خوشمزه ترین رژیم غذایی

خوشمزه‌ترین "رژیم غذایی مردم" در قرن‌های گذشته

دانشمندان به تازگی رژیم غذایی افراد در قرن‌های پیش را مورد مطالعه قرار داده و نتایج شگفت‌انگیزی بدست آورده‌اند.

دانشمندان با مطالعه درتاریخ دریافته‌اند برخی رژیم‌های غذایی افراد در قرن‌های پیش می‌تواند برای تناسب اندام بسیار مفید باشد.

گفتنی است، یکی از مشهورترین رژیم‌غذایی که افراد در قرن 17 میلادی رعایت می‌کرده‌اند، خوردن صبحانه شامل شیر با کیک شکلاتی و خامه فراوان، ناهار پروتئین شامل گوشت مرغ و ماهی به همراه حبوبات و شام سوپ‌های مختلف مانند سوپ سبزیجات بوده است.

افرادی که از این رژیم غذایی عجیب در گذشته پیروی کرده‌اند تناسب اندام خوبی کسب کرده‌اند.

دانشمندان با مطالعه بر روی این رژیم غذایی دریافته‌اند که در این نوع رژیم به دلیل خوردن کیک در وعده‌ی صبحانه، اشتهای افراد برای خوردن مجدد کیک و شیرینی در طول روز کاهش می‌یابد و در نتیجه فرد آن افزایش نمی‌یابد.

همچنین پزشکان دریافته‌اند که در این نوع رژیم به دلیل خوردن غذاهای پرکالری در اوایل صبح چون سوخت و ساز بدن در صبح بیشتر از شب است، بدن با راحتی بیشتری می‌تواند این کالری‌ها را بسوزاند.

پزشکان خوردن غذای کم در وعده‌ی ناهار و شام را در این رژیم غذایی از مزایای آن می‌دانند و امتحان این روش لاغری را به افراد توصیه می‌کنند.