جی پی اس چیست ؟

جی پی اس چیست؟



GPS یعنی سیستم موقعیت یاب جهانی این سیستم تشکیل شده است از یک شبکه 24 ماهواره ای در مدار زمین که توسط وزارت دفاع دولت آمریکا پشتیبانی میشود.
هـدف اصـلی و اولـیـه از طـراحـی GPS ، اهـداف نـظامـی بـوده امـا از ســال 1980 به بـعــد بـرای اسـتـفاده های غــیر نـــــظامی نیز در دسترس قرار گرفت.


GPS یعنی سیستم موقعیت یاب جهانی این سیستم تشکیل شده است از یک شبکه 24 ماهواره ای در مدار زمین که توسط وزارت دفاع دولت آمریکا پشتیبانی میشود.
هـدف اصـلی و اولـیـه از طـراحـی GPS ، اهـداف نـظامـی بـوده امـا از ســال 1980 به بـعــد بـرای اسـتـفاده های غــیر نـــــظامی نیز در دسترس قرار گرفت.

GPS در تمام شرایط بصورت 24 ساعت در شبانه روز و در تمام دنیا قابل استفاده می باشد . و هیچ گونه بهائی بابت  این خدمات اخذ نمی شود.               
                                                                                                                                                                                                 
 GPS چطور کارمی کند ؟

ماهواره های GPS هر روز دوبار در یک مدار دقیق دور زمین میگردند و سیگنال های حاوی اطلاعات را به زمین می فرستند.

GPS براساس زمان مقایسه زمان ارسال و دریافت سیگنال توسط یک ماهواره کار می کند . اختلاف زمان مشخص می کند که گیرندة GPS چقدر از ماهواره دور است . حال با انداره گیری مسافت از چند ماهواره گیرندة GPS میتواند موقعیت کاربر را مشخص نموده حتی روی نقشه الکترو نیکی نمایش دهد.

یک گیرندة GPS بایستی حداقل سیگنالهای 3 ماهواره را برای تعیین دقیق 2 موقعیت (طول و عرض جغرافیایی ) یک شیء دریافت نماید و سیگنالهای 4 ماهواره یا بیشتر میتواند 3 موقعیت (طول و عرض جغرافیایی و ارتفاع ) را نشان دهد.

هم چنین ازGPS میتوان برای اندازه گیری سرعت ، جهت یابی ، جستجو ، مسافرت طولانی ،‌رفتن به مقصد ، زمان طول و مغرب خورشید و غیره نیز استفاده کرد .

 سیستم ماهواره ای GPS:

24 مارهواره در بخش های مختلف فضای زمین در مداری خاص با فاصله حدود 12000 مایلی بالای سر ما قرار گرفته است.

آنها با یک سرعت ثابت در حرکتند و در هر 24 ساعت دوبار دور زمین را با سرعتی معادل 7000 مایل در ساعت  می گردند.

ماهواره های GPS توسط انرژی خورشید تغذیه میشوند آنها مجهز به باطریهای قابل شارژ اتوماتیک برای زمانهای بارندگی یا خورشید گرفتگی می باشند.

yocket booster های کوچک روی هر ماهواره آنها را دریک مسیر پروازی صحیح نگهداری می کنند.

از ماهواره های GPS بیشتر بدانید:

- اولین ماهواره GPS در سال 1978 با موفقیت به فضا پرتاب شد.
- درسال 1994 تمامی 24 ماهواره در مدار زمین قرار گرفت.
- هر ماهواره برای 10 سال مأموریت ساخته میشود و پس از طی این زمان حتماً بایستی ماهواره دیگر جایگزین گردد.
- وزن یک ماهواره GPS حدود 2000 پوند (معادل 907 کیلو گرم ) با 17 فوت عرض (18/5متر).
- قدرت انتقال آنها هم 50 وات یا کمتر می باشد .

 

 دسته بندی دستگاههای GPS:

بطور کلی یک GPS را میتوان از یکی از 3 گروه ذیل دانست.

GPS MOUSE : هیچ صفحه یا دکمه ای ندارد اما توسط یکpc Laptop با نرم افزار مربوطه قابل استفادة سرویس GPSS می باشد.

 

دستگاههای این گروه مانند:

Garmin GPS 35
Delorme یا Rand  Macnalley ( باقیمت های پایینتر)

قیمت این GPS ها حدود 75 تا 150 دلار آمریکا متغیر می باشد.  ولی فراموش نکنید که این نوع GPS ها حتماً به Laptop pc نیاز دارند.

 Hand-Held GPS: این نوع دستگاهها می توانند بصورت سیار مورد استفاده قرار گیرند آنها خودشان یک‌صفحه کوچک جهت نمایش اطلاعات و چند دکمه دارند و در شکل ها و ترکیب های مختلفی عرضه می‌شوند و هیچگونه نیازی بهLaptop ندارند. که بطور مثال میتوان مدل‌های با قیمت پائین Garmin شبیه Etrex, GPS12*l , GPS12 یا مدل های 315, 310 ازMagellan را نام برد.  تعدادی از اینها یک رابط NMEA و یک کابل رابط دارند قیمت با کابل ممکن است حدود 210 دلار به بالا باشد و ممکن است بعضی از کشورها ارزانتر هم موجود باشد.

یک GPS دستی ارزان قیمت با یک کابل رابط برای انتخاب و آغاز کار با GPS مناسب میباشد, حتی برای سرگرمی یا کار یا آشنایی شما با طرز کار و خدمات GPS.

High-End GPS products: این دستگاهها شامل یک صفحه نمایشگر بزرگتر و تعدادی نقشه میباشند و در بعضی از آنها شما بایستی مبلغ بیشتری جهت نقشه ها بپردازید.

 قیمت این دستگاهها ممکن است بسته به نوع محصول بالاتر از 1500 دلار آمریکا باشد که نمونه هایی از آن مانند Blaupunkt PhihPs و Alpine  میباشد.                                                                            

 

 چه نوع GPS هایی مردم خریداری نموده اند ؟

در اینجا یک نمودار فروش انواع GPS در سال 200۴ , 2000 آورده شده است .

این آمار براساس اطلاعات 100 مرکز خدمات فروش دستگاههای GPS میباشد .

این تحقیق کوچکی است  ولی می تواند نشانگر خوبی از آمار فروش باشد . نشان میدهد چطور مدل های Garmin بر تسلط خود بر انواع دیگر ادامه می دهد .

 البته به کمک GPS های دستی Etrex .

این آمار هم چنین صعود تعدادی محصولات GPS  Mouse شیبه Lassen  Axiom Pharos , Holux , Haicom , Deluo و غیره.همراه با Delorme (Rockwell) .Rand Mcnalley(talon/NaVman)  و , Pioneered در آمریکا را نشان می دهد.

دیگر انواع GPS شامل: Eagle , Lowrance , Furuno , San jose , Silva , Smile , Trimble , Motorola

کسالت بهاری با خرما

وقتی مقدار هیستامین در بدن بالا می‌رود حالت خواب‌آلودگی و کسلی به وجود می‌آید.
هومن پارسا متخصص تغذیه در خصوص خرما و درمان خواب آلودگی بهاری گفت: خرما جزء میوه‌ها محسوب می‌شود و دارای یک قند سالم است که، مصرف هر ۲ عدد خرما در روز یک واحد میوه محسوب می‌شود. 

وی افزود: در فصل بهار به دلیل گرده گل‌ها و به خصوص زمانی که درخت چنار شروع به جوانه می‌کند، حساسیت بیشتر می‌شود و بیشتر در افرادی که مستعد آلرژی هستند به وجود می‌آید. 

پارسا ادامه داد: در فصل بهار بدن برای جلوگیری از حساسیت، آنتی هیستامین لازم را برای ضد هیستامینی که در بدن موجب آلرژی می‌کند، می‌سازد. 

این متخصص تصریح کرد: وقتی مقدار هیستامین در بدن بالا می‌رود حالت خواب‌آلودگی، عصبانیت، کسلی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش و خارش چشم به وجود می‌آید. 

پارسا اذعان داشت: خرما دارای موادی چون ویتامین A، C، آهن  است که زینک موجود در خرما باعث کاهش خستگی می‌شود و در فصل بهار مصرف آن توصیه می‌شود. 

وی خاطرنشان کرد: خوردن میوه همراه با صبحانه و مصرف موادی که دارای امگا ۳ هستند مثل کنجد و حلواارده به دلیل اینکه بدن را مقاوم می‌کند و همچنین خوردن شیر گرم قبل از خواب نقش بسزایی را در برطرف کردن خستگی ایفا می‌کند. 

هومن پارسا در پایان خاطرنشان کرد: مصرف خرمای‌ تر از خشک بهتر است به دلیل اینکه خرمای خشک ویتامین C، زینک، آب کمتری دارد و دارای قند بیشتری است.

عملیات اسب آبی

در اتفاقی نادر دسته اسب‌های آبی یک گاومیش را از میان دندان‌های یک کروکودیل و مرگ حتمی نجات دادند.
  گردشگران پارک ملی "ماسایی مارا" در کنیا چند روز قبل با لحظات شگفت‌انگیزی از کمک یک دسته اسب‌آبی به یک گاومیش که در هنگام عبور از رودخانه توسط کروکودیل گرفتار شده بود مواجه شدند.

گاومیش در حالی که تلاش دارد نگذارد کروکودیل سر او را زیر آب کند با دسته ای از اسب‌های آبی مواجه می‌شود که برای کمک به او از راه می‌رسند. اسب‌های آبی موفق می‌شوند کروکودیل را فراری دهند و گاومیش را تا خشکی همراهی کنند.





















ثبت نام یارانه

کار ثبت نام متقاضیان دریافت یارانه نقدی از بیستم تا آخر فروردین ماه انجام می شود، متقاضیان بر اساس رقم سمت راست شماره ملی خود باید به سامانه Refahi.ir مراجعه کنند.
به گزارش خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران؛ متقاضیان در ابتدا صفحه ای www.refahi.ir مشاهده می کنند که شش بند توضیح دارد و مربوط به قوانین و مقرارت دریافت یارانه نقدی است در بند یک تأکید شده مطابق قانون فقط افراد نیازمند می توانند برای دریافت یارانه نقدی ثبت نام کنند مورد بعدی از متقاضی تعهد می خواهد تا صرفا مشخضات افرادی را که هم اکنون  تحت تکفل دارد درج کند.

در بند سه متقاضی متعهد می شود در صورت درخواست سازمان هدفمندی یارانه ها مدارک لازم را برای اثبات درستی اطلاعات اعلام شده در فرم ارائه کند مورد بعد که انتظار می رود مورد توجه متقاضی قرارگیرد این است که اگر مشخص شود.

اطلاعات نادرستی در فرم ها اظهار شده به موجب قانون ضمن استرداد وجود دریافتی تا سه برابر یارانه نقدی دریافت شده متقاضی مشمول جریمه قرار می گیرد.

 در بند پنجم متقاضی یارانه نقدی تأیید می کند اطلاعاتی که در فرمهای تقاضای یارانه نقدی درج می کند می تواند مبنای ارزیابی مالی و رتبه سنجی اقتصادی اش برای اعطای وام یا سایر تسهیلات از سوی بانکها و موسسه های مالی قرار گیرد و دست آخر در بند ششم معنا و مفهوم سطح درآمد ماهانه توضیح داده شده است.

بر این اساس میانگین مجموع درآمد ماهانه همه اعضای خانوار در سال 92 شامل درآمد حاصل از شغل اصلی و شغل دوم، دریافت اجاره بها، سود سهام، سود سپرده بانکی، عایدی از مستقلات، حقوق ماهانه مستمری و مواد مشابه دقت شود قبل از پرداخت اقساط مورد نظر می باشد.

در انتهای صفحه اول متقاضی یارانه نقدی باید تمام شش بند دکر شده را تأیید کند که این به منزله فهم دقیق ازمقررات دریافت یارانه نقدی تلقی می شود صفحه دو شامل پرسش های متداول است در ابتدا سرپرست خانوار متقاضی یارانه نقدی باید شماره ملی خود را در محل تعبیه شده در سمت چپ صفحه بدون خط تیره و فاصله وارد کند.

 سپس آخرین شماره حسابی که جهت دریافت یارانه اعلام کرده اید را در مستطیل مربوطه وارد کنید دقت شود شماره کارت بانکی را وارد نکنید در ادامه متقاضی یارانه نقدی باید تعداد اعضای خانواده خود را شامل خود و افراد تحت تکفل در سمت چپ و محل مربوطه درج کند پس از تکمیل این سه بخش متقاضی باید کد امنیتی 5 رقمی را واردکند و اطلاعات درج شده را تأییدکند.

در صفحه سوم ابتدا متقاضی یارانه نقدی باید اسم خود و افراد تحت تکفلش را به همراه شماره ملی هر یک نوشته و وضعیت مالک بودن یا نبودن واحد مسکونی را برای هر یک جداگانه مشخص کند در ادامه متقاضی براساس تعریفی که از سطح درآمد در بند شش صفحه اول مشخص شده که البته یک بار دیگر هم در مستطیلی که مشاهده می کنید برایش یادآوری می شود خود را در یکی از پنج گروه درآمدی قرار دهد گروه های درآمدی به این ترتیب است: کمتر از 600 هزار تومان، از 600 هزار تومان تا یک میلیون تومان، از یک تا 2 میلیون تومان، از 2 تا 2.5 میلیون تومان و بیشتر از 2.5 میلیون تومان در ماه.

مرحله آخر اطلاعات محل سکونت خانوار است متقاضی مشخص می کند ساکن شهر، روستا و یا در زمره عشایر کشور است. آنگاه استان و شهرستان محل سکونت را انتخاب می کند درج کد پستی نیز در مرحله بعد قرار دارد و در نهایت بسیار مهم است که متقاضی شماره تلفن همراه و ثابت خود را در محل تعبیه شده درج کند به تمام متقاضیان دریافت یارانه نقدی به جد توصیه می شود پس از خواندن مندرجات مستطیل انتهای صفحه سوم و آگاهی از جنبه حقوقی اطلاعاتی که اعلام کرده اند نسبت به تأیید آن اقدام کنند چنانچه تمام مراحل و اطلاعات درج شده باشد به متقاضی دریافت یارانه نقدی کد شناسایی یاز طریق پیامک به شماره تلفن همراه اعلام شده ارسال می شود.



ورود مرزبانان به ایران اسلامی

رامین حضرتی، سجاد زاهانی، محمد نظامی و جمشید تیموری چهار تن از پنج مرزبان ایرانی که 17 بهمن ماه 1392 توسط گروهک تروریستی جیش العدل در جنوب سیستان و بلوچستان ربوده شدند، امروز (17 فروردین 1393) به کشور بازگشتند.

زن فوتبالی

160 میلیارد و 700 میلیون تومان. این رقمی است که قرار است در ازای آن، تبلیغات محیطی دوفصل آینده لیگ برتر ایران به یک شرکت مجری تبلیغات سپرده شود. شرکتی که در راس آن، یک زن قرار دارد.

 ورود یک میلیاردر دیگر به فوتبال ایران. این بار اما نه صحبت از خرید تیم و بازیکن است و نه خبری از خیرین فوتبال دوست است که بازیکنی را از لیگ های عربی به تیم های داخلی بیاورند. این بار قرار است یک زن، انحصار تبلیغات محیطی لیگ برتر فوتبال ایران را به دست بگیرد. آن هم با رقمی نجومی و غیر قابل تصور. 160 میلیارد و 700 میلیون تومان برای دو فصل لیگ برتر. آن هم در حالی که در قرارداد سه ساله گذشته سازمان لیگ با مجریان تبلیغات، رقم تبلیغات محیطی در سال اول تا سوم به ترتیب 14، 16 و 18 میلیارد تومان بود. این یعنی با احتساب نیمی از رقم جدید برای یک فصل، می توان گفت که رقم پیشنهادی برای انحصار تبلیغات در  قرارداد جدید، حدود 4.5 برابر شده است.

«مریم شفیعی» مدیرعامل شرکتی است که قرار است انحصار تبلیغات  دوفصل آینده لیگ برتر را در اختیار بگیرد. شرکتی تبلیغاتی که کمپین ها، بیلبوردها و تیزرهای فعلی یک بانک، چند کمپانی خودروسازی، اپراتورهای تلفن همراه و ... را در کارنامه دارد و خود را بزرگترین آژانس تبلیغاتی در ایران می داند.

این البته اولین بار نیست که نام این شرکت در فوتبال ایران مطرح می شود. چرا که پیش از این نیز نام این شرکت در تبلیغات محیطی مسابقات فوتبال، بسیار زیاد به چشم می خورد و  حتی هزینه های اسپانسرینگ مسابقه فوتبال پرسپولیس - میلان ایتالیا که در استادیوم آزادی برگزار شد هم به عهده خانم مدیرعامل و شرکتش بود. تبلیغات و حمایت مالی که البته خبرساز هم شد و حاشیه هایی هم پیش از بازی این دو تیم به وجود آورد که بازی را تا مرز لغو هم پیش برد.

شفیعی در نشست خبری معرفی حامی مالی بازی پرسپولیس - میلان

 

اما چه طور شد که به یکباره، رقم مزایده سازمان لیگ به این رقم نجومی رسید و خانم مدیر عامل را وارد گود فوتبال کرد؟ روایت «مهدی تاج» رئیس سازمان لیگ از این مزایده خبرساز را بخوانید: « کف مبلغ مزایده برای تبلیغات محیطی امسال 30 میلیارد تومان برای سال اول و 36 میلیارد تومان برای سال دوم در نظر گرفته شد. پیش‌بینی ما این بود که مزایده ، ارقام پیشنهادی را بالا می‌برد که همین طور هم شد. از میان این 26 شرکت، 11 شرکت یک درصد مبلغ پایه مزایده یعنی 300 میلیون تومان را واریز کردند و با گرفتن اسناد مزایده در آن شرکت کردند. پس از باز شدن پاکت‌ها، در حضور رییس فدراسیون، نماینده سازمان بازرسی، تمامی اعضای هیات رییسه سازمان لیگ و مسئولان حراست وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال که جمعا تعدادشان 17 نفر بود، 4 شرکت مبالغ بیشتری نسبت به بقیه داشتند که آن‌ها را به عنوان برنده اعلام کردیم.»

رقم های این 4 شرکت عبارت بود از  158 میلیارد و 800 میلیون تومان، 159 میلیارد تومان، 160 میلیارد تومان و 160.7 میلیارد تومان .

قرار است فردا در مراسمی رسمی از مجری انحصاری تبلیغات محیطی لیگ برتر در دو فصل آینده رونمایی شود تا به این ترتیب، پای یک زن دیگر به فوتبال ایران باز شود و این بار «مریم شفیعی» به عنوان مدیرعامل شرکت مجری تبلیغات لیگ برتر فوتبال ایران، پای قرارداد با مسئولان سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال را امضا کند.

به این ترتیب «مریم شفیعی» را باید سومین زنی دانست که پایش به جمع میلیاردرهای فوتبال ایران باز می شود. . «مهرناز جاودانی تبریزی» که به عنوان مدیرعامل یک شرکت واردکننده خودرو قرار بود حامی مالی تیم ملی فوتبال باشد که البته این قرارداد خبرساز و پرحاشیه لغو شد. «زینب امیرکمالی» هم دی ماه 1391 به عنوان مالک جدید باشگاه «نساجی قائم شهر» معرفی شد و البته خیلی زود هم جای خود را به مالک جدید داد.

زینب امیرکمالی در اولین روزهای حضورش به عنوان مالک تیم فوتبال نساجی قائمشهر

 

آیا سومین زنی که وارد فوتبال ایران شده به ناکامی های زنان سرمایه گذار در فوتبال ایران پایان خواهد داد؟

موزه های عجیب

موزه‌های عجیب، باورنکردنی و شگفت‌انگیز

این موزه ها حجم وسیعی از اطلاعات عجیب، شگفت انگیز و متفاوت ارائه می دهند که شاید در زندگی روزمره توجه اندکی به آنها شده باشد.

در سراسر دنیا موزه‌های عجیبی وجود دارد که شاید به عنوان منبع تحقیقات مناسبی برای محققان بنا شدند ولی اطلاعات نامأنوسی هم ارائه می دهند.

این موزه ها حجم وسیعی از اطلاعات عجیب، شگفت انگیز و متفاوت ارائه می دهند که شاید در زندگی روزمره توجه اندکی به آنها شده باشد.

موزه زیر آبی کن کان (Can Cun) در مکزیک
این موزه، یک نمایشگاه هنری است که مجسمه های آن با توجه به PH آب دریا ساخته شده و مرتبط با اکوسیستم دریا بنا شده است. بازدیدکنندگان خاص این موزه با لباس غواصی و در حالی که به تسمه‌ای متصل شده اند از این موزه دیدن می کنند.

 

موزه روابط شکست خورده در زاگرب کرواسی
این موزه توسط «اولینکا ویستیکا» و «درازن گروبیسیک» تأسیس شده و ماجراهای عجیب جدایی و طلاق زوجهای مختلف از سراسر جهان به نمایش گذاشته است.

 

موزه بین المللی UFO در راس ول ، نیومکزیکو
این موزه پس از سقوط سفینه فضای اجرام آسمانی در جولای 1947 در نیومکزیکو بنا شد و به جمع آوری هرگونه حادثه، واقعه و ماجرای مربوط به اجرام و موجودات فضایی در سراسر جهان پرداخته است.

 

موزه پروانه کوالالامپور در مالزی
در این موزه علاوه بر پروانه های خشک شده ، بیش از 5 هزار گونه پروانه در فضایی به وسعت 24 هزار متر مربع به پرواز در می آیند . این موزه ، مکان مناسبی برای پژوهشگران حشره شناس است.

 

موزه تکنولوژی ژوراسیک در کالورسیتی کالیفرنیا
این موزه پاسخگوی مناسبی برای اطلاع از مجموعه های هنری، علمی،‌قوم نگاری، تاریخی و ... است. این موزه خود را به عنوان یک مرکز آموزشی نیز معرفی می کند.

 

موزه کاتن کابینت در آمستردام هلند
این موزه از سال 1990 کار خود را با معرفی تزئینات زیبایی از مجسمه های گربه آغاز کرده است.

 

موزه توالت سولابه در نیودهلی،‌ هندوستان
در این موزه بین المللی نزدیک به 400 گونه از انواع توالت، مربوط به دوره ها و اشخاص خاص به چشم می خورد.

 

موزه خون آشام «لوموسی» در لی لیا، فرانسه
این موزه اطلاعات جالبی درباره خون آشامها،‌مناطقی که دیده شده اند، افسانه ها، قبرستانها و افراد معروفی که متهم به خون آشام بودن شده اند، ارائه می شود.

 

موزه بستی در امیلیا بولوینا، ایتالیا
انواع بستنی و تاریخ به وجود آمدن آن در کشورهای مختلف را در این موزه جستجو کنید.

 

موزه سوسیس در برلین آلمان
موزه سوسیس در برلین علاوه بر معرفی آغاز تولید و به وجود آمدن سوسیس ،‌ تمامی دکور داخلی خود را در دمای پایین از گوشت طراحی کرده است.

مسابقه کتک کاری با بالش

در آمریکا مسابقه کتک‌کاری بالش با حضور شرکت‌کننده‌هایی از کشور‌های گوناگون جهان برگزار شد.








































خوشمزه ترین رژیم غذایی

دانشمندان به تازگی رژیم غذایی افراد در قرن‌های پیش را مورد مطالعه قرار داده و نتایج شگفت‌انگیزی بدست آورده‌اند.
دانشمندان با مطالعه درتاریخ دریافته‌اند برخی رژیم‌های غذایی افراد در قرن‌های پیش می‌تواند برای تناسب اندام بسیار مفید باشد.

گفتنی است، یکی از مشهورترین رژیم‌غذایی که افراد در قرن 17 میلادی رعایت می‌کرده‌اند، خوردن صبحانه شامل شیر با کیک شکلاتی و خامه فراوان، ناهار پروتئین شامل گوشت مرغ و ماهی به همراه حبوبات و شام سوپ‌های مختلف مانند سوپ سبزیجات بوده است.

افرادی که از این رژیم غذایی عجیب در گذشته پیروی کرده‌اند تناسب اندام خوبی کسب کرده‌اند.
دانشمندان با مطالعه بر روی این رژیم غذایی دریافته‌اند که در این نوع رژیم به دلیل خوردن کیک در وعده‌ی صبحانه، اشتهای افراد برای خوردن مجدد کیک و شیرینی در طول روز کاهش می‌یابد و در نتیجه فرد آن افزایش نمی‌یابد.

همچنین پزشکان دریافته‌اند که در این نوع رژیم به دلیل خوردن غذاهای پرکالری در اوایل صبح چون سوخت و ساز بدن در صبح بیشتر از شب است، بدن با راحتی بیشتری می‌تواند این کالری‌ها را بسوزاند.

پزشکان خوردن غذای کم در وعده‌ی ناهار و شام را در این رژیم غذایی از مزایای آن می‌دانند و امتحان این روش لاغری را به افراد توصیه می‌کنند.

طبیعت گیلان

در این گزارش به معرفی بخشی از طبیعت بی‌نظیر استان گیلان می‌پردازیم.
استان سرسبز گیلان دارای مواهب بی‌شمار طبیعی است که قصد داریم با برخی از آنها بیشتر آشنا شویم.

 تالاب انزلی

 تالاب انزلی در ساحل جنوب غربی دریای خزر در بندر انزلی در استان گیلان واقع شده است، در تالاب انزلی گونه‌های مختلفی از آبزیان و پرندگان زندگی می‌کنند، همچنین نیلوفرهای آبی که در این تالاب می‌رویند بسیار معروف هستند، تالاب بین‌المللی انزلی از جمله زیبایی‌های مناظر آبی منطقه است که در داخل تالاب جزایر زیبایی وجود دارد و دو شهر بندرانزلی و آبکنار در ساحل آن قرار دارند.

این منطقه بعنوان گذرگاه پرندگان بی‌نظیری است که منظره پرندگان مهاجر بر روی مرداب انزلی یکی از مناظر بسیار دیدنی این مرداب است که گردشگران بسیاری را بسوی خود می‌خواند، مرداب زیباست و زیبایی آن بیشتر بخاطر گیاهانی است که بر سطح و سواحل آن به چشم می‌خورد از جاذبه‌های گردشگری دیگر تالاب انزلی حمل و نقل آبی در این مرداب است که قایق‌های موتوری امکان گشت و گذار در تالاب را برای طبیعت دوستان فراهم آورده است.

 جنگل اسالم
از نقاط دیدنی اسالم می‌توان به پارک جنگلی گیسوم و نیز جاده اسالم به خلخال اشاره نمود، مسیر قدیمی اسالم به خلخال یکی از مسیرهای زیبا و بکر طبیعت‌گران و جنگل نوردان است که از سالیان دور مردم خطه شمال از آن برای رفت و آمد به اردبیل استفاده می‌کردند، مسیر پیاده‌‌روی جنگل اسالم حدود 20 ساعت بوده که ترکیبی از کوه‌نوردی و جنگل نوردی در مسیرهای سنگین و سبک می‌باشد در طول مسیر چشمه‌های آب وجود دارد.

برای مسافرت به جنگل اسالم باید به خلخال مسافرت نمود و سپس روستای اندبیل بعد از روستا چند کیلومتری جاده آسفالت وجود دارد که پس از آن مسیر پیاده روی شروع می‌شود.

مسیر خلخال به اسالم سرپایینی است به همین خاطر اغلب این مسیر انتخاب می‌شود.
جنگل اسالم از دیدگاه گردشگران و جنگل نوردان یکی از مکان‌های دیدنی گیلان و یکی از زیباترین مناطق کوهستانی و جنگلی ایران به شمار می‌آید که همواره دوستداران طبیعت را بسوی خود فرا می‌خواند.

شیطان‌کوه کوهی است در شرق شهر لاهیجان استان گیلان، منطقه‌ای سرسبز و دیدنی و خوش‌آب و هوا که در هر چهار فصل سال یکی از دلپذیرترین مناطق گردشگری ایران محسوب شده و تعطیلات و مسافرتی خاطره انگیز را برای شما رقم می‌زند. برکه‌ای در جلوی شیطان کوه قرار داشته که برای ذخیره آب برای آبیاری استفاده می‌شده است و امروزه این برکه به دریاچه‌ای مصنوعی بسیار زیبا و دیدنی با جزیره‌ای در میان و عمارت زیبا و کوچکی در جزیره خودنمایی می‌کند بدل شده است.

طبیعت داماش
داماش از روستاهای ییلاقی دهستان جیرنده بخش عمارلو شهرستان رودبار است. این روستا حد فاصل جاده رشت به تهران، بین لوشان  منجیل جای گرفته است. داماش منطقه‌ای کوهستانی است که دو مسیر دسترسی به این روستا وجود دارد. مسیر اول از شهر لوشان منشعب شده که پس از طی مسافت 35 کیلومتر و گذاشتن از شهر جیرنده به روستا و طبیعت بی نظیرش ختم می‌شود. مسیر دوم از نزدیکی‌های رستم آباد منشعب می‌شود و پس از گذشتن از شهر بره سر به روستای داماش می‌رسد. آب و هوای منطقه سرد و مرطوب و پوشش گیاهی و جنگلی متراکم در آن وجود دارد. روستای داماش رویشگاه گیاه یگانه‌ای به نام محلی سوسن چلچراغ است که تنها در این روستا و منطقه لنکران جمهوری آذربایجان یافت می‌شود.

دردهای عضلانی

برخی خوراکی‌ها در صورت ابتلا به آسیب‌های عضلانی و یا التهاب در عضلات می‌توانند سبب کند شدن روند درمان و حتی تشدید عارضه شوند لذا باید در خوردن آن‌ها احتیاط نمود.
 پزشکان لیستی از بدترین مواد غذایی که افراد دچار دردهای عضلانی و به ویژه مبتلایان به "آرتریت روماتوئید" نباید از آن‌ها استفاده نمایند را معرفی کرده‌اند. 

گفتنی است، از جمله این مواد خوراکی لبنیات است با وجود داشتن ویتامین dکه برای تقویت عضلات بسیار مفید است گروهی از افراد دچار حساسیت به پروتئین شیر هستند و در صورت نوشیدن شیر دچار "ورم مفاصل" می‌گردند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند خوراکی‌های دیگری مانند گوشت قرمز، نوشیدنی‌های شیرین و "خوراکی‌های حاوی گلوتن" می‌توانند سبب تشدید عوارض التهاب عضلات شوند. 

دانشمندان ترکیباتی را در این خوراکی‌ها کشف کرده‌اند که می‌توانند سبب "تحریک سیستم ایمنی بدن "به ویژه در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید شود.

دانشمندان اثرات جانبی دیگر موثر در تشدید التهاب مفاصل را نیز در خوراکی‌های فوق شناشایی کرده‌اند از جمله نوشیدنی‌های شیرین که به دلیل افزایش وزن سبب چاقی و فشار بیشتر در مفاصل می‌شود.

پزشکان توصیه می‌کنند افراد به ویژه در صورت ابتلا به آرتریت روماتوئید و یا آسیب‌های ورزشی از خوردن این خوراکی‌ها اجتناب نمایند.

آب خوردن حلزون

عکاسی از سواحل رودخانه بو عکس‌هایی را شکار کرده که در آن دو حلزون روی دو گل نشسته و در حال آب خوردن هستند.







ثبت نام یارانه

سازمان هدفمندی یارانه‌ها اعلام کرد
سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها در اطلاعیه‌ای از مردم خواست از ۲۰ تا آخر فروردین ۹۳ نسبت به ثبت‌نام و تقاضای دریافت یارانه مرحله دوم اقدام کنند.
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران؛ زمان ثبت نام متقاضیان دریافت یارانه نقدی از 20 تا آخر فرودین 93 اعلام شد.
 
ثبت نام از سرپرستان متقاضی نیازمند یارانه نقدی در سال 93 به طور همزمان از 20 فروردین ماه جاری در سراسر کشور و از طریق سایت رفاهی آغاز می‌شود.
 
بنابر اعلام سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها، ثبت نام از سرپرستان متقاضی نیازمند یارانه نقدی که عدد سمت راست شماره کارت ملی آنها «صفر» است از صبح روز 20 فروردین ماه جاری، به طور همزمان در سراسر کشور و از طریق شبکه اینترنتی به نشانی www.refahi.ir و یا از طریق مراکز کمیته امداد، بهزیستی، دفاتر پستی، استانداری ها و فرمانداری‌ها انجام می‌شود.
 
همچنین سرپرستان متقاضی نیازمند یارانه نقدی که عدد سمت راست شماره کارت ملی آنها «یک» است نیز باید در روز دوم ثبت نام یعنی 21 فروردین ماه جاری اقدام به نام نویسی در سایت رفاهی کنند.
 
سرپرستان متقاضی نیازمند یارانه نقدی به ترتیب در روزهای بعد با عدد سمت راست شماره کارت ملی «دو» در روز 22 فروردین، عدد «سه» در روز 23 فروردین، عدد «چهار» در روز 24 فروردین، عدد «پنج» در روز 25 فروردین، عدد «شش» در روز 26 فروردین، عدد «هفت» در روز 27 فروردین، عدد «هشت» در روز 28 فروردین و در نهایت عدد «9» در روز 29 فروردین ماه جاری انجام خواهد شد.
 
همچنین روزهای 30 و 31 فروردین ماه جاری به ثبت نام از سرپرستان خانوارهای متقاضی یارانه نقدی تعلق دارد که در طی 10 روز قبل به هر دلیل موفق به ثبت نام نشده‌اند.
 
یادآور می شود ثبت نام از هر نقطه کشور با ورود به سایت www.refahi.ir امکانپذیر خواهد بود و افرادی که در روستاها و مناطقی زندگی می کنند که دسترسی به اینترنت ندارند نیز می توانند به دفاتر خدمات پست و پیشخوان دولت و همچنین شوراهای اسلامی محلی و فرمانداریها، بخشداریها و استانداریها و مراکز کمیته امداد امام خمینی(ره) و بهزیستی مراجعه کنند.

بزرگترین چرخ و فلک جهان


بلندترین چرخ و فلک جهان در آمریکا گشایش یافت.
بلندترین چرخ و فلک جهان +تصاویر

ارتفاع این چرخ و  فلک که "لاس وگاس  های رولر " نام دارد 176 متر است که با پشت سر گذاشتن "سنگاپور فلایر" با ارتفاع 165 متر  به عبارتی بلندترین چرخ و فلک جهان نام گرفته است.

این گزارش حاکی است این چرخ و فلک شبها به وسیله 2هزار لامپ ال ای دی نمای جذابی پیدا می کند.

البته این چرخ و فلک تنها تا سال 2016 لقب بلندترین چرخ و فلک جهان را خواهد داشت زیرا " نیویورک ویل" قرار است تا سال 2016 با ارتفاع 190 متر ساخته شود.از سوی دیگر مقامات دوبی نیز برنامه ای برای ساخت چنین پروژه ای  دارند.

 

بارش باران در روز سیزده


سازمان هواشناسی هشدار داد
بارش شدید باران، گاهی با رعد و برق و در ارتفاعات، بارش برف در استان‌های لرستان، چهارمحال بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، جنوب استان مرکزی، فارس، شمال خوزستان، شمال و غرب اصفهان، بوشهر و نیمه غربی کرمان در روز طبیعت (13 فروردین) پیش‌بینی می‌شود.
پیرو اطلاعیه شماره 4 دوشنبه 93.1.11 سازمان هواشناسی به اطلاع می رساند فردا چهارشنبه 13 فروردین بارش شدید باران، گاهی با رعدو برق و در ارتفاعات بارش برف در استانهای لرستان، چهارمحال بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، جنوب استان مرکزی، فارس، شمال خوزستان، شمال و غرب اصفهان، بوشهر و نیمه غربی کرمان پیش بینی می شود.

همچنین روز پنجشنبه(93.1.14) بارش شدید باران،گاهی با رگبار و رعد وبرق و در ارتفاعات بارش برف در استانهای فارس،لرستان،غرب کرمان،شمال خوزستان،غرب سمنان و خراسان رضوی پیش بینی می شود.

از این رو برای مناطق ذکر شده ابگرفتگی معابر عمومی ،سیلابی شدن مسلها و در مناطق کوهستانی و برفگیر به وی‍ژه چهارشنبه در جاده های کوهستانی زاگرس و پنجشنبه در البرز و زاگرس پیش بینی می شود.

توصیه می شود مسافران نوروزی ضمن خودداری از توقف در حاشیه رودخانه ها و همراه داشتن تجهیزات لازم،برنامه زمانی مناسب را برای عبور از جاده های کوهستانی مناطق یاد شده اتخاذ نمایند.

توصیه سیزده بدر

سازمان حفاظت محیط زیست در آستانه سیزدهم فروردین روز طبیعت در اطلاعیه ای توصیه هایی به طبیعت گردان و مسافران نوروزی ارائه کرد.
سازمان حفاظت محیط زیست، در توصیه های دوازده گانه این سازمان از مسافران نوروزی خواسته شده است:

1- سفرهای نوروزی نقطه عطفی در رویارویی انسان با مظاهر طبیعی است و در این میان ضرورت دارد که مسافران محترم با همت و تلاش خود ضمن بهره مندی از این موهبت های الهی و ارزش های خدادادی با رعایت اخلاق طبیعت گردی و با بهره مندی از آموزه های دینی و اخلاق زیست محیطی ، صیانت از جلوه های الهی را سرلوحه رفتار و منش خود قرار دهند و در حفظ طبیعت و محیط زیست کوشا باشند.

2- نباید فراموش شود که محیط زیست سالم جزو سرمایه های اجتماعی محسوب می شود که همه وظیفه داریم در حفاظت و نگهداری از این مواهب طبیعی کوشا باشیم و بی توجهی به حفظ و پاسداشت طبیعت در نهایت با تخریب محیط زیست همراه خواهد بود که این خود مشکلات عدیده ای را برای تمامی جانداران از جمله خود انسان ها به وجود می آورد پس بیاییم همه ما دیده بان طبیعت سرزمین خود باشیم و برای حفظ محیط زیست سرزمین پهناور ایران، احساس مسوولیت کنیم و به متخلفان تذکر دهیم .

3- هموطنان گرامی با توجه به فصل گلدهی گیاهان، محل اسکان خود را در اماکنی انتخاب کنند که از پوشش گیاهی و جنگلی کمتری برخوردار باشد و از لگدمال کردن گیاهان و شکستن سرشاخه های درختان خودداری شود.

4- در زمان حضور در طبیعت، مسافران تا حد امکان غذاهای آماده که نیازمند پخت مجدد نیست به همراه داشته باشند و در صورت نیاز به آتش، در حد امکان از زغال آماده استفاده کنند و از شکستن هرگونه سرشاخه درختان جلوگیری به عمل آورند و حتماً خاکستر آتش را نیز با آب و خاک خاموش کنند، همچنین از روشن کردن آتش در کنار درختان خودداری کنند که در این شرایط ، بهترین کار همراه داشتن گاز پیک نیکی است.

5- گردشگران کیسه مخصوص جمع آوری زباله را همراه خود برده و در پایان روز زباله های تولیدی را به ایستگاههای مسقر تحویل دهند و زباله های خود را در جنگل، ساحل دریا، کنار چشمه های آب، دره ها و مناطق کوهستانی رها نکنند.

6- جلوگیری از شکار و صید حیات وحش و عدم حمل هرگونه سلاح، تبر، اره و تور صیادی از دیگر توصیه های سازمان حفاظت محیط زیست به مردم است و هموطنان لازم است به جای شکار حیوانات و به جای چیدن گلها و گیاهان، از آنها عکس بگیرند و سالها از دیدن آن عکس لذت ببرند.

7- تفرجگران نوروز در صورت مواجه شدن با هر گونه حریق در جنگل نسبت به خاموش کردن آن اقدام و یا با مراکز آتش نشانی، محیط زیست و منابع طبیعی تماس گرفته و موضوع را گزارش کنند.

8- مسافران نوروزی به منظور بهره مند شدن از محیط زیستی زیبا، سالم و با نشاط ، در پاسداشت طبیعت کوشا باشند و با رعایت توصیه های زیست محیطی و بهداشتی با مأموران و کارشناسان حفاظت محیط زیست همکاری کنند.

9- لازم است مردم در عرصه های طبیعی زباله نریزند و در پایان ساعاتی که در طبیعت به سر می برند، زباله ها را رها نکنند و نسبت به سلامت درختان و بوته های جنگلی اعم از طبیعی و دست کاشت دقت و توجه ویژه ای داشته باشند.

10- پاکیزه نگه داشتن حاشیه های رودخانه ها و نهرهای طبیعی که در نقاط مختلف کشور جاری هستند نیز مورد تأکید سازمان حفاظت محیط زیست است.

11- گشت ویژه یگان حفاظت محیط زیست در مناطق مختلف کشور در ایام نوروزی برقرار است و با فروشندگان حیوانات غیرمجاز و هرگونه تخریب محیط های طبیعی و ساخت و سازهای غیرمجاز در مناطق تحت مدیریت حفاظت محیط زیست توسط ضابطین دادگستری و مأموران اجرایی برخورد می شود.

12- در پایان با توجه به اجرای طرح مسیر سبز ساحل پاک مسافرانی که قصد عزیمت به شهرهای شمالی کشور را دارند، ضمن توجه کامل به حفظ محیط زیست با مأمورین اجرایی این طرح همکاری لازم را بعمل آورند.

دره عشق

آبشاری شگفت با ارتفاع 100 متر؛
دره عشق یکی از زیباترین و جذابترین ناشناخته‌های ایران است که در یک کیلومتری شهر‌کرد واقع شده است.
  تا قبل از سفر به دره عشق، بلندترین آبشاری که دیده بودم آبشار لاتون در آستارا بود؛ آبشاری به ارتفاع تقریبی 30 متر که در میان جنگل سرسبز شمال به آرامی از دل کوه‌ها سرازیر شده و راهی دریای خزر می‌شود. 

 
اما لاتون تنها یک سوم آبشار دره عشق است، طوری که علاوه بر موقعیت مکانی این آشار، ارتفاع صد متری آن شگفتی هر گردشگری را برمی‌انگیزد. 


 
این آبشار که در یک کیلومتری شهر کرد قرار دارد، با قدرت از دل کوه بیرون آمده و با شکاف کوهها و صخره‌ها منظره‌ای زیبا در منطقه مشایخ به نمایش می‌گذارد.  
 

آب این آبشار بسیار گوارا و نوشیدنی است و برخی از گردشگران و افراد محلی ظروف همراه خود را برای آشامیدن پر از آب زلال این آبشار می‌کنند چرا که آب آن سبک بوده و نیاز به تصویه و پایش ندارد. 

 

مسیر آبشار دره عشق یکی از زیباترین و شگفت انگیزترین مسیرهای طبیعت گردی در کشور است که می‌توان جاذبه‌های فرهنگی، تاریخی و طبیعت گردی را یکجا در آن مشاهده کرد. شگفتی این منطقه برای گردشگران زمانی بیشتر می‌شود که به پل سیمی کوچ رو در روستای دو پلان می‌رسند. این پل که بقایای مسیر کوچ عشایر بوده اکنون بلااستفاده بوده و فقط به عنوان یک اثر تاریخی در این منطقه نگهداری می‌شود. پل سیمی از 8 رشته سیم ضخیم تشکیل شده که به وسیله میخچه‌های محکم فلزی به دو طرف دره متصل شده‌اند و کف و دیواره کوتاه پل به وسیله تخته‌های چوبی پوشیده شده‌اند تا مسیر مناسب و مطمئنی برای عبور انسان و حیوان از روی دره باشد. این در حالی است که رودخانه خروشان و پر آبی در زیر پل و دره عمی و طویل عشق جریان دارد. 

 
براساس این گزارش، تناسبات و محاسبات این پل آن‌ چنان دقیق و حساب شده بود که وقتی انسان یا حیوان وزنی (با بار) از روی آن عبو می‌کرد، نه تنها پل بچرخیده و سر و ته نمی‌شد بلکه کمترین حرکت تناوبی را هم داشته است. این توضیحات نگارنده زمانی جذابتر می‌شود که گردشگران این پل را از نزدیک ببینید دره‌ای که در زیر این پل قرار گرفته بسیار جذاب و دیدنی است.  
 
بسیاری از گردشگرانی که از این محل بازدید کرده‌اند از وجود طبیعت بکر آن شگفت زده می‌شوند، چون در اولین نگاه به نظر می‌رسد که این دره دست ساخت بوده و توسط انسانها به وجود آمده است در حالی که این دره زائیده طبیعت بوده و بشر در ایجاد آن هیچ دخالتی نداشته است.

 
یکی از ساکنان محلی در وجه تسمیه نام این دره افسانه عجیبی برایمان نقل کرده او می‌گفت: در زمان‌های بسیار دور دو نفر دلداده در طرفین این دره بودند اما چون هنوز پل نبود و به جز آن هیچ راه ارتباطی بین این دو منطقه نیز وجود نداشت به ناچار هر دو خود را به داخل آب دره انداختند تا بهم برسند اما..... و از آن زمان تاکنون اسم این دره، به دره عشق شهرت یافت.  
 

هر چند این روایات شاید افسانه و داستانی بیش نباشند، اما حضور در کنار دره عشق، حس و حال این گونه افسانه و داستانها را بیشتر به آدم القا می‌کند، چرا که با قدم زدن در طبیعت بکر این منطقه و دیدن جاذبه‌های زیبای گردشگری رمان زیبای طبیعت را می‌توان تجسم کرد. 

تقویم سال 93

دریچه فناوری اطلاعات ضمن تبریک تولد بازدید کنندگان فروردین ماه؛ در اینجا برای شما کاربران یک پکیج کامل عکس و تقویم مربوط به این ماه را قرار داده است.
این ماه هم مجموعه‌ای از تصاویر به همراه تقویم سال ٩٣ را برایتان آماده دانلود کرده‌ایم. شما علاقمندان می‌توانید اول هر ماه سری به صفحه دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران بزنید تا هر ماه تصاویری متفاوت برای دسکتاپ رایانه‌تان انتخاب و رنگ و لعابی جدید و جذاب به آن ببخشید.
...:::  متولدین فروردین ماه تولدتان مبارک :::...


  مشخصات
  حجم: 8.24 مگابایت
  تعداد تصاویر: 22 تصویر
  ابعاد تصاویر: 1680×1050
  امتیاز:


سین دشمن سرطان

سمنو از جوانه گندم تهیه می‌شود و تغییراتی در زمان جوانه زدن گندم به وجود می‌آید که سرشار از املاح و ویتامین‌های مختلف است.
محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سمنو ماده غذایی است که از جوانه گندم تهیه شده و هیچ شیرین کننده مصنوعی به آن اضافه نمی‌شود و برای سلامت و رشد بدن به خصوص کودکان بسیار مفید است.

وی با اشاره به تغییراتی در هنگام جوانه زدن گندم به وجود می‌آید افزود: گندم سرشار از کربوهیدرات و ماده سازنده یا پیش ساز آن گلوکز است که در فرآیند جوانه زدن، کربوهیدرات شکسته و گلوکز آزاد می‌شود که شیرین کننده طبیعی است، همچنین در نتیجه این شکسته شدن کالری کاهش پیدا می‌‌کند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار داشت: در جوانه زدن ترکیب خوبی به وجود می‌آید که سرشار از ویتامین‌ها و املاح است بنابراین ماده مغذی افزایش پیدا می‌کند، ویتامین E یکی از این ویتامین‌ها است که حاوی آنتی اکسیدان و در مقابل رادیکال‌های آزاد که در هوای آلوده و تماس با مواد آلاینده به وجود آمده و سرطان را ایجاد می‌کند مقابله می‌کند.

انوشه به ویتامین‌های دیگر که در سمنو موجود هستند اشاره و تصریح کرد: سمنو دارای ویتامین‌های گروه B و اسید فولیک است. فولیک اسید در بدن نقش سنتز و تولید کننده دارد، در تقسیم سلولی بیشتر سلول‌ها و رشد و تکامل نقش دارد. این نکته را مدنظر داشته باشیم که کمبود فولیک اسید باعث کم‌خونی می‌شود.

وی سمنو را یکی از منابع خوب بتاکاروتن معرفی کرد و گفت: این ماده پیش ساز ویتامین A است و نقش مهمی در سیستم عصبی، ایمنی و بینایی و سلامت پوست دارد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه در سمنو املاح دیگری وجود دارند افزود: سمنو غنی از پتاسیم و منیزیم است و به دلیل داشتن پتاسیم برای مبتلایان به فشارخون مفید و آن را کاهش می‌دهد،همچنین منیزیم موجود در متابولیسم بدن و انقباضات عضلانی نقش دارد.

توصیه های روز طبیعت

رییس سازمان حفاظت محیط زیست در آستانه سیزدهم نوروز روز طبیعت ، از مسافران نوروزی و هموطنان علاقه مند به محیط زیست خواست به منظور بهره مند شدن از محیط زیستی زیبا ، سالم و با نشاط، در پاسداشت طبیعت کوشا باشند .
محمد جواد محمدی زاده اظهار داشت: مسافران گرانقدر با همت و تلاش خود ضمن بهره مندی از این موهبت های الهی و ارزش های خدادادی با رعایت اخلاق طبیعت گردی و به کار بستن توصیه های زیست محیطی، در حفظ و حراست طبیعت و محیط زیست کوشا باشند و با رعایت توصیه های زیست محیطی و بهداشتی، با ماموران و کارشناسان حفاظت محیط زیست همکاری کنند .
وی سیزدهم فروردین"روز انس با طبیعت" را نقطه عطفی در رویارویی انسان با مظاهر طبیعی دانست .
محمدی زاده خطاب به تفرج گران سیزده نوروز افزود: با توجه به فصل گلدهی گیاهان، محل اسکان خود را در اماکنی انتخاب کنند که از پوشش گیاهی و جنگلی کمتری برخوردار باشد و از لگدمال کردن گیاهان و شکستن سرشاخه های درختان خودداری شود.
رییس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه در روز طبیعت، هموطنان تا حد امکان غذاهای آماده که نیازمند پخت مجدد نیست به همراه داشته باشند، گفت: در صورت نیاز به آتش، حتی الامکان از ذغال آماده استفاده کنند و از شکستن هرگونه سرشاخه درختان جلوگیری به عمل آورند و حتماً خاکستر آتش را نیز با آب و خاک خاموش کنند.
وی افزود:هموطنان همچنین از روشن کردن آتش در کنار درختان خودداری کنند و بهترین کار هم همراه داشتن گاز پیک نیکی است.
وی از مسافران خواست کیسه مخصوص جمع آوری زباله را همراه خود ببرند و در پایان روز زباله‌های تولیدی را به ایستگاه های مستقر تحویل دهند و زباله های خود را در جنگل، ساحل دریا، کنار چشمه های آب ، مناطق کوهستانی و دره ها رها نکنند.
جلوگیری از شکار و صید حیات وحش و حمل  نکردن هرگونه سلاح، تبر، اره و تور صیادی از دیگر توصیه های رییس سازمان حفاظت محیط زیست به مردم بود.
وی خطاب به مسافران سیزده نوروز گفت : هموطنان عزیز ، به جای شکار حیوانات و به جای چیدن گلها و گیاهان، از آنها عکس بگیرند و سالها از دیدن آن عکس لذت ببرند .
رییس سازمان حفاظت محیط زیست در پایان از تفرجگران سیزده نوروز خواست در صورت مواجه شدن با هر گونه حریق در جنگل به خاموش کردن آن اقدام و یا با مراکز آتش نشانی ، محیط زیست و منابع طبیعی تماس گرفته و موضوع را گزارش کنند.

عمیق ترین غار جهان

غار کروبرا (Krubera) عمیق ترین غار شناخته شده در جهان محسوب می شودو در کشور گرجستان واقع شده است، این مکان در سال 2001 نام عمیق ترین غار جهان را به خود اختصاص داد.
عمیق ترین غار جهان را دیده اید؟+عکس

اختلاف ارتفاعی این غار از نقطه ورود آن تا پایین ترین نقطه جست و جو شده 2.197 متر است. کروبرا در سال 2001 پس از گذشت یک تیم تحقیقاتی اوکراینی از عمق 1710 متری توانست این جایگاه را به دست آورد. در سال 2004 تیم های تحقیقاتی اوکراینی برای اولین بار از عمق 2 کیلومتری فراتر رفتند.

در سال 2012 نیز گروهی با پیشروی تا عمق 2.191 متری رکورد عمقی این غار را افزایش دادند. کروبرا علاوه بر اینکه عمیق ترین غار جهان محسوب می شود تنها غار جهان با عمقی بیش از 2 کیلومتر است.

در این گزارش نگاهی داریم به این مکان طبیعی شگفت انگیز












9 خوشم آمد

پیشینه نوروز

نوروز به بومیان ساکن در فلات ایران تعلق دارد، چرا که در فلات ایران قبل از حضور آریایی ها سومری ها و بابلی ها ساکن بودند و آریایی ها که احتمالا قبل از ورود به این منطقه جشن سال نو را به سبک اقوام هند و اروپایی در آغاز پاییز برگزار می کردند با ورود به ایران تحت تاثیر اقوام قبل از خود،نوروز را جشن سال نوی خود انتخاب می کنند.

قدمت نوروز و مهرگان در آسیای غربی بسیار است. ازهزاره سوم پیش از میلاد در آسیای غربی دو عید رواج داشت؛ نخست"مهرگان"یا عید آفرینش در اوایل پاییز و دوم"نوروز" یا عید بازیابی که در آغاز بهار برگزار می شد.

در اوستا اشاره ای به نوروز نشده است و از آنجا که اوستا یک کتاب دینی است و جشن های خاص دیگری در آن ذکر شده، پس قطعا نوروز یک جشن دینی نبوده است که در اوستا ذکری از آن نشده، از طرفی چون در منابع ودایی هم اشاره ای به آن نشده است، می توان نتیجه گرفت که ریشه هندی و ایرانی هم ندارد.

نوروز به بومیان ساکن در فلات ایران تعلق دارد. در فلات ایران قبل از حضور آریایی ها سومری ها و بابلی ها ساکن بودند و آریایی ها که احتمالا قبل از ورود به این منطقه جشن سال نو را به سبک اقوام هند و اروپایی در آغاز پاییز برگزار می کردند با ورود به ایران تحت تاثیر اقوام قبل از خود،نوروز را جشن سال نوی خود انتخاب می کنند.

البته از دوران مادها به عنوان نخستین ایجاد کننده ی مراکز تمدن در غرب ایران هیچ گونه گزارشی درباره نوروز،هر چند کوتاه و اشاره وار، وجود ندارد. اما با بررسی تاریخ هخامنشیان که جانشینان بلا فصل مادها هستند به این باور می رسیم که مراسم نوروز در این دوره با شکوه و عظمت برگزار می شده است.به عبارتی باید گفت نوروز که جشن چوپانی و منطقه ای مردم و روستاییان فلات ایران بود، خیلی زود بین آریایی های مهاجر به این منطقه نیز پذیرفته شد و کم کم بزرگان و سر کردگان آن ها به منظور سامان بخشیدن به گردش کار خود با گردش سال چوپانی و دریافت به موقع مالیات از یک سو و رسیدن به یک نقطه مشترک عاطفی با مردم تحت فرمانشان از سویی دیگر به جرگه برگزار کنندگان این آیین گردش سال پیوستند.

درست است که جشن نوروز و اصولا تمام جشن ها در باور و اعتقادات مردم یک سرزمین ریشه دارند و مردم صاحبان اصلی و ابداع کنندگان این رسم ها بوده اند، اما بدیهی است که رویکرد حکومتی فرمانروایانی که کوشیده اند برای نزدیک تر کردن خود به توده های مردم خود را علاقه مند و دوستدار این رسم ها نشان دهند، آرایش ویژه ای به این رسوم در طول تاریخ داده است؛ به گونه ای که مثلا نخستین جلوه حکومتی و بسیار با شکوه برگزاری این جشن در زمان هخامنشیان آن چنان پر آیین است که در نظر محققین، بنایی مثل تخت جمشید برای برگزاری هر چه با شکوهتر این جشن ساخته شده است، گرچه در تخت جمشید مدرک و نوشته مستندی در دست نیست که نشان دهنده برگزاری نوروزی در آنجت باشد، اما برخلاف پندار بسیاری از تاریخ نویسان و پژوهندگان، تخت جمشید هیچ گاه به معنای سیاسی پایتخت هخامنشیان نبوده است و به لحاظ جغرافیایی نیز دور افتاده تر از آن است که بتواند مرکز امپراطوری پهناوری چون ایران آن روزگار قرار گیرد و به نظر می رسد این مجموعه عظیم که داریوش بنیان گذار آن است،به منظور برگزاری جشن های نوروزی ساخته شده است.

جان هینلز در کتاب"شناخت اساطیر ایران"می نویسد؛ از کاخ تخت جمشید به ندرت استفاده می شده است و در میان آثار بازمانده از آن چیزی که دلالت برآن داشته باشد که این مکان مرکزی برای مقاصد اداری بوده باشد، اندک است یا اصلا وجود ندارد. به نظر می رسد تخت جمشید مرکز اجرای آیین ها یعنی صحنه اجرای جشن سالانه ای است که ملت های امپراطوری هخامنشی در آن گرد می آمدند تا دیون خود را بپردازند و وفاداری خود را به شاه شاهان نشان دهند. هیات های نمایندگی دسته جمعی از پلکانی که طوری ساخته شده بود که می شد با اسب از آن بالا رفت و از میان دروازه های کاخ و کنار دیوارهای کنگره دار که گفته اند نمادی از کوه مقدس بوده اند می گذشتند و به کاخ صد ستون وارد می شدند.

مری بویس نیز این توضیح را کمابیش منطقی می یابد و درباره تخت جمشید می نویسد؛ مشخصات گوناگون بناها و تندیس ها، پاره ای از پژوهشگران را بر آن داشته است که تصور کنند تخت جمشید شهری مقدس بوده است.تمام تخت جمشید دعایی مفصل و طولانی است که از زبان سنگ ادا شده و نوعی رویای هخامنشی است از روز نو و زندگی نو که در سنگ به یادگار گذاشته شده است.

جالب اینجاست که نام این مجموعه هم تخت جمشید نبوده یونانیان آن را پرسپولیس؛ یعنی شهر پارسی می نامیدند و واژه تخت جمشید بعدها بر اساس باور مردمی بر این مجموعه عظیم نهاده شده است که این مهم نشان دهنده پیوند ناخود آگاه ایرانیان با اسطوره پیدایش این جشن در روزگارجمشید است.

جنگل ابر

"جنگل ابر" از قدیمی‌ترین و زیباترین و دست نخورده‌ترین جنگل‌های ایران است؛ قدمت جنگل ابر مربوط به جنگل‌های هیرکانی است که جزو بقایای دوران سوم زمین‌شناسی می‌باشد.
جنگل ابر یکی از دست نخورده ترین جنگل های ایران است که در ادامه جنگل های سرسبز شمال ایران، یکی از منحصر به فردترین زیست بوم های ایران محسوب می شود.
 جنگل ابر در 45 کیلومتری شمال شاهرود در استان سمنان و در مسیر جاده شاهرود به علی آباد، در پشت روستای ابر قرار دارد. جنگل ابر در منطقه ای قرار دارد که از ضخامت کوه های البرز کاسته می شود و ابرهای گرفتار در پشت این دیواره از لابه لای دره ها به سمت جنوب سرازیر می شوند؛ به همین خاطر تقریبا از بعدازظهر تا نیمه های شب با سرد شدن هوا چنان می نماید که جنگل به روی ابرها سوار شده است.

ابرها آنقدر به درخت ها نزدیک اند که به نظر می رسد می توان در میان ابرها گشت و گذار کرد و به باور بسیاری از گردشگران یکی از زیباترین چشم اندازهای طبیعت ایران محسوب می شود.

ارتفاع زیاد جنگل ابر از سطح دریا، پایین بودن دما در فصل گرما و وجود چشمه سارهای فراوان و پوشش جنگلی متنوع از شاخصه های این جنگل است. متوسط حداکثر دما ۲۰ و حداقل دما 6 درجه سانتی گراد است.از چشمه های دایمی منطقه می توان به چشمه آلوچال، آب شرش و آبشار اشاره کرد.
جنگل ابر شاهرود با 35 هزار هکتار وسعت به سه دلیل برای دنیا اهمیت دارد:
اول این که جنگل ابر قسمتی از جنگل های باستانی هیرکانی است و گیاهان دارویی آن کم نظیر است.
دلیل دوم مربوط به اکوتن این ناحیه می شود؛ یعنی مرز میان بند بین دو اکوسیستم منطقه نیمه بیابانی و جنگلی. به طوریکه می توان در جنگل های این ناحیه درختان سوزنی برگ را در کنار درختان پهن برگ مشاهده کرد که این امر در گونه های جانوری هم تاثیرگذار بوده است.
دلیل سوم آنکه به خاطر جغرافیای خاص منطقه که دو منطقه کم ارتفاع و بلند را در کنار هم قرار داده است، شاهد تشکیل اقیانوس ابر در این منطقه هستیم که پدیده کم نظیری در دنیا محسوب می شود.
قدمت جنگل های هیرکانی که جزو بقایای دوران سوم زمین شناسی هستند از یک سو و وجود 85 گونه گیاهان چوبی به همراه گونه های گیاهی بسیار نادری مانند راش، بلوط، توسکا، نارون، گیلاس وحشی، بارانک، سرخدار، نمدار از سوی دیگر، نشان می دهد که این اراضی می توانند همچون موزه زنده ای برای جذب گردشگران داخلی و خارجی مورد استفاده قرار بگیرند.
بخشی از گردشگران این منطقه، گیاه شناسانی هستند که برای دیدن گونه های نادر گیاهی موجود در جنگل های هیرکانی به ایران می آیند.
دسته دوم، توریست های عمومی هستند که بیشتر از کشورهای آسیای میانه و خاورمیانه به ایران می آیند.

خوردن بدون گردو ممنوع!

پزشکان خوردن برخی مواد غذایی را مستلزم خوردن مواد غذایی دیگر به همراه آن می‌دانند، زیرا می‌تواند سبب برطرف شدن مشکلات سلامتی در افراد شود.
باشگاه خبرنگاران: پزشکان توصیه می‌کنند افراد از پنیر در رژیم روزانه‌ی خود برای کاهش وزن استفاده نمایند.

گفتنی است پنیر یک منبع بسیار غنی برای تامین کلسیم، ویتامین D و فسفر مورد نیاز برای بدن است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند افراد برای بدست آوردن وزن متناسب لازم است تا در رژیم غذایی خود از پنیر‌های کم چرب و کم نمک استفاده نمایند.

پنیر‌های مختلفی در دنیا وجود دارند که در طعم‌ها و با درصد چربی‌های متفاوت وجود دارند. پزشکان توصیه می‌کنند افراد از میزان متناسب پنیر در وعده‌ی صبحانه استفاده نمایند تا برای مدت زمان بیشتری در طول روز احساس سیری نمایند و از خوردن تنقلات فاقد ارزش غذایی اجتناب نمایند.

پزشکان همچنین هشدار می‌دهند افراد از خوردن پنیر‌های تازه اجتناب کنند زیرا ممکن است مبتلا به "بیماری تب مالت" شوند.

پزشکان برای ایمنی بیشتر توصیه می‌کنند افراد در کنار خوردن پنیر از گردو استفاده نمایند، زیرا گردو می‌تواند درصد ابتلا به بیماری تب مالت را در آن‌ها کاهش دهد.

چی بگیم و چی نگیم

بگوییم :  از اینکه وقت خود را در اختیار  من گذاشتید متشکرم.
نگوییم : ببخشید که مزاحمتان شدم.

بگوییم : در فرصت مناسب کنار شما خواهم بود.
نگوییم : گرفتارم.

بگوییم : راست می‌گی؟ راستی؟
نگوییم : دروغ نگو.

بگوییم :  خدا  سلامتی بده.
نگوییم :  خدا بد نده.

بگوییم : هدیه برای شما.
نگوییم :  قابل ندارد.

بگوییم : با تجربه شده.
نگوییم :  شکست خورده.

بگوییم: قشنگ نیست.
نگوییم : زشت است.

بگوییم: خوب هستم.
نگوییم: بد نیست.

بگوییم : مناسب من نیست.
نگوییم : به درد من نمی‌خورد.

بگوییم : با این کار چه لذتی می‌بری؟
نگوییم : چرا اذیت می‌کنی؟

بگوییم : شاد و پر انرژی باشید.
نگوییم : خسته نباشید.

بگوییم: من.
نگوییم: اینجانب.

بگوییم: دوست ندارم.
نگوییم: متنفرم.

بگوییم: آسان نیست.
نگوییم: دشوار است.

بگوییم : بفرمایید.
نگوییم : در خدمت هستم.

بگوییم : خیلی راحت نبود.
نگوییم : جانم به لبم رسید.

بگوییم : مسئله را خودم حل می‌کنم.
نگوییم : مسئله ربطی به تو ندارد

زندگی باید کرد

امروز زندگی را آغاز کن!


به آرامی آغاز به مردن می کنی

اگر سفر نکنی،

اگر کتابی نخوانی،

اگر به اصوات زندگی گوش ندهی،

اگر از خودت قدردانی نکنی.

به آرامی آغاز به مردن می کنی

زمانی که خود باوری را در خودت بکشی،

وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند.

به آرامی آغاز به مردن می کنی

اگر برده‏ عادات خود شوی،

اگر همیشه از یک راه تکراری بروی،

اگر روزمرّگی را تغییر ندهی،

اگر رنگ های متفاوت به تن نکنی،

یا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی.

تو به آرامی آغاز به مردن می کنی

اگر از شور و حرارت،

از احساسات سرکش،

و از چیزهایی که چشمانت را به درخشش وا می دارند،

و ضربان قلبت را تندتر می کنند، دوری کنی.

تو به آرامی آغاز به مردن می کنی

اگر هنگامی که با شغلت‌ یا عشقت شاد نیستی، آن را عوض نکنی،

اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی،

اگر ورای رویاها نروی،

اگر به خودت اجازه ندهی،

که حداقل یک بار در تمام زندگیت

ورای مصلحت ‌اندیشی بروی.

امروز زندگی را آغاز کن!

امروز مخاطره کن!

امروز کاری کن!

نگذار که به آرامی بمیری!

شادی را فراموش نکن.

چشم ها را باید شست

هر زمان که احساس کردید ناامید شده اید یک چیز را در ذهن داشته باشید هیچ مانعی نیست که نتوان آنرا از میان برداشت غیر ممکن وجود ندارد و آنچه شما را محدود می‌کند فقط و فقط در ذهن شماست.
 هر زمان که احساس کردید ناامید شده اید یک چیز را در ذهن داشته باشید هیچ مانعی نیست که نتوان آنرا از میان برداشت غیر ممکن وجود ندارد و آنچه شما را محدود می‌کند فقط و فقط در ذهن شماست.
 
 
 
 
 
 
 

ایران من

پرس و جو از جهانگردان باسابقه کافی‌است تا ایران جزء جذاب ترین کشورهای دنیا معرفی شود.کشوری با گستره ی بی‌نهایت ومردمانی مهمان نواز که هرساله میزبان گردشگران زیادی است.
ایران؛ آنطور که دوستش داریم

کشورمان ایران با ۱٬۶۴۸٬۱۹۵ کیلومترمربع وسعت که بر پایهٔ آخرین آمار سرشماری سازمان ثبت احوال کشور در سال 1390 جمعیت آن با احتساب مهاجرت ها بیش از 75 میلیون نفر است پیشینه یی کهن دارد.

ایران در شرق با افغانستان و پاکستان؛ در شمال شرقی با ترکمنستان، در بخش میانی شمال با دریای خزر، در شمال غربی با ‏جمهوری آذربایجان و ارمنستان؛ در غرب با ترکیه و عراق؛ و در جنوب با آبهای خلیج فارس و دریای عمان همسایه‌ است.‏‎

بیش از نیمی از ایران ‏کویری و نیمه کویری است. حدود یک سوم ایران نیز کوهستانی است و بخش کوچکی از ایران، شامل جلگهٔ جنوب دریای خزر و جلگهٔ ‏خوزستان نیز از جلگه‌های حاصلخیز تشکیل شده ‌است.‏ 

در سال ۱۳۱۶ ه. خ. ایران به ده استان و در سال ۱۳۸۳ به سی استان تقسیم شد.‏ که امروزه از قومیت‌های زیادی از جمله: مازندرانی، گیلک، لر، آذری، کرد، بلوچ، ترکمن، عرب و تالشی تشکیل شده ‌است. 

در ایران ‏در حدود ۲۰ زبان و ۱۱۰ گویش زبانی رواج دارد و بزرگ‌ترین گروه های زبانی ایران را به ترتیب فارسی، ترکی آذربایجانی، کردی، گیلکی ‏و مازندرانی، بلوچی، تالشی و لری، عربی، ترکمنی، ارمنی، آشوری و غیره تشکیل می‌دهند.

ایران از لحاظ آب و هوایی یکی از منحصر به فردترین کشورهاست. اختلاف دمای هوا در زمستان میان گرمترین و سردترین نقطه گاهی به بیش از ۵۰ درجه سانتی گراد می‌رسد. با وجود این شرایط در هر گوشه ای از ایران مناطق زیبایی وجود دارد که هر کدام در نوع خود دیدنی و قابل توصیف است.

 

نمایی دیدنی در شب از محدوده برج میلاد تهران


میدان بزرگ آزادی در تهران



دور نمایی از تخت چمشید


باغ ارم شیراز


حافظیه در شیراز


بزرگترین قندیل در غار علی صدر همدان


بندر عباس و سواحل زیبای خلیج فارس


چشمه های آب معدنی باداب سورت اروست


رود کارون در اهواز


منطقه توریستی کلیبر در آذرباریجان شرقی


نمایی بیرونی از یکی از تالارهای تخت جمشید


باغ هشت بهشت اصفهان


هتل داریوش در جزیره ی زیبای کیش


 آرامگاه کوروش بزرگ در مجموعه میراث جهانی پاسارگاد در استان فارس


 آبشار زیبای مارگون در غرب شهرستان سپیدان در استان فارس


آتشکده زرتشتیان در یزد


میدان امیر چقماق در یزد


میدان نقش جهان در اصفهان


 منظره ای از غروب آفتاب در خلیج همیشه فارس


مقبرة الشعرا در آذرباریجان شرقی


آرامگاه فردوسی در مشهد


آرامگاه سعدی در شیراز


طبیعت زیبای جوانرود در شمال غرب استان کرمانشاه


 شهر زیبای ماسوله در ۵۵ کیلومتری رشت در استان گیلان


سی و سه پل در استان اصفهان


آرامگاه حکیم عمر خیام نیشابوری در نیشابور



 آرامگاه شیخ فریدالدین عطار نیشابوری در نیشابور


حرم مطهر رضوی در مشهد مقدس


شیطان کوه لاهیجان در استان گیلان



عالی قاپو در اصفهان


پارک لاله تهران