی

هیجان عبور از پل معلق پیرتقی در اردبیل

آخر هر هفته پل معلق «پیرتقی» واقع در دره های عمیق و زیبای شهر هشتجین از توابع خلخال شاهد ماجراجویی و عاشقان زندگی در اوج هیجان است.

شگفتیهای کره زمین

اینجا کره زمین است

هر چقدر که توریست دنیادیده و گردشگری کهنه کار باشید به شما اطمینان می دهیم باز هم بسیاری از نقاط کره زمین را هنوز ندیده اید ، اگر باور نمی کنید این گزارش را حتما ببینید.

می دانستید که در مالدیو سواحل نورانی یکی از جاذبه های گردشگری این کشور است و یا در ترکمنستان یک حفره درخشان در زمین وجود دارد.

تماشای برخی از این عکس ها در ابتدا بیننده را به این باور می رساند که نقاشی است اما دقیق تر شدن روی تصاویر ، مشخص می کند جایی متعلق به این کره خاکی هستند.

* کوه رورایما که در مرز سه کشور ونزوئلا ، برزیل و گوآیانا واقع است

 

 

* پارک ملی «پلیتوسیرسین» در کرواسی

 

 

* پارک جنگلی ملی ژانگی جیاجی در ایالت هونان چین

 

* ناتروتزی در تانزانیا

 

 

* باغ مارکیساک در وزاک فرانسه

 

* دروازه جهنم در ترکمنستان

 

 

* تورزول در کیپ پرپتوآ در اورگان آمریکا

 

 

* آبشار ویکتوریا در زیمبابوه

 

 

* صومعه لانه ببر در بوتان

 

* دید وِلی در صحرای نامیب ،‌ نامیبیا

 

* مزارع چای بوسئونگ در کره جنوبی

 

* یخچال مندهال در آلاسکا

 

* پلانکتون های درخشان در ساحل جزیره وادهو در را آتول مولداوی

 

* جنگل کرومر در لهستان

رودخانه آمازون در پرو

درختان بائوبا در ماداگاسکار

 

دروازه یخ در یخچال اسنفل یوکول در ایسلند

همسریابی چینی

دیوار عجیب همسریابی در چین

چینی ها برای حل مشکلات همسریابی حرکتی عجیب انجام داده اند. در این روش جدید والدینی که فرزندان دم بخت دارند آگهی هایی را تنظیم کرده و به یکی از پارک های بزرگ شانگهای می روند تا مراسم همسریابی با آگهی را انجام دهند.

  همسریابی یکی از مشکلاتی است که در تمام دنیا دیده می شود. در کشورهایی که جمعیت آن ها بسیار زیاد است این مشکل بیش از دیگر نقاط دنیا دیده می شود. یکی از این کشورها که جمعیت آن همیشه رکوردشکن بوده است "چین" نام دارد!
چینی ها برای حل مشکلات همسریابی حرکتی عجیب انجام داده اند. در این روش جدید والدینی که فرزندان دم بخت دارند آگهی هایی را تنظیم کرده و به یکی از پارک های بزرگ شانگهای می روند تا مراسم همسریابی با آگهی را انجام دهند.

هر شنبه و یکشنبه و تحت هر شرایطی که باشد والدین به این پارک می آیند و اگهی فرزندشان که شامل اسم و نام خانوادگی به همراه میزان در آمد است روی دیوار می چسبانند تا والدین دیگر یا افرادی که خواهان ازدواج هستند آن را خوانده و برای ازدواج تصمیم گیری کنند.

در آخر هفته ها این پارک مملو از کاغذهای تبلیغاتی است که جوانان دم بخت را نشان می دهد. به هرکجای این پارک که نگاه کنید از درختان تا دیوارها پوشیده از کاغذهای مختلف است که با اعداد واسامی پر شده اند.

این مکان به "بازارهمسریابی" هم معروف شده است و جالب اینجاست که تا به حال زوج های بسیاری به همین صورت با هم ملاقات کرده و زندگی تشکیل داده اند. والدین چینی اعتقاد دارند فرزندانشان بیش از حد سرگرم کار هستند و زمان برای یافتن بهترین همسر ندارند.

5 میوه سحرآمیز

5 میوهسحرآمیز برای شفافیت پوست

درفصل تابستان یکی از مهمترین نقاطی که باید به آن توجه کنیم پوستمان است چرا که تابش نور خورشید می تواند به پوست آسیب های بسیار زیادی وارد کند.

در فصل تابستان میوه های زیادی وارد بازار می شود و البته برخی از این میوه های می توانند نقش کرم های محافظ پوست را برای ما داشته باشند. این میوه ها می توانند برای سلامت پوست شما بسیار عالی باشند و همیشه هم در دسترس خواهند بود.

*هندوانه

یکی از بهترین میوه هایی که این روزها در هر میوه فروشی می توانید آن را پیدا کنید هندوانه است. خوردن یک برش از این میوه می تواند هم شما را خنک هم با توجه به داشتن ویتامین های A و C می تواند از پوست شما به خوبی محافظت کند. این میوه باعث می شود تا جریان خون بر روی پوست شما بهبود یابد.

*زردآلو

زردالو یکی دیگر از دیگر میوه های تابستانی که می تواند پوست شما را در این آفتاب سوزان محافظت کند. زردالو یک میوه بسیار غنی و حاوی مقدار بسیار زیادی از "بتا کارتن" و ویتامین C است. بتاکارتن یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که باعث می شود تا سلول های پوستی شما تازه و سرحال شوند.

*سیب

سیب نیز یکی دیگر از میوه های بسیار عالی برای پوست است که در تمامی فصل ها و همچنین تابستان می توانید از آن استفاده کنید. سیب نه تنها می تواند پوست شما را سالم نگه دارد بلکه برای دستگاه گوارش و دیگر اجزای بدنتان نیز بسیار عالی خواهد بود.

*انگور

انگور میوه ای است که این روزها خیلی راحت می توانید آن را از میوه فروشی ها خریداری کنید. این نکته را در خاطر داشته باشید که فرق نمی کند کدام نوع از انگور را انتخاب کنید چرا که همه آن ها به یک میزان می توانند پوست شما را سالم نگه دارند. انگور با توجه با خاصیت انتی اکسیدانی بسیار عالی که دارد پوست شما را نرم و لطیف و همچنین زیبا می کند.

*لیمو

لیمو یکی از سحرانگیزترین مواد طبیعی است که می توانید از آن برای محافظت از پوستتان استفاده کنید. اب لیمو می تواند به عنوان یک داروی سحر امیز برای لطیف کردن پوست شما به کار رود و همچنین ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز بسیار برای بدن و پوست مفید است.

اجرای تور گردشگری یاسوج سی سخت

وام ضروری بازنشستگان

شرایط و زمان ثبت نام وام‌ ضروری بازنشستگان کشوری

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از ثبت نام «وام ضروری» بازنشستگان کشوری از نیمه دوم سال خبر داد و گفت: کسانی که تا کنون از صندوق وام دریافت نکرده‌اند در اولویت دریافت وام قرار دارند.

ایراندخت عطاریان در گفت‌وگویی، درباره شرایط و نحوه ثبت‌نام وام‌های ضروری سازمان بازنشستگی کشوری توضیح داد: بازنشستگان می‌توانند با مراجعه به سایت صندوق بازنشستگی کشوری برای ثبت‌نام وام ضروری اقدام کنند که از زمان اعلام، معمولا یک ماه برای ثبت نام فرصت دارند.
 
وی ادامه داد: شرایط خاصی برای ثبت نام وجود ندارد، تنها کافی است بازنشسته و وظیفه بگیر، مشترک صندوق باشند؛ البته کسانی که تا کنون از صندوق وام دریافت نکرده‌اند نسبت به کسانی که قبلا وام دریافت کرده‌اند، در اولویت قرار می‌گیرند.
 
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در ادامه اعلام کرد: هرساله زمان ثبت‌نام وام ضروری صندوق، نیمه دوم سال انجام می‌شود.
 
عطاریان با بیان اینکه تعداد افراد مشمول دریافت وام هر ساله، بسته به میزان اعتبار مصوبی که از طریق بانک فراهم می‌شود متفاوت است گفت: صندوق بسته به مقدار اعتبار دریافتی، می‌تواند تعداد افراد دریافت کننده وام را تعیین کند.
 
وی افزود: سال گذشته میزان بودجه اختصاص یافته جهت پرداخت وام به بازنشستگان بیش از 100 میلیارد تومان بود که با این اعتبار وام ضروری دو میلیون تومانی به حدود 80 هزار بازنشسته و وظیفه بگیر مشترک صندوق پرداخت شده است.
 
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در پاسخ به اینکه صندوق بازنشستگی کشوری تاکنون به چه تعداد از بازنشستگان وام ضروری پرداخت کرده است؟ گفت: صندوق بازنشستگی کشوری تاکنون به 600 هزار نفر از بازنشستگان و وظیفه بگیران مشترک صندوق بازنشستگی وام ضروری پرداخت کرده است.

راه انسانهای موفق

انسان‌های موفق چه راهی را طی کرده‌اند؟

این تصاویر تبلیغاتی روند پیشرفت انسان های موفق را ترسیم کرده اند.

سوگنامه در رثای حضرت زینب(س)

به مناسبت سالگرد وفات حضرت زینب (س) سوگنامه و شعری در رثای آن حضرت منتشر می شود.

درسوگ زینب(س)؛ یک سال و نیم در فراق
 یک سال و نیم صبح و شب روضه خوان و سینه زن حسین بودی و مردم مدینه را اشک برچشم و خون به دل کرده بودی.
 یک سال و نیم در مسجد النبی(ص) فریادت به آسمان بلند بود که حسینت را در مقابل چشمانت سر بریدند  و به پیامبر(ص) شکایت این نامردمان را می کردی.
 یک سال و نیم روبه نجف با پدرت علی (ع) درد و دل می کردی و از بی حرمتی ها سخن می گفتی.
 یک سال و نیم کنار بقیع می نشستی و با مادرت فاطمه(س) از تازیانه ها و لگد هایی که خوردی شکوه می کردی، نیمه شب ها کنار مزارش می رفتی و ناله می کردی از سُم هایی که بر پیکر حسینت تازاندند و هیچ نتوانستی بکنی.
 یک سال و نیم کنار مزار برادرت حسن(ع) می نشستی و شکایت کوفیان را به او می کردی و کوچه کوچه های کوفه را شاهد می گرفتی.
 یک سال و نیم خواب و خوراک و آرام و قرار نداشتی و مدام زمزمه ات بود:«حسین من ، حسین من، حسین من...».
 یک سال و نیم ام البنین مادر عباس(ع) را می دیدی که می آید و غم فرزندان رشید خود را وا می نهد و ذکر حسین حسین حسین می گوید.
 یک سال و نیم پیراهن حسین (ع) بود که مدام صورتت را نوازش می کرد و به جای دستان گرم و مهربانش توا را دلداری می داد.
 یک سال و نیم، چشم باز می کردی و چشم می بستی یا سر حسین را بر بالای نیزه می دیدی و یا در کنار تازیانه یزید.
 یک سال و نیم دلهره داشتی از لحظه ای که تو را به مجلس یزید شرابخوار بردند و تویی که خورشید و ماه برای دیدن رویت همه چیز خود را می دادند، نمایان در میان نامحرمانِ مست نشسته بودی و چشمان ناپاک و هوس آلود نظاره ات می کردند!
 یک سال و نیم هرجا آب روان می دیدی می نشستی و زار زار زار می گریستی.
 یک سال و نیم هرجا سربریدن حیوانی می دیدی دگرگون می شدی.
 یک سال و نیم ماتم بود و غصه و درد و زجر. شیون بود و آه. و اگر حسینت تو را امر به صبر نکرده بود هر لحظه قالب تهی می کردی. لحظه شماری می کردی تا باز به وصال حسین(ع) برسی. دیگری نایی برای ادامه نداشتی. دیگر دنیا بدون حسین(ع) برایت معنایی نداشت. رسالتت را که به نکویی به پایان رسانده بودی و باری که حسین(ع) بر دوشت نهاده بود را به مقصد رسانده بودی، پس چه حاجت به ادامه؟
 دوست داشتی تا پیش مادرت بازگردی تا مثل همان موقع هایی که برروی پایش می نشستی و گیسوانت را شانه می زد، باز هم بر دامن مادرت بنشینی ودر آغوشش های های بگریی.
دوست داشتی نزد پدرت علی(ع) بروی. در کنار او و حسن(ع) احساس امنیت می کردی، آرامش داشتی. خسته شده بودی از بس که سپر تازیانه شده بودی. احساس می کردی هر لحظه تازیانه ای بر رویت فرود می آید.
 دوست داشتی در آغوش حسین بروی و فریاد بزنی. ببوسی و ببوئی اش. «حسین من، حسین من، حسین من». هنوز باورت نمی شود که حسین(ع) در کنارت نیست و هیچ کس نیست تورا از این کابوس هولناک بیدارت کند که دیگر حسین(ع) نیست.
 اما نه! دیدی راست می گفتی! دیدی حسین هنوز زنده است! دیدی آمده کنارت! باورت نمی شود که حسین(ع) آمده کنارت تا تو را با خو ببرد! ببرد به همان دورانی که تو بودی و حسن و حسین و مادر و پدرت و جدت رسول الله(ص)...
 با او همراه می شوی تاعرش به پرواز در می آیی. جایی که نه غمی هست و نه غصه و اضطراب و دلهره ای. می نشینی و صبر می کنی تا مهدی(عج) بیاید و انتقام هرچه کشیدی از هرکه کشیدی بستاند. می نشینی تا روز محشر پیراهن صدچاک حسین(ع) و جگر پاره پاره حسن(ع) را به دادخواهی نزد خدای متعال بری.
وسیعلم الذین ظلموا ای منقلب ینقلبون...

ای همسفر

ای همسفر با غصه ها و ماتم عشق
ای خون جگر از ماجرای پر غم عشق
ای سینه ات آیینه دار داغ گلها
ای باغبان بی قرار باغ گلها
ای همنوا با نینوا نای گلویت
سرخی خون لاله ها آب وضویت
در محملی از خون دل قلبت شکسته
با یاد آن بانوی در محمل نشسته
گاهی نشسته خود نماز شب بخوانی
تا حال زینب را به شام غم بدانی
گاهی سرت بر تربت سلطان عشق است
گاهی دلت کرب و بلا گاهی دمشق است
چشمت ز خون و جانت از ماتم لبالب
ذکر لبانت دم به دم شد وای زینب
زینب خدای عشق و جان عالمین است
ذکر طپشهای دل زینب حسین است
چون طینت او از ازل شد نینوایی
روحش حسینی است و قلبش کربلایی
همراه یاران شد روانه از مدینه
با خاطراتی جانگداز و سوز سینه
گاهی به مهلا بوسه از دلدار گیرد
گاهی به مقتل از غمش صد بار میرد
گاهی به نیزه زائر رخسار یارش
گاهی به پیراهن کند یاد نگارش
از کربلا تا شام غم احرام بسته
در حج خونینش سر از محمل شکسته
در سینه زینب که مجنون حسین است
دل نیست قلبش مشتی از خون حسین است

هدف و عمر طولانی

هدف داشته باشید تا عمر طولانی کنید

یافته های یک مطالعه 14 ساله بر روی هزار نفر نشان می دهد ، راز طول عمر می تواند در سادگی انجام یک کار و هدفمند بودن باشد.

  دانش پژوهان دریافته اند، بزرگسالانی که از داشتن یک هدف در زندگی حرف می زنند، بیش از آنهایی که بی هدف هستند عمر می کنند.
در این بررسی آمده است، مثلا برای آنهایی که در آستانه بازنشستگی هستند می توان گفت اگر به جای بیکار ماندن، روزهای خود را با فعالیت هایی پر کنند بیشتر عمر خواهند کرد.
این کارها می تواند شامل حضور در فعالیت های داوطلبانه یا مشارکت در پروژه های بلند مدت باشد.
پژوهشگران دانشگاه کارلتون در کانادا می گویند: اینکه هدف چه باشد اهمیتی ندارد مهم آن است هدفی در زندگی فرد وجود داشته باشد.
این امر می تواند ناشی از آن باشد که، افرادی که در میانسالی یا سالخوردگی، هدف دارند بیشتر سبک زندگی سالم تری را به منظور رسیدن به چنین اهداف بلندپروازانه رعایت می کنند.
اما فرد هر چه در زمان تعیین این اهداف جوان تر باشد احتمالا روند سبک زندگی سالم تر را زودتر آغاز می کند.
این نتایج حاصل 14 سال تحقیق "پاتریک هیل" استادیار دانشگاه بر روی شش هزار بزرگسال در آمریکا است.
هیل می گوید: یافتن یک مسیر برای زندگی و تعیین اهداف بلند مدت برای دستیابی به خواسته هایتان، می تواند به شما کمک کند بدون توجه به اینکه چه زمان به هدف خود می رسید، عمر طولانی تری داشته باشید.
از این رو هرچه مسیر زندگی زودتر مشخص شود تاثیرات محافظتی آن برای سلامت فرد زودتر روی می دهد.
در ابتدای این مطالعه، شش هزار نفر درباره اینکه در زندگی شان هدف داشته اند یا خیر و همچنین از نگرش های مثبت یا منفی برای ارتباطات و احساسات آنها پرسیده شد.
هیل افزود: دلایل زیادی برای اعتقاد به اینکه هدفمند بودن می تواند به سالخوردگان کمک کند بهتر سلامتی خود را حفظ کنند وجود دارد.
به عنوان مثال بزرگسالان پس از بازنشسته شدن و از دست دادن آن منبع سازمان دهی رویدادهای روزانه، به جهت دهی بیشتری نیاز دارند.
از سوی دیگر هیل تاکید دارد زندگی هدفمند همچنین می تواند طول عمر بیشتر برای بزرگسالان جوان تر به ارمغان بیاورد.
به گفته وی منحصر به فردترین یافته این مطالعه داشتن هدف است و به نظر می رسد داشتن هدف یک شیوه مهم برای طول عمر است.
تحقیقات پیشین تاثیر سبک زندگی سالم را بر افزایش طول عمر تایید کرده بود.
نتایج این تحقیقات درنشریه Psychological Science منتشر شده است.

علل ریزش مو

خانم‌ها ردپای ریزش مو‌هایتان را دنبال کنید

بی‌تحرکی و نداشتن رژیم غذایی سالم بدن مردان و زنان را بویژه خانم‌ها را درگیر مشکلات زیادی از جمله ریزش مو‌ها می‌کند.

عدم تعادل هورمونی در خانم‌ها خود را با نشانه‌ها و علائم مختلفی نشان می‌دهد که ریزش مو یکی از عمده‌ترین آنهاست. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، ریزش مو بیشتر زمینهٔ ارثی و ژنتیکی دارد اما گاهی ریزش موهای ناگهانی و حتی کم نشان از تغییرات هورمونی در بدن خانم‌ها دارد. 

گفتنی است، جراحی و یا بیماری‌های ناگهانی که به علت استرس و یا بیماری خاص به وجود آمده‌اند پس از مدت زمانی از بین می‌روند اما اگر سابقه هیچ‌گونه بیماری وجود ندارد باید ریزش مو‌هایتان را کنترل و پیگیری کنید. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند رژیم غذایی متعادل باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود و رژیم غذایی حاوی انواع ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها نقش زیادی در جلوگیری از ریزش مو در شما دارند. 

همچنین مطالعات نشان می‌دهند که خانم‌ها در صورت مشاهده هر گونه تغییری در پوست سر یا ریزش مو‌هایشان باید به پزشک و یا متخصص پوست و مو مراجعه کنند.

بزرگترین قرآن جهان

بزرگترین قرآن جهان در کاخ سعدآباد رونمایی می شود

مدیر مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد گفت: به مناسبت هفته میراث فرهنگی و روز جهانی موزه از بزرگترین قرآن جهان در این مجموعه رونمایی می شود.

صنایع دستی و گردشگری یوسف منصورزاده با اشاره به برنامه های هفته میراث فرهنگی و روز جهانی موزه در مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد، افزود: برگزاری نمایشگاه دستاوردهای سفر براداران امیدوار و نمایشگاه نقاشی شاگردان استاد کمال الملک از جمله این برنامه ها است.
25 تا 31 اردیبهشت ماه به عنوان هفته میراث فرهنگی نامگذاری شده است.
منصورزاده تصریح کرد: منتخبی از عکسهای مربوط به خودرو در زمان پهلوی و آماده سازی تعدادی از خودروهای موجود در انبار و تغییر چیدمان این مجموعه، برای بزرگداشت هفته میراث فرهنگی درنظر گرفته شده است.
وی ادامه داد: به منظور گرامیداشت هفته میراث فرهنگی جشنواره سه روزه دانشجویان دانشگاه میراث فرهنگی برگزار می شود.
مدیر مجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد با اشاره به برگزاری نمایشگاه نادیده هایی از آثار استاد بهزاد و عکس هایی از اشرف پهلوی تصریح کرد: بازدید از تمامی نمایشگاه ها برای عموم مردم آزاد است.
منصورزاده همچنین از برگزاری سمیناری تحت عنوان بررسی تاثیر اشعار خیام در آثار استاد بهزاد خبر داد و گفت: نمایشگاه شمشیرهای دربار و افتتاح گالری جدید موزه آشپزخانه سلطنتی از دیگر برنامه های مجموعه فرهنگی تاریخی نیاوران در هفته میراث فرهنگی است.
مدیرمجموعه فرهنگی تاریخی سعدآباد تصریح کرد: نمایشگاه عکس و کتاب تحت عنوان گذری بر تهران در این مجموعه برگزار می شود.
وی ادامه داد: در هفته میراث فرهنگی از اهدا اموال دو برادر جهانگرد امیدوار تقدیر می شود و از بزرگترین قرآن جهان رونمایی خواهد شد.

داروهای خطرناک بارداری

مصرف کدام دارو‌ها در "دوران بارداری" خطرناک است

یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف بعضی از دارو‌ها همچون ضد سرطان، شیمی درمانی، اشعه X، داروهای ضد میگرن، داروهای آرامبخش، داروهای ضد انعقادی، ضد تشنج یا صرع و بعضی مشتقات ویتامین A، D در دوران بارداری ممنوع است.

دکتر سلما رضوی گفت: دارو‌ها براساس تحقیقات محققان دانشمندان به ۵ دسته برای زنان باردار تقسیم می‌شوند که گروه اول شامل داروهایی است که بی‌خطر بودن آن برای زنان باردار به اثبات رسیده و گروه پنجم یا گروه ایکس داروهای خطرناکی هستند که مصرف آنها در دوران بارداری منع شده است. 

وی در ادامه گفت: مصرف دارویی مانند اسید فولیک از ۳ ماه قبل از بارداری و در دوران بارداری به تمام خانم‌ها توصیه می‌شود، همچنین مصرف قرص آهن از هفته ۱۴ بارداری برای تمام خانم‌های باردار لازم بوده و در مواردی چون چند قلویی یا کمبود آهن، میزان آهن مصرفی باید بیشتر شود همچنین قرص‌های ضد افسردگی تحت نظر پزشک و یا سنجیدن فواید آن نسبت به مضرات می‌تواند مصرف شود. 

وی تصریح کرد: در صورت بروز سرماخوردگی ترجیحا از آنتی بیوتیک استفاده نکنید و با رژیم غذایی مناسب، استراحت و آنتی هیستامین دوره بهبود را طی کنید اما در صورت بروز عفونت آنتی بیوتیک تجویز می‌شود که حتما باید تحت نظر پزشک این تجویز صورت گیرد و ممکن است در آینده باعث ایجاد آلرژی در جنین گردد. 

وی در پایان تاکید کرد: خانم‌های باردار هیچ دارویی را سرخود مصرف نکنند و بیش از مصرف هر دارویی از بی‌خطر بودن آن مطمئن شوند، در مراجعه به پزشک موضوع بارداری را حتما با پزشک در میان بگذارند، همچنین از آنجایی که بعضی دارو‌ها نیمه عمر طولانی دارند بعد از قطع مصرف آن نیز نباید تا مدتی اقدام به بارداری نمود.

پرندگان رکورد شکن

5 پرنده رکوردشکن در دنیا

رکورد بلندترین پرواز از نظر ارتفاع در اختیار کرکس است. این پرنده می تواند بسیار اوج بگیرد و گاهی اوقات به اندازه 11 هزار متر از زمین فاصله می گیرد. یک بار یکی از این پرنده ها با یک هواپیما در ارتفاع 11هزار و 274 متری برخورد کرد.

پرنده ها از جمله بزرگترین گونه های جانواران هستند و انواع مختلف آن ها را ما همه روزه می بینیم. پرندگان همیشه مایه شگفتی بوده اند و رکوردهایی را نیز به نام خودشان به ثبت رسانده اند.

کوچکترین پرنده

در میان پرنده ها نیز مواردی وجود دارد که از دیگر پرنده ها کوچکتر هستند. " Bee Hummingbird" پرنده کوچکی است که در جنگل های بارانی کوبا یافت می شود و وزنش بیشتر از 2 گرم نیست. این پرنده ها تنها غذاهای خاص را هضم می کنند و می توانند روی پاک کن یک مداد هم بنشینند. این پرنده قابلیت آن را دارد تا در هر ثانیه 80 بال بزند. 

بلندترین پرواز

رکورد بلندترین پرواز از نظر ارتفاع در اختیار کرکس است. این پرنده می تواند بسیار اوج بگیرد و گاهی اوقات به اندازه 11 هزار متر از زمین فاصله می گیرد. یک بار یکی از این پرنده ها با یک هواپیما در ارتفاع 11هزار و 274 متری برخورد کرد.

بیشترین شتاب

رکورد بیشترین شتابی که یک موجود زنده می تواند بگیرد در دست پرندگان است. این رکورد در اختیار دارکوب کله قرمز است. سر این پرنده در هنگامی که در حال سوراخ کردن درخت است می تواند به شتاب 10 گاوس برسد.

بهترین حافظه

در میان پرندگان هستند آن هایی که می توانند سخن بگوییند و یا اینکه کارهای خاصی را انجام دهند. در میان موجودات زنده بعد از انسان طوطی خاکستری و کاسکو بهترین موجوداتی هستند که می توانند صحبت کنند. گاهی اوقات دامنه لغات این پرندگان به 800 کلمه نیز می رسد.

سریع ترین پرواز

انسان ها از جمله موجودات زنده ای هستند که می توانند با سرعت های بسیار زیاد پرواز کنند اما در میان پرندگان نیز هستند گونه هایی که سرعت های سر سام آوری دارند. " قوش " سریع ترین پرنده ای  است که تا به حال دیده شده است. این پرنده می تواند به سرعت 200 کیلومتر بر ساعت برسد و البته گاهی اوقات سرعت آن به 300 کیلومتر بر ساعت نیز می رسد.

خوراکی لاغرها

10 خوراکی باورنکردنی برای لاغرها

همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است.

چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی توان به آن ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد.
افرادی که کبود وزن دارند ضعیف تر هستند و  ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم.
** گردو: گردو یکی از آحیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند.
** شیر پرچرب: شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین برد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند.
** نارگیل: نارکیل یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید از آن استفاده کنید. آب نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است و کالری بالایی دارد که می تواند به شما در ازایش وزن کمک کند.
** موز: موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات سالم از آن نام برد یکی دیگر از  مواد خوب برای چاق شدن است. موز همچنین می تواند انرژی روزانه شما را نیز تامین کند.
** دانه های مغذی: از جمله دانه های مغذی می توانیم به تخم کتان، دانه هندوانه، شاه دانه و کنجد اشاره کنیم که هر کدام آن ها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستند و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند.
** بادام: بادام یکی از تنقلات سالم که می توانید روزانه از آن استفاده کنید. سرشار از ویتامین های مختلف و همچنین مبارز بیماری های عصبی است. بادام نیز می تواند به افراد لاغر کمک به سزای بکند.
** روغن زیتون: هیچ پزشکی را پیدا نخواهید کرد که روغن زیتون را توصیه نکند. این روغن نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری هیا قلب و عروقی نیز پیشگری می کند.
** سیب زمینی: منبعی عظیم از کربوهیدارات ها و همچنین مملو از مواد مغذی که البته همیشه به عنوان یک ماده چاق کننده از آن نام برده می شود.
** لوبیا: لوبیا مملو از پروتئین است و با کالری زیادی که دارد می تواند انرژی شما را برای کارهای سخت تامین کند و همچنین به شما در چاق شدن نیز کمک به سزایی می کند.
** موجودات دریایی: ماهی های آزاد و تن و همچنین میگو از جمله مواد دیگری هستند که دارای مواد مغذی مختلف مانند امگا3 هستند. این مواد همچنین به شما در داشتن بدنی سالم و چاق نیز کمک می کنند.

چربی شکم

چرا چربی‌های شکم تان آب نمی‌شوند؟

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است.

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از آب نشدن چربی دور شکم شکایت دارید؟ مسئله این است که خلاص شدن از چربی های دور شکم چیزی مهمتر از فقط زیبایی است. چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان را می گیرند – نشانه ای از بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، مقاومت به انسولین و بعضی از سرطان ها است. اگر رژیم و ورزش به کاهش این چربی ها کمک نمی کنند، شاید دلیل آب نشدن آنها هورمون ها یا سن و یا عوامل ژنتیکی باشد. موارد زیر نیز ممکن است دلیل از بین نرفتن چربی های شکم شما باشند:

دارید پیر می شوید.

همینطور که سن تان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. 

ورزش های اشتباهی انجام می دهید.

ورزش های قدرتی موجب افزایش توده عضلانی می شوند و این باعث می شود که بدنتان چربی بیشتری بسوزاند.

شما غذاهای فرآوری شده زیادی می خورید.

چربی شکم با التهاب و ورم ارتباط دارد، بنابراین اگر غذاهای فرآوری شده زیادی بخورید، قابلیت کاهش چربی شکم در بدن تان پائین می آید. غذاهای طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار پر از آنتی اکسیدان هایی هستند که خواص ضدالتهابی دارند و از جمع شدن چربی ها در شکم جلوگیری می کنند.

چربی های اشتباهی می خورید.

بدن با همه چربی ها یک جور رفتار نمی کند. تحقیق نشان داده است که جذب بالای چربی اشباع شده (مانند چربی گوشت و لبنیات) با چربی احشایی بالا ارتباط دارد. از طرف دیگر، چربی های اشباع نشده مونو (مانند چربی روغن زیتون و آووکادو) و انواع خاصی از چربی های اشباع نشده پلی (عمدتاً چربی های امگا-3 موجود در گردو، تخمه آفتابگردان و ماهی های چرب مانند سالمون) خواص ضدالتهابی در بدن دارند و اگر در مقدار مناسب مصرف شوند برای بدنتان خوب هستند. اما مصرف زیاد چربی از هر نوعی موجب افزایش جذب کالری و افزایش وزن می شود. پس در مصرف چربی‌های سالم میانه روی کنید.

ورزش شما به اندازه کافی نیست.

برای حذف چربی های شکم باید ورزش و تمرین خود را بیشتر کنید. در تحقیقی مشخص شد افرادی که روند ورزشی فشرده و سنگین دارند، بیشتر از افرادی که برنامه ورزشی سبکی دارند، چربی شکم آب می کنند. در واقع ورزش های سبک و غیر فشرده هیچ تغییری ایجاد نمی کنند.

ورزش های اشتباهی انجام می دهید.

آیا دائماً در حال دراز و نشست زدن هستید؟ وقتی فقط چند سانتیمتر مانده تا شکم صافی داشته باشید، دراز و نشست زدن نیست که شکم تان را شش تکه می کند. بلکه باید حرکات مؤثرتری انجام دهید که عضلات مرکز بدنتان – عضلات شکم، پشت، لگن و ماهیچه های اریب – و بخش های دیگر بدن را به کار بیندازد.

استرس دارید.

ضرب الاجل ها، صورتحساب ها و قبض ها و فرزندان – منبع استرس شما هر چه باشد، استرس زیادی کاهش وزن را برایتان سخت تر می کند، به خصوص کاهش چربی های شکم را کندتر می کند. دلیلش فقط این نیست که وقتی استرس دارید به غذاهای پرچرب رو می آورید، بلکه این فقط بخشی از آن است. دلیل هورمون استرس کورتیزول است که میزان جذب چربی در بدن را بالا می برد و سلول های چربی را بزرگ می کند. هرچه مقدار کورتیزول در بدن بیشتر باشد، چربی های احشایی بیشتر در بدن جمع می شوند.

به اندازه کافی نمی خوابید.

اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که هر شب کمتر از شش ساعت می خوابید، باید بگوییم که دور کمرتان باریک نخواهد شد. بیشتر استراحت کنید. تحقیقی که روی 70 هزار خانم انجام شد نشان داد خانم هایی که شب ها 5 ساعت یا کمتر می خوابند، 30 درصد بیشتر از خانم هایی با خواب 7 ساعت در شب، احتمال اضافه وزن برای آنها وجود دارد. بزرگسالان باید 7 تا 8 ساعت در شب خواب داشته باشند.

بدنتان شبیه به سیب است.

اگر معمولاً بیشتر در قسمت میانی بدن چاق می شوید تا پاها باید بگوئیم شکل بدن شما سیبی است. این مسئله ژنتیکی بدان معناست که کاهش چربی شکم برایتان سخت تر می شود، ولی غیرممکن نیست.

سبزی ضدسرطان

معرفی دو سبزی ضدسرطان

آپوپتوز مرگ سلولی برنامه ریزی شده است و یکی از مکانیسم های طبیعی بدن برای از بین بردن سلول های سرطانی به شمار می رود.

کلم بروکلی و فلفل قرمز با کاهش رشد سلول های تومور سرطانی، با این بیماری مقابله می کنند. این مواد غذایی به ویژه در سرطان هایی که فرآیند درمانی سختی دارند، مانند سرطان پانکراس (لوزالمعده) و سرطان تخمدان موثرند.

در مطالعات اخیر، محققان تاثیر تغذیه و رژیم غذایی را در سرطان های کشنده از جمله سرطان پانکراس و تخمدان مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که فلفل قرمز و کلم بروکلی به طور موثری سلول های سرطانی را مهار می کنند. در این تحقیق مشخص شد که یکی از ترکیبات موجود در فلفل قرمز به نام کاپسایسین که طعم تند فلفل را ایجاد می کند، قادر است موجب آپوپتوز سلول های سرطانی پانکراس شود، در حالی که بر سلول های طبیعی پانکراس چنین تاثیری نداشت. آپوپتوز مرگ سلولی برنامه ریزی شده است و یکی از مکانیسم های طبیعی بدن برای از بین بردن سلول های سرطانی به شمار می رود.

در حقیقت این تحقیق اثبات کرد که ماده کاپسایسین یک عامل ضدسرطانی قوی است، روند آپوپتوز (مرگ سلولی برنامه ریزی شده) سلول های سرطانی را القا می کند و صدمات قابل توجهی را به سلول های طبیعی و سالم وارد نمی کند.

همچنین این محققان تاثیر ماده ای به نام فن اتیل ایزوتیوسیانات (PEITC) که یکی از اجزای موجود در سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی است را بر سلول های سرطانی تخمدان بررسی نمودند. نتایج حاکی از این بود که فن اتیل ایزوتیوسیانات با پروتئینی به نام گیرنده فاکتور رشد اپیدرمال که در رشد تومورهای سرطانی تخمدان و برخی سرطان های دیگر موثر است، تداخل کرده و رشد تومور را مهار می نماید.

این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه میوه و سبزیجات متنوع نقش بسزایی در پیشگیری و مقابله با سرطان ایفا می کند.